Sonia Reboul

Intimité Consciente by Sonia

Health FR ↓ 197 Folgen

Respirer. Ressentir. Revenir à soi. 🌙I. C. est un podcast de méditations guidées, d’hypnose douce et de voyages audio immersifs autour du corps, du souffle, du désir conscient et de la relaxation profonde. À travers des expériences sensorielles inspirées de l’hypnose, de la méditation et du tantra moderne, ces audios invitent à ralentir, relâcher le mental et retrouver une relation plus vivante et plus apaisée à soi-même. Par Sonia, créatrice de séances audio autour du corps, des sensations et des états intérieurs.🌙 Retrouvez les méditations sur https://patreon.com/intimiteconsciente

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Autor

Sonia Reboul

Kategorie

Health

Podcast-Website

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14. Okt 2026

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☮️ Le pouvoir de ne pas réagir 🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation guidée pour rester en paix 🎧🩵 17.08.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose ⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠ ------------------------- 🧘 Méditation guidée – Le choix de ne pas réagir Dans un monde qui pousse à réagir à tout, tout de suite… Cette méditation t’invite à faire un pas de côté. Pas par faiblesse. Mais par puissance. Ici, tu vas...

😌🔥 Transformer ses pulsions en puissance intérieure 🎧🩵 Méditation guidée 13.08.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose ⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠ ------------------------- 🔥 Cette méditation guidée t’aide à transformer l’énergie brute des pulsions en force intérieure maîtrisée. Plutôt que de les refouler ou de te laisser submerger, tu apprendras à accueillir ces élans d’énerg...

🧘‍♀️🧘‍♂️ Adieu au passé 🖤 Méditation pour lâcher prise et retrouver sa légèreté intérieure 🎧🩵 10.08.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose ⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠ ------------------------- 🧘‍♀️🧘 Le poids du passé : déposer en douceur Méditation guidée Tu portes peut-être en toi des souvenirs, des regrets, ou des douleurs trop longtemps enfouis. Et si tu n’avais plus besoin de tout porter ? C...

🧘‍♀️🧘‍♂️ Libération immédiate des tensions 🤯 Méditation guidée apaisante 🎧🩵 06.08.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose ⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠ ------------------------- 🧘‍♀️  Offre-toi un moment de calme, de douceur, et de libération. Dans cette méditation guidée, je t'accompagne pour relâcher les tensions physiques et mentales accumulées au fil des jours. 🌿 Grâce à l...

🎧 Accueillir sans contrôler 🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation guidée pour lâcher prise 🎧🩵 03.08.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose ⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠ ------------------------- Bienvenue dans cette méditation guidée douce et profonde, une invitation à accueillir ce qui est, sans vouloir tout contrôler . Dans cette séance de 10 à 15 minutes, tu n’as rien à réussir, rien à corriger....

💆‍♀️💆‍♂️ Hypnose Puissante Se Libérer de l’Addiction à l’Alcool 🍷✨ Reprends le Contrôle 🎧🩵 30.07.2025

Retrouve tout le programme d'hypnose et de méditations pour dire adieu à l'alcool sur https://blue-hypnose.com 🧠 Hypnose Puissante pour Se Libérer de l’Addiction à l’Alcool | Audio Thérapeutique Profond 🍷 Si tu es ici, c’est que l’alcool a pris une place trop grande dans ta vie. Peut-être que c’était une échappatoire, un moyen de combler un vide, d’anesthésier une souffrance… Mais aujour...

🧘‍♀️🧘‍♂️Le souffle du lâcher-prise 🌿 Méditation courte pour retrouver la paix ✨ 🎧🩵 27.07.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose ⁠⁠ https://www.blue-hypnose.com⁠⁠ ------------------------- 🌬️ Et si tu faisais une pause… juste pour respirer ?Cette méditation guidée de 10 à 15 minutes t’invite à te déposer, à relâcher les tensions, et à retrouver le calme par la respiration. Tu n’as rien à réus...

HYPNOSE SOMMEIL PROFOND 😵‍💫 Endormissement rapide & Nuit réparatrice ✨ Avec la voix de Sonia 🎧🩵 23.07.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose ⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠ ------------------------- 💤 Bienvenue dans cette séance d’hypnose du soir, conçue pour vous plonger dans un sommeil profond et réparateur. Dans un instant, votre corps va se relâcher… Votre esprit va lâcher prise… Et vous allez glis...

🌍 MÉDITATION GUIDÉE POUR L’UNITÉ 🩵 Inspirée de We Are the World 🎧🩵 Connexion, Solidarité & Paix ✌️ 20.07.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose ⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠ ------------------------- 🌍 Et si tu ressentais, au plus profond de toi, que nous sommes véritablement UN ? Cette méditation guidée s’inspire de l’esprit universel de We Are the World – un message d’amour, de paix et d’unité. Dans c...

💔 Se Libérer d’une Dépendance Affective 🖤 Méditation pour Retrouver Ton Pouvoir Intérieur 🎧🩵 16.07.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose ⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠ ------------------------- 💔 Tu te sens prisonnier·ère d’un lien qui te fait souffrir ? Tu vis une relation déséquilibrée, ou tu n’arrives pas à tourner la page ? Dans cette méditation guidée puissante et apaisante, je t’invite à te...

🔥 MÉDITATION GUIDÉE 🌱 Surmonter une envie d’alcool🍷 Traverser le craving sans céder 🎧🩵 13.07.2025

Retrouve le programme complet pour sortir de l'addiction sur Blue hypnose 🔥 Tu ressens une forte envie d’alcool ou de consommer ? Respire. Cette méditation a été conçue pour t’accompagner dans l’instant même du craving, cette pulsion soudaine qui te pousse à replonger. Tu vas apprendre à accueillir l’envie sans la nourrir , à l’observer sans y céder , et surtout à traverser cette vague sans t...

🌲 Balade Sonore en Forêt 🌳 20 minutes de nature pour apaiser ton esprit 🌲 11.07.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠ ------------------------- Ferme les yeux… Tu entends le vent dans les feuillages, le chant doux des oiseaux, les craquements du sol sous les pas ? Cette balade sonore en forêt est une invitation à te reconnecter à l’essentiel. 🧘‍♀...

🏖️ Balade Sonore à la Plage ⛱️ 20 minutes pour te ressourcer 🏖️ 10.07.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Ferme les yeux… Écoute le bruit des vagues, le ressac régulier, les cris lointains des mouettes, le vent salé dans tes cheveux. Cette balade sonore t’emmène au bord de la mer, sans quitter ta pièce. 🌊...

🌍 Méditation guidée 🧘‍♀️🧘‍♂️ Another Part of Me : Ressentir l’unité du monde 🎧🩵 09.07.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 💫 “Nous sommes ici pour changer le monde. Une pensée, un geste, une vibration à la fois.” Inspirée par le titre “Another Part of Me” de Michael Jackson, cette méditation guidée t’invite à ressentir la...

🌀 Hypnose profonde 🧸 Guérir l’enfant intérieur & retrouver sa juste place 🎧🩵 06.07.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🌀 Hypnose profonde : Guérison de l’enfant intérieur ✨ Retrouver sa juste place dans le monde Aujourd’hui, je t’invite à une transe douce, réparatrice, pour aller à la rencontre de ton enfant intérieu...

🎙️ MÉDITATION GUIDÉE LIBÈRE-TOI DES REGRETS ✨ Inspirée de “Non, je ne regrette rien” 🎧🩵 02.07.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Ferme les yeux… Et offre-toi un moment de liberté intérieure. Dans cette méditation guidée inspirée de la célèbre chanson d’Édith Piaf “Non, je ne regrette rien” , tu es invité(e) à faire la paix avec...

🌿🧘‍♀️🧘‍♂️ MÉDITATION Reconnaître les Besoins Cachés derrière l’Addiction ✨ Blue Hypnose🎧🩵 29.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🎧 Une rencontre intérieure, douce et sincère, pour guérir au-delà des masques. 💛 Objectif : Comprendre les racines émotionnelles de l’addiction et retrouver un chemin vers soi L’addiction n’est pas u...

🧘‍♀️🧘‍♂️Et si tu regardais ta vie… avec fierté ? 🩵 Méditation inspirée de “My Way” 🌟 Blue Hypnose 🎧🩵 25.06.2025

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🧘‍♀️🧘‍♂️Méditation guidée : Juste avant le sport ⚽️⚾️🏹 Blue Hypnose 🎧🩵 22.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Avant l’effort, il y a un instant de calme. Un moment précieux pour revenir à soi, se connecter à son corps et s’aligner avec son intention. Dans cette courte méditation guidée, à la frontière entre hy...

🔥 Méditation guidée🧘‍♀️🧘‍♂️ Activation de ton énergie sacrée et vitale 🔥 Blue hypnose 🎧🩵 20.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🔥 Méditation guidée : Activation de ton énergie sacrée, vitale🔥 Et si tu prenais un moment pour te reconnecter à cette énergie profonde, chaude, puissante… qui vit en toi depuis toujours ? Cette médi...

🌎 🩵 Tu veux changer le monde ? Commence ici 🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation inspirée de Man in The Mirror💫 Blue hypnose 🎧🩵 18.06.2025

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🧘‍♀️🧘‍♂️ Se Sentir Légère & Bien dans son Corps ✨ Méditation pour l’Estime de Soi 🎧🩵 13.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 💗  Nourrir ton esprit… pour alléger ton corps. Cette méditation guidée est une invitation à reconnecter avec toi-même avec douceur, amour et bienveillance. Et si la manière dont tu parles à ton corps...

Libère-toi enfin des relations toxiques✂️🕊Méditation pour tourner la page ✨Blue Hypnose 🎧🩵 11.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- Tu ressens encore le poids de relations passées ? Des souvenirs douloureux, des attachements invisibles, des émotions qui reviennent malgré toi ? Alors cette méditation est pour toi. 💛 Dans cette séan...

💆‍♀️💆Hypnose : Concentration & Détente pour les Sports de Précision (Golf, Tir à l’arc…) Blue Hypnose 🎧🩵 11.06.2025

Rejoins Intimité Consciente et accède aux séances exclusives : ⁠⁠⁠https://hypnosebysonia.com/ic⁠⁠⁠ Découvre les Programmes Blue Hypnose : ⁠⁠⁠https://www.blue-hypnose.com⁠⁠⁠ ------------------------- 🎯  Objectif : Entrer dans la "bulle", libérer le geste, allier calme mental et précision corporelle Bienvenue dans cette séance d’hypnose conçue pour les disciplines où  le mental et le corp...

🧘‍♀️🧘‍♂️ Méditation pour se connecter et vraiment aimer la Terre 🌍 Blue hypnose 🎧🩵 08.06.2025

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