Mamalapapp

Ohne meine Großmutter wäre ich heute nicht die Frau, die ich bin. Meine Oma Helene hat meine Eltern jahrelang bei der Erziehung unterstützt. Sie hat mir Zöpfe geflochten. mich von der Schule abgeholt, Mittagessen gekocht, und mir das große 1x1 beigebracht: und zwar singend. Großeltern können sehr wichtig für das Familienleben sein. Wenn sie eine aktive Rolle einnehmen wollen und die Eltern die Unt...

Elena Krefeld (@ochsenglitter auf Insta) ist dreifache Mutter und hat den Kopf voll. Voll von Terminen, To Do´s, Einkaufslisten, Aufräumarbeiten, Wochenendplanungen. Alles unsichtbar. Aber alles permanent im Kopf. Dieses Kopfchaos nennt man "Mental Load". Jede Mutter kennt es. Warum Listen zum Abarbeiten nicht wirklich etwas bringen, sondern warum es die eigene Einstellung ist, die verändert werde...

Olaolu Fajembola ist Berlinerin, Akademikerin, Buchautorin, Mutter und eine "schwarze Schwäbin" - wie sie sich selbst gern beschreibt. Schwarz zu sein in Deutschland prägt und hat sie, ihre Familie und ihre Kinder sensibel gemacht für Diskriminierungen. Wie man sie erspürt, wie man sie abwendet und wie man andere darauf aufmerksam machen kann. Der vielleicht nett gemeinte Griff ins voluminöse. kra...

Lisa Marie Quill ist zum zweiten Mal schwanger. Die Urlaubskoffer für einen letzten Urlaub zu Dritt sind gepackt, noch ein Routine-Ultraschall steht an. Die Nachricht, die sie bei der Untersuchung bekommt, soll ihr den Boden unter den Füßen wegreißen: Ihr zweiter Sohn wird sterben, wenn er geboren wird. Der Moment der Geburt wird gleichzeitig sein Tod sein. Auf den schweren Weg dorthin muss Lisa i...

Roblox ist eine Plattform für virtuelle Spiele. Optisch erinnert sie an eine Art digitales Legospiel, daher zieiht sie auch schon Grundschüler an. Es gibt viele kostenlose Angebote, aber auch die Möglichkeit, mit In-App-Käufen, seinen Avatar besser auszurüsten. Ab wann sollten Kinder die Platform nutzen, welche Sicherheitseinstellungen sollten Eltern beachten, damit der virtuelle Spaß nicht teuer...

Ein Sektchen geht doch! Komm, nur einen Schluck. Es gibt neue Studien, die belegen, dass der so genannte "moderate" Alkoholkonsum während der Schwangerschaft vor allem von Akademikerinnen toleriert wird. Und verharmlost wird. Leider stimmt das nicht. Das fetale Alkohlsyndrom (FAS) führt dazu, dass Kinder erhebliche Entwicklungsstörungen haben und auch verhaltensauffällig sind. Ihr ganzes Leben lan...

Maria Schulz ist 4-fache Mama, Hebamme und leitet im Essener Elisabeth-Krankenhaus eine Elternschule. Hier können frischgebackene Eltern alle Fragen loswerden, die sie haben. Von der Geburt, übers Stillen bis hin zum Schlafenlegen und Tragen - all diese Themen werden geklärt. Muss ich stillen? Wann trage ich mein Baby zu viel? Darf das Kind mit im Bett schlafen? Wie lange darf ich es schreien lass...

Birte hat 3 Kinder. Das ist schon mal nicht ohne. Ihre erste Tochter Lea kam mit einer sehr seltenen körperlichen und geistigen Behinderung auf die Welt. Die Konsequenz: Lea wird immer bei allem Hilfe brauchen und nie ein selbständiges Leben führen können. Jedes Bedürfnis ihrer ältesten Tochter kann Birte nur erahnen, denn sprechen oder anders auf sich aufmerksam machen kann sie nicht. Warum Birte...

Andrea Mais ist Ärztin und gestaltet den Sexualkundeunterricht bei Kindern ab der 4.Klasse mit. Sie trifft fast täglich auf Schüler, die Fragen zum eigenen Körper und zur Sexualität haben. Auf Fragen wie "Was ist eine Vulva?, Was ist ein Dildo? oder "Wie kommen die Babys zur Welt" findet sie immer die passende Antwort. Themen wie Pubertät, Liebe, Sexualität, Verhütung und Schwangerschaft sind ihr...

Julia Engelhardt ist Polizeikommissarin und macht Verkehrserziehung in Kitas und Schulen in Essen. Sie ist tough und witzig zugleich und weiß alles über das richtige Tragen eines Fahrradhelmes und wie man sicher die Straße überquert. Dieses Wissen einem Kind beizubringen ist anders, wenn es 4 Jahre alt ist oder 10. Für jedes Alter findet die Polizistin die richtigen Worte. Wie Du Dein Kind fit für...

Angefangen hat es mit einer Studie über Singlemänner und Singlefrauen, die Sozialpsychologin Prof. Dr. Beate Küpper vor Augen geführt hat, dass sie grundsätzlich anders ticken. Auch politisch. Singlemänner wählen eher rechts, Singlefrauen eher links. Wie kann das sein? Die Sozialpsychologin der FH Niederrhein untersucht seit über 10 Jahren, wie sich rechte Strömungen immer mehr in die Mitte der Ge...

Schnapp Dir den Schwamm, hol den Besen und streife Dir die Gummihandschuhe über - diese Podcastfolge hörst Du am besten direkt beim Aufräumen. Paula - auf Insta bekannt als @familie.hoch.vier - ist Putzfluencerin aus Bochum. Sie liebt Ordnung, den frischen Duft von Sauberkeit und sie weiß wirklich wie es geht. Mit natürlichen Mitteln wie Zitronensäure und vielen guten Tipps von ihrer Oma Gisela hi...

James Both ist systemischer Familienaufsteller und Coach. Seit 12 Jahren hilft er Menschen durch eine besondere Methode, tiefsitzende Probleme zu lösen. Oft auch Probleme, die tief in ihrer Familie verankert sind. Die so genannte Familienaufstellung ist eine Methode aus der Familientherapie, bei der einzelne Personen stellvertretend für Familienmitglieder im Raum positioniert (aufgestellt) und dad...

Früher hatte Lisa Opel viel Sex. Jetzt hat sie zwei Kinder. Und sich verabschiedet: von ihrem alten Ich. Ein Ich, das lustvoll, spontan, sinnlich war und Sexualität selbstverständlich gelebt hat. Das alles ist weg. Warum Lisa lange dachte, sie sei asexuell geworden und wie ihr die richtigen Worte und Gedanken zu einer neuen erfüllten Sexualität geholfen haben, das hört ihr in dieser Podcast-Folge...

Ich beobachte sie schon seit geraumer Zeit: Männer, die Babies tragen. Umgeschnallt und umgebunden an ihrem Körper - in einer Babyrage. Immer, wenn ich solche Papas sehe, geht mir das Herz auf. Es werden mehr. Sie werden sichtbarer. Und sie nehmen eine andere Vaterrolle ein, als noch vor 10 Jahren. Darüber spreche ich mit Daniel Engelskirchen-Walter vom Papaclub in Essen. Er selbst ist Mehrfach-Pa...

Sie wird als Chamäleon der Frauenkrankheiten bezeichnet, weil es viele unterschiedliche Symptome gibt und auch unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper. Die gravierendste: Endometriose kann die Fruchtbarkeit vermindern. In dieser Podcast-Folge spreche ich mit dem Gynäkologen Dr. Norbert Nosal. Er ist Chefarzt im Essener Elisabeth-Krankenhaus und erklärt, was Endometriose ist. Wie man herausfin...

Nicole Stephan musste durch einen jahrelangen Sorgerechtsstreit um ihr Kind. Es war hart, aber während dieser Zeit hat sie so viel über das Rechtssystem, über Jugendämter, über die richtige Art zu Kommunizieren gelernt, dass sie heute andere Familien berät. (Insta: sorgerecht_umgang_beratung) Oft schon vorbereitend zur Trennung oder Scheidung. Was Du unbedingt beachten solltest, wenn Dein Kind nic...

"Schulen sollten die allerschönsten Orte in jeder Stadt sein, Orte, zu denen es die Kinder magisch hinzieht und wo sie gerne lernen, sagt Bob Blume, alias der Netzlehrer. Er ist Gymnasiallehrer und neben seinem eigentlichen Job sehr aktiv in Gremien, im Netz und auf YouTube. Auch, wenn seine Schule, auf der er lehrt, schöner ist als viele andere, ist es ihm ein Herzensanliegen, dass sich das Schul...

Sehr wahrscheinlich hast Du schon oft Post von ihm bekommen: dem Berliner Arbeitskreis neue Erziehung. Seit den 60er Jahren informiert und unterstützt er Eltern in Deutschland mit Elternbriefen, die immer passend zu den Entwicklungsschritten Deines Babys und Kindes passen und Dir helfen wie Du gerade damit umgehen kannst. Warum der Verein gegründet wurde, wie er seitdem Familien in Deutschland unt...

Nadine Kempkens ist systemische Familienberaterin und hat zwei Söhne. Sie sagt: es gibt 6 Erziehungsfehler, die alle Eltern machen. Viele von diesen Fehlern haben wir selbst schon als Kinder erlebt und sie haben sich festgesetzt in unseren Köpfen. Als vermeintliche Tatsachen. Wie zum Beispiel der Satz "Eltern müssen konsequent sein" oder "Belohnen ist besser als Bestrafen". Diese Sätze hätte ich a...

"Jetzt ist aber Schluss!", "Es reicht mir, Du räumst jetzt sofort Dein Zimmer auf!" - kennt ihr solche Sätze? Wenn man rot sieht? Und später merkt, dass man sich vor seinen Kindern in einen Hulk verwandelt hat? Alle Eltern werden manchmal wütend. Es gibt aber Tipps, wie man besser mit ihr umgehen kann. Und zwar bei Dir selbst und Deinen Kindern. Dr. Daniela Galashan ist Neurowissenschaftlerin und...

Spart man Eier. wenn man die Pille nimmt? Kommt man später in die Wechseljahre, je länger man sie nimmt? Warum werden die Brüste größer? Steigt das Thromboserisiko wirklich? All diese und noch mehr Fragen beantworten wir in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp". Wir - das sind Nicole Noetzel und Dr. Elena Leinweber, Gynäkologin und bei Insta bekannt unter @doktor_ela.

James ist zum ersten Mal Vater geworden. Seine Frau ist gesund, das Baby gedeiht - doch er kann sich über all das Neue nicht freuen. Über ein Jahr lang hat sich der frischgebackene Vater durch seine Depression gekämpft bis er sich endlich wieder glücklich fühlen konnte. Wie ein Motorrad ihm da raus geholfen hat und warum die Gespräche mit der männlichen Hebamme, die seine Frau im Wochenbett betreu...

Dorothea hat vier Kinder, zwei davon sind Zwillinge. Das Doppelpack kam als erstes in ihr Leben. Danach nur "Einlinge". Wie unterschiedlich ihre Schwangerschaften waren, warum sich für sie nach den Zwillingen ein Baby "wie Urlaub" anfühlt, was sie anderen Mehrlingsmüttern rät und welchen Spruch sie nie wieder hören möchte, das erzählt sie mir in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp". Mehr zu Doroth...

Ich habe keine guten Erinnerungen an den Nikolaus. Als ich Kind war, habe ich mich immer bloß gestellt gefühlt - stehend vor ihm, dem Allwissenden, der auch alle meine "schlechten Seiten" kannte. Eine Belohnung gab es nur, nach vorgetragenen Gedicht oder Lied. Und auch, wenn ich im Vortragen sehr gut war und alle Anwesenden entzückt waren, so blieb doch ein fader Beigesschmack zurück vom Mann mit...