La Vita Secondo Te - Giacomo Lucarini Life Coach

Come aumentare un'autostima che non funziona? 😰 Ti sei mai detto “devo credere di più in me”... ma dentro sentivi solo vergogna o disagio? Lì fuori ti vendono un’autostima finta, fatta di frasi motivazionali da cioccolatino. Ma se bastasse ripetere “ce la posso fare”, saremmo tutti felici e sicure di noi. 🎯 In questo podcaast smontiamo la trappola...

GHOSTING, UNA SCUSA VIGLIACCA: SFATIAMO 5 MITI E BUGIE 🎬 Il ghosting non è un incidente. È una scelta precisa: sparire dalla vita di qualcuno senza spiegazioni. E no, non è per "proteggere l’altro". È solo per evitare il disagio. In questo video ti smonto, una per una, le 5 bugie più comuni che vengono dette – o che ti racconti – quan...

🔥 9 PILASTRI STOICI per RESTARE CALMI quando tutto va male | “Il mondo va a fuoco… e tu come reagisci?” 🎬 In questo podcast ti porto dentro 9 principi chiave dello Stoicismo moderno per ritrovare il tuo centro anche quando la vita è un caos. Lo stress ti schiaccia, l’ansia ti confonde, le emozioni ti travolgono? Serve spina dorsale, non freddezza. Serve lucidit&ag...

Perché CAMBIARE ti Sembra IMPOSSIBILE (e Chi è il Vero COLPEVOLE) 💥 Ti dici: “Voglio cambiare, ma non ci riesco”? Hai provato mille volte… e sei sempre al punto di partenza? Non è mancanza di forza di volontà. È qualcosa di più profondo. 🎬 In questo podcast ti spiego perché il cambiamento sembra impossibile anche quando lo desid...

7 Sintomi INVISIBILI dello Stress (Perché non ascolti il tuo corpo?) ⚠️ “È solo stanchezza.” “Passerà.” “Devo tenere duro.” ❌ Ma se fosse invece il tuo corpo che ti sta urlando qualcosa… e tu non lo stai ascoltando? 🎬 In questo podcast ti accompagno dentro i 7 sintomi nascosti dello stress cronico: quei segnali che non sembrano grav...

🚨 SMASCHERIAMO i Guru del Coaching MOTIVAZIONALE - Quando il “percorso di crescita” ti fa sentire PEGGIO di prima 😤 Hai speso soldi, tempo ed energia in corsi motivazionali… solo per sentirti ancora più bloccato, confusa, e provare smarrimento? 🎬 In questo video ti porto dietro le quinte della crescita personale tossica: quella dei grandi eventi, dei percorsi standardi...

7 Traumi SILENZIOSI che ti BLOCCANO (anche se PENSI di stare BENE) 🧠 “Non ho avuto un’infanzia traumatica. La mia famiglia era normale.” ❌ Ma se è così... perché ti senti ancora bloccato? Vuota? Inadeguato? E perché, anche quando va tutto “bene”, hai la sensazione che qualcosa non torni? 🎬 In questo podcast ti spiego perché alcuni...

Il Grande Gatsby: la SUPERBIA che distrugge (e la TRAPPOLA dell'Autostima) 💥 Un romanzo. Un archetipo. Una lezione di psicologia attuale più che mai. 🎬 In questo podcast ti porto dentro Il Grande Gatsby — ma non come te l’hanno fatto studiare a scuola. Ti mostro perché questa storia parla direttamente a te, alle maschere che indossi, al bisogno di dimostrare valore&...

Sentirsi INADEGUATI: come SPEZZARE il loop che ti BLOCCA 🧠💥 Hai raggiunto un traguardo, fatto qualcosa di buono, eppure dentro… ti dici che non vali. Ti senti un impostore. Come se prima o poi scoprano che non sei davvero all’altezza. Succede a più persone di quante immagini, e forse succede anche a te. 🎬 In questo podcast ti spiego cosa succede nel cervello quando ti senti...

Il Kit dello STOICISMO che SPEGNE lo STRESS della Vita Moderna 🧠💧 | 3 Strumenti Pratici da Usare Subito | Ti senti spesso sopraffatta/o da ansia, pressione, aspettative? ❌ Ti mancano gli strumenti giusti per navigare un mondo che ti stressa senza sosta. 🎬 In questo podcast ti consegno il kit operativo dello Stoicismo: 3 strumenti pratici — non teoria — per disinnescare l'ansia,...

COME Ribaltare la TUA VITA in 6 MESI (senza Stravolgerla) 🚀 Metodo Scientifico per il Cambiamento: Quante volte hai provato a cambiare tutto... e sei tornato al punto di partenza? ❌ Non è colpa tua: è che nessuno ti ha mai insegnato come funziona DAVVERO il cambiamento nel cervello. 🎬 In questo podcast ti spiego perché il 94% dei tentativi di cambiamento fallisce, quali son...

Perché TRADISCI Davvero: La Verità PSICOLOGICA che NON Vuoi Sentire. “Chi tradisce non ama.” “È solo sesso.” “Se lo fai una volta, lo rifarai sempre.” ❌ Ti hanno raccontato queste frasi come verità assolute. Ma sono miti comodi, che ci impediscono di vedere cosa accade davvero dentro di noi. 🎬 In questo podcast ti accompagno in un v...

  Questi 5 Errori MENTALI DISTRUGGONO i tuoi Obiettivi (e Come LIBERARTENE)🔥 Ti impegni, inizi con entusiasmo… ma poi ti blocchi. ❌ Non è pigrizia. Non è mancanza di volontà. È il tuo cervello che, senza che tu te ne accorga, ti rema contro. 🎬 In questo podcast ti spiego i 5 errori mentali più comuni che sabotano i tuoi obiettivi, anche se hai tutt...

PAURA: Come ti INGANNA e Come SCONFIGGERLA (con la Neuroscienza) 🧠🔥Ci hanno insegnato che la paura va eliminata. Superata. Zittita. ❌ Ma è proprio cercando di “non aver paura” che ti blocchi ancora di più. 🎬 In questo podcast ti spiego come funziona DAVVERO la paura nel cervello, perché non riesci a controllarla con la forza di volontà, e ti insegno un m...

🎭 Il FALSO Stoicismo che ti SPACCIANO per autentico. Quante volte hai sentito dire: “Se provi emozioni, sei debole”? ❌ In questo video smonto le 5 BUGIE più pericolose sullo stoicismo moderno, e ti mostro perché quello che ti vendono sui social NON è filosofia… ma anestesia emotiva. Se ti senti in colpa per provare rabbia, tristezza o vulnerabilità,...

Controllo EMOTIVO: Strategia SCIENTIFICA che Nessuno Racconta 🧠🔥 Hai mai detto o fatto qualcosa in preda alla foga e all’emozione… e poi hai esclamato: “Ma cosa mi è preso?” - Beh, è il tuo cervello che, sotto stress, entra in modalità sopravvivenza e prende il comando. 🎬 In questo podcast ti spiego cos'è davvero il sequestro emozionale,...

Perché NON CAMBI MAI: il Meccanismo Segreto del Cervello 🔒 Quante volte ti dici “Stavolta cambio per davvero”… ma dopo pochi giorni sei di nuovo al punto di partenza? 🎬 In questo video ti mostro perché non dipende da te, ma di 5 sabotaggi invisibili che il tuo cervello mette in atto ogni volta che provi a cambiare davvero. Se provi frustrazione e ti scoraggi perc...

Ho SMONTATO 100 Storie di SUCCESSO 🎯 Hai mai letto una storia di successo e pensato: “E io cosa sto sbagliando?” 🎬 In questo episodio del podcast tolgo i lustrini dalle storie di successo raccontate su radio, blog e social, per mostrarti la verità nascosta dietro narrazioni apparentemente perfette. Se ti sei mai sentito un po' indietro nella vita, inadeguata o fuori strada...

5 Bugie del tuo Cervello che ti rovinano la vita (e come smontarle) 🧠 Il tuo cervello ti sta sabotando... e non lo sai. Scopri le bugie psicologiche più diffuse che ti bloccano ogni giorno: pensiero positivo tossico, motivazione forzata, identificazione con i pensieri, repressione emotiva e convinzioni limitanti sul cambiamento. In questo video smontiamo i falsi miti della crescita persona...

Come gestire l'incertezza nella vita? Come affrontare l’ansia da futuro e accettare ciò che non puoi controllare? In questo video ti mostro come ho imparato ad accettare l’incertezza, trasformando il panico in lucidità grazie a strumenti pratici di psicologia e coaching. Nessuna frase fatta, solo strategie reali da usare subito. 🧠 🎯 Cosa troverai: 👉 Il parados...

In questo episodio del podcast scoprirai: ✅ Perché il coaching ha una cattiva reputazione (e chi ne è responsabile) ✅ La differenza tra fuffa-coaching e coaching professionale ✅ Le basi dietro un vero percorso di coaching ✅ Perché il "pensiero positivo" non basta (e può farti male) ✅ Il coaching online funziona davvero? La verità 🎯 Se vuoi sapere...

La ricerca della felicità ti sta sabotando? 😨 Viviamo in un'epoca che ci impone di essere sempre felici, come se la felicità fosse uno stato naturale e costante. Ma la psicologia dice l’opposto: più inseguiamo la felicità, più rischiamo di diventare infelici. 🔴 Uno studio su 8.000 persone ha rivelato che chi si sforza di essere felice a tutti i costi...

Ti blocchi davanti alle scelte importanti? Scopri come decidere senza paura.🧠 Ogni giorno prendi più di 35.000 decisioni, ma quando si tratta di quelle più importanti, il tuo cervello ti paralizza. Perché succede? E come puoi uscirne? In questo episodio ti svelo: ✅ Perché il cervello si blocca davanti alle decisioni importanti ✅ I 4 pregiudizi cognitivi che sabotano...

Stoicismo e Crescita Personale - Se ti senti spesso sotto stress, con la vita bloccata nelle scelte o in esaurimento dal rincorrere un controllo che non esiste... questo episodio è per te. In questi 10 minuti ti guido dentro 3 regole fondamentali dello Stoicismo che puoi usare subito per cambiare davvero il tuo modo di vivere, decidere e reagire alle difficoltà. 📌 Scoprirai: ➤ La ve...

🧠 Perché pensi troppo? La verità che nessuno ti dice: Ti capita di ritrovarti la vita bloccata a causa dei tuoi pensieri? Passi ore a riflettere su ogni dettaglio, ma invece di trovare risposte, aumenti confusione e stress? 👉 Il tuo cervello ti sta ingannando. In questo episodio scoprirai: ✅ Perché pensiamo troppo e come il cervello ci intrappola nel loop mentale ✅ Il para...