Dr. Fabian Urban & Nico Wittmann
IN THE ZONE
Bei IN THE ZONE dreht sich alles um deine Potentialentfaltung und Performanceentwicklung. Wir verknüpfen für ambitionierte Triathleten die Bereiche Mindset und Training, sodass es greifbar und vor allem umsetzbar wird.
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Dr. Fabian Urban & Nico Wittmann
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1. Jul 2026
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Folge 5: Training - Stressabbau oder Stressfaktor 12.03.2025 56:56
In dieser Folge von IN THE ZONE dreht sich alles um die Verbindung zwischen Training und Stressmanagement im Alltag. Wie beeinflusst morgendliches vs. abendliches Training unser Stressniveau? Welchen Einfluss hat die eigene Identität auf die Bewältigung von Stress? Welche Rolle spielt Ausdauersport – kann er Stress lindern oder sogar verstärken? Folgene Studie widmet sich genau dieser Frage: chrom...
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