Kopfsache

Biofeedback-Techniken und -Geräte spiegeln uns unsere inneren Abläufe, die wir gerade in harten Zeiten ohne Unterstützung nicht wahrnehmen. Schon die bloße Wahrnehmung dieser inneren Abläufe ist mit einer positiven Veränderung verbunden. Biofeedback bietet einen schnellen Einstieg in die bewusste Gestaltung unserer inneren Welt.

Für alltägliche Dinge wie den Sonnenaufgang oder warum unser Herz schlägt, haben wir Erklärungen, die uns das Gefühl geben, Bescheid zu wissen. Letztendlich sind es jedoch Wunder - Dinge, die wir nicht erklären können. Wie schön und großartig wird die Welt, wenn wir mit dieser Einstellung auf sie blicken.

Wir glauben fest an das, was wir denken und sind damit unseren Gedanken ausgeliefert. Mit etwas Übung können wir jedoch dem Hochgeschwindigkeitslärm unseres Gehirns entkommen und bei unseren eigenen Gedanken die Führung übernehmen.

Solange wir an die Überlegenheit des intellektuellen Denkens glauben, werden wir die viel leisere innere Stimme über den Lärm des Monkey-Minds hinweg nicht hören. Sobald dieser Glaube jedoch erste Risse bekommt, kommen die Gedanken zur Ruhe und wir können uns leichter auf die innere Stimme konzentrieren.

Weihnachten ist eine Erinnerung daran, dass uns die Kraft, die uns geschaffen hat, nicht vergessen hat. Weihnachten ist die Botschaft, dass wir uns jederzeit und überall an diese Kraft wenden dürfen. Frohe Weihnachten 2020!

Probleme scheinen sich von selbst aufzulösen, sobald wir sie einfach nur betrachten und nicht beurteilen oder intellektuell analysieren. Unser inneres Wesen scheint mehr zu wissen als unser Gehirn.  Dieses Wissen ist durch innere Ruhe und Übung zugänglich. Ist es nicht beruhigend, zu wissen, dass die Lösung für alle unsere Fragen in uns selbst zu finden ist?

Es gibt zwei verschiedene Methoden, um zu einer Entscheidung zu gelangen: Nachdenken oder innere Ruhe. Neue Ideen und Lösungen tauchen auf, wenn wir den Strom unserer Gedanken unterbrechen und zu innerer Ruhe gelangen. Diese innere Ruhe erreichen wir viel öfter in unerwarteten Situationen – etwa bei einem Spaziergang – als dann, wenn wir angestrengt nachdenken.

Die Annahmen unseres Gehirns entscheiden, wie wir die Welt wahrnehmen. Wenn wir uns bewusst machen, dass unsere Überzeugungen nur Konstruktionen sind, kann sich innere Ruhe ausbreiten und wir können die innere Stimme des Lebens, die uns leitet, deutlicher hören.

Im Winter deutet nichts auf den kommenden Frühling hin. Doch nichts dauert ewig, das Licht am Ende des Tunnels, den wir jetzt als globalen Winter erkennen, kommt mit absoluter Sicherheit.

Unser Leben wird von Zyklen bestimmt. Im Kleinen (Tag/Nacht), wie im Großen (Säkulum mit 80 - 100 Jahren) wiederholen sich die Abläufe immer wieder. Die längeren Zyklen sind uns nur nicht bewusst, da die menschlichen Erfahrungen und Erinnerung nicht soweit zurückreichen.

Noch über unseren Zielen müsse unsere Werte stehen. Ziele geben die Richtung vor, Werte stehen für die Art und Weise, wir wir uns am Weg zu unseren Zielen verhalten. Auf beides müssen wir uns immer wieder besinnen.

Hoffnung ist nicht naiv. Sie ist im tiefsten Wesen unseres Lebens begründet und Teil unserer mentalen Kraft. Sie ist die Grundlage und das Fundament jedes Erfolges. Es ist aber nützlich, über bloße Hoffnung hinauszugehen und zu energetischeren Stufen des Vertrauens weiterzugehen.

Realismus ist bei der Beurteilung unserer Ausgangsposition wichtiger als beim Finden unserer Ziele. Wir müssen nicht die Ziele verändern, um sie realistisch zu machen, sondern uns selbst.

Manchmal muss man den Weg ändern, um sein Ziel zu erreichen. Das kann anfangs wie ein Verrat an den Zielen erscheinen. Oft aber ist es ganz im Gegenteil ein notwendiger Schritt zur Erreichung genau dieser Ziele.

Ziele und gemeinsame Wertvorstellungen sind wesentlich für eine Gruppe. Eine zentrale Aufgabe von Führung ist es daher, diese immer wieder in Erinnerung zu rufen. Denn Ziele sind unsere Leitsterne, unsere Orientierungspunkte im Leben.

Mit nachdenken alleine wird man nicht herausfinden, was „das Eigene“ ist, was das ist, was einen glücklich macht und wo man sich selbst verwirklichen kann. Man muss erste Schritte setzen und ins Tun kommen. Erst beim Gehen entsteht der Weg.

Steve Jobs hat es mit seiner Antwort auf die Frage, warum es wichtig ist, dass ein persönliches Ziel etwas ist, das man gerne tut oder sein möchte, auf den Punkt gebracht: weil man es nicht durchhält, wenn die Begeisterung fehlt. Begeistern dich deine Ziele?

Anstand und Würde sind unverzichtbare Bestandteile eines Lebens, das eine positive Spur hinterlässt. Es ist beruhigend zu wissen, dass sie den persönlichen Erfolg unterstützen und keine Hindernisse darstellen. Ein anständiger Mensch zu sein ist vernünftig – es macht uns wirkungsvoller und erfolgreicher.

Selbstrealisation ist die Verwirklichung unserer Potenziale. Die vollständige Umsetzung ist in einem Leben kaum möglich, aber jeder einzelne Schritt in diese Richtung erfüllt uns mit Freude. Die kleinste Aktivität ist besser und wirkungsvoller als monatelanges Grübeln. Sind Sie am Weg zu Ihren Zielen?

Wenn man über Ziele spricht, dann hört man oft, dass Ziele realistisch sein müssen. Dabei wird "realistisch" meistens mit "locker und sicher zu erreichen" verwechselt. In Wahrheit ist die zentrale Frage, ob wir genügend Mut haben und ob wir bereit sind, die notwendigen Mühen auf uns zu nehmen.

Die grundlegendste Funktion von Zielen ist, dass sie uns über die allgemeinen gesellschaftlichen Bewegungen hinaustragen und unser individuelles Vorankommen ermöglichen. Sie sind der Ausweg aus unserer individuellen Vergangenheit. Welche Ziele wollen Sie in Ihrem Leben noch erreichen?

Ein Gespräch, von dem beide Seiten profitieren, setzt voraus, dass man den Sinn hinter den Worten versteht. Das Verstanden-werden löst innere Blockaden und setzt große innere Energie frei. Dieses richtige Zuhören ist selten und braucht Übung, aber bei welchem Thema wäre das anders?

Oft ignorieren wir die Ratschläge von erfahreneren Menschen. Alles muss zu unseren bisherigen Ansichten und Vermutungen passen. Dadurch kann nie etwas wirklich Neues entstehen. Was würde es bedeuten, wenn wir anfangen, besser zuzuhören und dabei auf wirklich neue Wege und Ideen stoßen?

Klare Entscheidungen zu treffen, und nicht seinen Gewohnheiten zu folgen, ist etwas sehr Seltenes. Egal ob wir von unseren Genen oder unserer Umwelt beeinflusst werden, wir können uns immer entscheiden. Es liegt an uns, eine Entscheidung zu treffen.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Führungspersönlichkeiten mit Anstand und Fairness deutlich bessere wirtschaftliche Ergebnisse erzielen. Wenn wir nach diesen Charaktereigenschaften handeln, dann machen wir die Welt rund um uns zu einer deutlich besseren.