Katarina og Andrea

Godt nyttår kjære lyttere! Jentene er endelig tilbake etter en lang juleferie og er så spent på hva 2026 vil bringe på alle fronter: privat, på trening, sjonglering av det nye livet og på jobb. Katarina tviholder på 19 år gamle seg etter et møte på byen - og jentene snakker om hvordan det føles å innse a...

Denne uken har jentene terapitime med hverandre og går inn personlige høydepunkter fra året, årets oppturer og nedturer, våre favorittøyeblikk med hverandre, årets viktigste lærdom og det beste fra treningsdagboka. Andrea røper årets morsomste øyeblikk på date fra i sommer, og Katarina forteller om hvordan ting egentlig ha...

«The OGs» har vært på årets siste julebord og innsett enda en gang at de har blitt gammel og utdatert. Andrea kommer oppskaket rett fra traumatisk juleshopping på Storo, og vi diskuterer livet med barn i Oslo vs. mindre steder som vi kommer fra. Jentene snakker om norske tilstander, morsinnstinktet til Andrea og naiviteten til Katarina, og Andrea begynner sakte...

Katarina har hatt sin beste uke på trening i år, og Andrea har endelig meldt seg på sitt første Hyrox til våren. Jentene har innsett at de er både oppmerksomhetssyk og sjenert på en gang, og lurer på om de burde forskes på. Andrea innrømmer også et nytt panikkangstanfall hun ikke har fortalt Katarina om, og jentene snakk...

Siden sist har Katarina vært i Kristiansand i 30-årslag og fått seg en skikkelig selvtillitsknekk. Andrea har vært hos legen og endelig fått oppklaring i hva som feiler henne. Hvordan er det egentlig å være på fest med en gjeng influencere? Risikerer vi nå å oppdra asfaltbarn med feil dialekt? Alt dette og mer snakker vi om i ukens episod...

Varsellampene gløder og Andrea krasjlander gradvis inn i det nye livet, og jentene prøver å finne ut av hvordan de skal håndtere denne fasen. Katarina påtar seg rollen som temu-psykolog, og prøver å holde fast i skuta som Andrea kjører med noen % promille. Er det utbrenthet? Er det vitaminmangel? Er det graviditet? God lytt!  See omnystudio....

Ydmykhet er så 2025, nå er jentene klare for å rase inn i 2026 med masse selvtillit, pepp og ego. Jentene har fått komplimenter og påfyll av å tro på seg selv, og prøver denne uken å finne ut hvordan man kan få det til på egenhånd og hvordan bevare den. Andrea kjenner på dårlig samvittighet for å la seg stre...

Denne uken ble en følelsesladd uke, når julen skal planlegges — og Andrea innser hvor annerledes alt er i år. Katarina kommer med en utfordring til podden og til lytterne som skal gi bedre dager for oss selv og de rundt oss. God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Katarina har forlatt Andrea i Oslo til fordel for jakt på julestemning på Svalbard. Jentene har vært på CrossFit-konkurranse, kjent på pod-angst siden sist og feirer podden som har blitt hele 5 år med å mimre tilbake på kjære og kjente høydepunkter. God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Den siste uken har vært et rotterace, og jentene er et breakdown nærmere jul. Andrea har hatt ei hektisk uke som ble bråstopp på, og Katarina har sett mannen med ljåen på partnerøkt med Andrea, og innsett at hun må gjøre om på mat- og treningsrutinene fremover. Jentene snakker også om naboen har trykket på feile knapper...

Denne uken har Andrea vært på spaweekend på Norefjell, og har innsett at hun må pleie seg selv oftere. Katarina har vært hjemme i Nord-Norge igjen og kommet i kontakt med seg selv, og vi har begge vært veldig tilstede. Vi er klare for nye utfordringer og ta fatt på den neste tiden, og snakker om hva vi skal fokusere på for å gjøre disse...

Årets første julebrus sprettes og jentene forteller kaoset fra uken som har vært. Andrea trosset stormen Amy og dro på roadtrip til Skien – med timeslange omkjøringer, oppkast i bilen og et hyttetak som dro med Amy. Katarina har derimot vært turist i egen by og oppdaget hvor mye Oslo faktisk har å by på.  Vi snakker også om h&oslas...

I ukens episode er det mange følelser i sving rundt 50%-livet, og vi snakker om å finne flyten i den nye hverdagen. Katarina er på høstferie i Nord-Norge og Andrea har vært på Hyrox-konkurranse i Oslo i helgen og snudd på flisa. Blir det konkurranse på oss begge kanskje? God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Boblen er sprukket og jentene er tilbake etter ei helt fantastisk uke på all inclusive, og har vanskelig med å omstille seg til hverdagen hjemme. Vi summerer opp alt som har skjedd, og leter etter måter å nyte og romantisere høsten på. Kommer juletreet opp denne uka? God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi podder direkte fra Kypros, midt i årets treningsreise Andrea deler hvorfor turen føles ekstra spesiell etter et tøft år, og om savnet etter barna hjemme. Vi snakker også om treningsreisen, fellesskapet og den fantastiske gjengen vi får dele dette eventyret med. God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uken har Katarina vært på flere kjendisfester. Hun innrømmer en hvit løgn og snakker om the after math av å mingle med kjendiser. Vi snakker om fising i sosiale sammenkomster, åpenbaringen om fremgangen vi har på trening om dagen og Katarina har en høne å plukke med Andrea. God lytt! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uken er jentene i ekstase. Andrea har hatt en åpenbaring og real breakdown etter bruddet, og Katarina har tatt seg helt ut etter en utfordring fra Andrea og lirt av seg noe upassende igjen. Vi snakker om å føle seg utilstrekkelig, lei seg og nedbrutt — og hvorfor også disse følelsene er nødvendig. God lytt!  See omnystudio.com/liste...

Denne uken har vært et hamsterhjul for Andrea, og vi snakker om viktigheten av å hjelpe hverandre for å få inn trening i en stressende hverdag. Vi snakker om jenteturen til Gøteborg som konfliktsky peoplepleasers, Katarina´s mål for høsten og om milepælen Andrea har nådd som strong, independent mama. God lytt!  See omnystudio.com/l...

I ukens episode snakker vi om syklus, PMS og Katarina’s mulige hormonelle ustabile tilstand. Andrea har prøvd seg som trebarnsmor og vi snakker om innbruddstyver, rutiner, FOMO for festivalsommeren og selvfølgelig alt vi gleder oss til fremover. God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ukens episode snakker vi om hvor mye som har skjedd siden Andrea ble mor, og hvordan ting har løst seg etter omveltningen i hverdagen. Vi snakker også om påvirkningen av skjermtid og sosiale medier, bryllupssesongen og de kommende voksenårene vi skal inn i — og Katarina får tømt hjertet for alt hun har å klage på. God lytt! See omnystudio.c...

Vi er endelig tilbake i studio etter en ikke så etterlengtet ferie, og snakker om alt som har skjedd siden sist. Etter en heidundranes podreunion i bryllup er vi så klar for hverdagen, høsten og å ta fatt på den nye hverdagen på ekte. God lytt! See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uken kjører vi en klassisk hvem er mest sannsynlig til å.. Katarina vs. Andrea edition. God sommer og god lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vi manifisterer en fantastisk sommer uten bekymringer, og svarer på spørsmål fra dere. Kunne vi datet en annen influencer? Hvordan er det å være den eneste single i vennegjengen? Hvem av oss er mest pick me? og hva er den største løgnen vi har fortalt i podden? Vi snakker også om icks, sjalusi og hva vi er mest stolt over. God lytt!  See omny...

Ukens challenge: Shot it or spill it. Vi tar frem juicy spørsmål som vi må svare på - eller ta en shot! Katarina har også en overraskelse i bursdagsgave til Andrea som hun umulig kan takke ja til.. eller? God lytt!  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne uken har vi vært i Kristiansand og på Palmesus, en helg vi kommer til å leve lenge på. Vi snakker om sommer- og ferietreningsplanene våre og hvordan vi kan kommer oss gjennom sommeren som kanskje ikke ble helt som man hadde tenkt. God lytt! See omnystudio.com/listener for privacy information.