Longevity by Krallerhof

Stefan Wagner hat das „Blöd-Daherreden“ zu seinem Berufgemacht – und ist damit weit gekommen. Er ist Autor, Journalist und Werber, privat ein bisschen Biohacker und jemand, der mit Neugier durchs Leben geht. Seine Karriere führte ihn vom Schreiben über Autos, Sportund Reisen bis hin zur Zusammenarbeit mit Herbert Völker bei der autorevue – ein Ritterschlag, wie er selbst sagt. Später gründete er e...

Viele Menschen kennen das Gefühl, wenn etwas nicht ganz rund läuft – obwohl man sich eigentlich psychisch gesund fühlt. Genau hier setzt die wingwave® Methode an. In dieserPodcast-Episode spricht Coachin Lola Siegmund vom Besser-Siegmund-Institut in Hamburg über ihre Arbeit und darüber, wie sie mit der wingwave® Methode Menschen dabei unterstützt, innere Blockaden zu erkennen, zu lösen und wieder...

Mit 40 Jahren erfüllte sich Birgit Köpf ihren langjährigenTraum und widmete sich dem Bodybuilding – nach einer erfolgreichen Karriere als Immobilien-Prokuristin und vielen Jahren im Ausdauersport mit Laufen, Mountainbiken, Alpenüberquerungen und dem Dolomiten-Cross. Heute ist siebayerische Staatsmeisterin in der Bikiniklasse, Epigenetik-Coachin und international erfolgreiche Athletin. Doch der Weg...

Werner Reichkendler ist Leadership-Coach, psychosozialer Berater, Trailrunning-Guide und ehemaliger Triathlet mit drei Ironman-Teilnahmen. Das Thema Führung begleitet ihm seit kind an. Denn dies ist nicht nur eine Position, sondern etwas, das man authentisch leben und ausstrahlen muss. Michael Mayrhofer ist Skilehrer, Spiraldynamik®-Fachkraftund Coach für Bewegungsqualität. Er wollte ursprünglich...

Simone Kumhofer, ehemalige Spitzensportlerin und Mikrobiom-Expertin, erklärt, wie Stress die Darmbarriere schwächen kann und welche Auswirkungen das auf die Gesundheit hat. Vom Mundraum bis zum Darm beeinflusst unser Mikrobiom Entzündungen, die Funktion des Immunsystems und sogar die Regeneration. Ballaststoffe – gut oder zu viel? Etwa 30 g pro Tag gelten als optimal. Schonend gegartes Gemüse oder...

In dieser Episode sprechen wir mit Max Gotzler – Biohacker, Autor und langjähriger Freund des Krallerhofs – über die Kunst, das eigene Leben aktiv zu gestalten. Was ist eigentlich Biohacking? Und was bedeutet Longevity? Max erklärt, wie wir mit einfachen, aber gezielten Methoden unsere körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigern können – von Atemtechniken über Kältetraining bis hin zu Schl...

Für Josua Kohberg beginnt Lernen nicht im Kopf, sondern im Gefühl – genauer gesagt: in der Stimme . Jeder Mensch hat einen individuellen Basiston , der seine innere Balance widerspiegelt. Dieser Ton bildet die Grundlage für ein neues Verständnis von Lernen, das nicht auf Druck, sondern auf Resonanz und Unterbewusstsein basiert. Mit seinem System neoos® verbindet Kohberg neurowissenschaftliche Erke...

In dieser Folge spricht Michaela Altenberger mit Jürgen Reinmuth, einem Experten für Stoffwechseloptimierung und Intervall-Höhentraining. Bereits 2006 begann er gemeinsam mit Ärzten, die Methode des IHHT-Sauerstofftrainings in die Gesellschaft zu integrieren. Heute gibt er spannende Einblicke in die Bedeutung des Stoffwechsels, die Rolle der Mitochondrien und warum die ketogene Ernährung einen so...

In dieser Folge spricht Michaela Altenberger mit Gregor Schantl, einem erfahrenen Osteopathen, Kinderosteopathen und Physiotherapeuten. Mit seiner langjährigen Expertise begleitet er Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Er erklärt, warum Osteopathie weit mehr ist als nur eine Behandlungsmethode, wie sie den Körper sanft ins Gleichgewicht bringt und warum sie für Menschen jed...

Simone ist ehemalige Profi-Sportlerin, Sportwissenschaftlerin und Expertin für das Mikrobiom. Sie hält spannende Vorträge zum Thema Mikrobiom und Darmgesundheit, unter anderem beim „Women of Longevity“-Retreat im Hotel Krallerhof. Im Gespräch mit Michaela Altenberger spricht Simone über die Funktion des Mikrobioms in unserem Körper sowie über den Zusammenhang zwischen Mikrobiom und mentaler Gesund...

Unser heutiger Gast ist Jürgen Reinmuth, der im Jahr 2006 gemeinsam mit Ärzten begonnen hat, die Methode des Intervall-Höhentrainings in die Gesellschaft einzuführen. Jürgen hat uns auf der Reise der Implementierung des IHHT-Sauerstofftrainings im Krallerhof begleitet und gibt spannende Einblicke in die Kraft des Trainings sowie den Einfluss auf unsere Langlebigkeit.    Sein eigenes Buch: Warum Zu...

Sukkhadas Ingo Auer ist zertifizierter Wim-Hof-Trainer und Breathwork-Coach. In seinen Retreats im Hotel Krallerhof vermittelt er den Teilnehmenden die Vorteile von Eisbaden und Breathwork. Im Gespräch mit Michaela Altenberger erzählt er, wie er zu Sukkhadas wurde, was bei Kälteexposition im Körper passiert und gibt Einblicke in seine kommenden Projekte.   Folgt Sukkhadas Ingo Auer: Instagram: @su...

Diplom-Psychologin, approbierte Psychotherapeutin, NLP-Lehrtrainerin und NLP-Lehrcoach (DVNLP) Cora Besser-Siegmund spricht über die Gründung der wingwave®-Methode, die als „beflügelndes Kurzzeit-Coaching für alle“ bezeichnet wird. Gäste sowie Mitarbeiter des Hotel Krallerhof konnten im vergangenen Sommer von Coachings profitieren, die unter anderem von Cora und ihrem Mann Harry Siegmund geleitet...

Dr. Karl Irndorfer blickt auf eine Karriere als Profisportler zurück und widmet sich jetzt dem Coaching von eben diesen sowie der Weiterentwicklung von Teams in Unternehmen und dem Coaching von Führungspersönlichkeiten. Dr. Karl Irndorfer ist Unternehmensberater, Dipl. psychosozialer Berater, Dipl. NLP-Trainer und Coach, Dipl. wingwave®-Coach und spricht mit Michaela Altenberger über Selbstführung...

In dieser Folge besuchen uns Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller, Podcast-Moderatorinnen, erfolgreiche Unternehmerinnen und Expertinnen für das Thema Longevity. Die beiden nehmen uns mit auf ihre Reise von der Gründung der Female-Empowerment-Company ooia bis hin zum beliebten Podcast „Lifestyle of Longevity“. Erfahrt auch ihre ganz persönlichen Longevity-Hacks und wieso ihr vom 10.–14.11.2024 unbed...

Spiegel-Bestseller Autorin, Moderatorin, Coach und Model Monica Meier-Ivancan spricht im Talk mit Michaela Altenberger über ihre Schilddrüsenerkrankung Hashimoto.  Was ist Hashimoto? Wie gestaltet Monica ihren Lifestyle mit Hashimoto?  Erfahrt in der Folge, welche Longevity Hacks Monica in ihren Alltag integriert und woran man erkennt, dass man an einer Hashimoto Erkrankung leidet.  Folgt uns:  We...

Andreas Breitfeld, professioneller Biohacker erklärt uns in unserer ersten Podcast Folge „Was ist Biohacking?“ und wie er in seinen Biohacking Lifestyle gefunden hat.  Im Hotel Krallerhof ist Andreas als Experte in unserer LONGEVITY LOUNGE. Und verrät uns seinen Lieblingsplatz im Hotel Krallerhof.  Außerdem spricht Andreas Breitfeld ganz offen über ADHS und Hyperfokus und wie sich diese Diagnose a...

In unserer Pilotfolge von „Longevity by Krallerhof“, präsentiert vom 5-Sterne-Hotel Krallerhof in Leogang, tauchen wir tief in das Thema Gesundheit, Wohlbefinden und Langlebigkeit ein. Moderatorin Michaela Altenberger, Mitglied der Eigentümerfamilie des Hotel Krallerhof und Leiterin des „Regeneration & Longevity by Krallerhof“ nimmt euch mit auf eine inspirierende Reise, bei der sie mit Expert...