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Recomendando el pasado Las actualizaciones de iOS a veces nos juegan malas pasadas, aquí te cuento como pongo solución a mi problema con las tarjetas. Te recuerdo alguna de las muchas cosas que se pueden hacer con Automator en menos de 5 minutos y que te pueden facilitar mucho algunas tareas repetitivas. Y si, te cuento la semana de entreno, prueba de esfuerzo incluida, terminando con una recomend...

Cambio inesperado ¿Nadie mas en la sala viéndose forzado a cambiar la contraseña? Pues a mi me ha tocado y ahora ando cambiando no solo una si no muchas más y además perdiendo por el camino sincronizaciones en algunas apps que no se están produciendo como debieran… Además de esto te cuento como ha ido la semana de entreno, que ha sido breve, pero productiva. Si quieres suscribirte a este podcast e...

La loteria de la risa Trato de ser breve, te cuento mi semana de entreno y algunas cosas que me hacen sonreir por dentro. Además te recomiendo dos cosas que no te van a gustar. A disfrutarlo, que es breve. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este po...

Empezar por el final A veces empezar por el final te confunde… pero hoy tengo excusa y es que estaba más concentrado en evitar conflictos con otros perros y gatos y no paraba de saltar de un lado al otro de la calle. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apo...

Tirada Larga con Titus Magnificus Tirada Larga de esta semana, a trote cochinero, repasando temas y templando los nervios precarrera, aunque aun falten SEMANAS. Pero Tito es así. Si puede ir adelantando un poco de estrés, así ya no tiene que acordarse de ponerse nervioso justo antes de salir a correr.. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo....

Conseguir lo opuesto A veces uno hace una cosa con una intención y consigue totalmente lo opuesto. Te hablo de como ha ido la semana de entreno, te anuncio el episodio extra para tu tirada larga de esta semana y si, la app de la que hablo es de Voice Dream Reader, parece que si ya la estabas usando… Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net...

Seven Si, la referencia es sutil, el título tiene solo 29 años y si lo has pillado al instante es que ya tienes una edad. Semana santa pasada por agua, con algunas reflexiones entre paseo y paseo perruno bajo la lluvia. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres...

Cuando de repente todo puede cambiar A veces las cosas cambian, para bien y para mal, uno no siempre sabe que es lo que va a suceder ni que pueden significar esos cambios. En ocasiones se cae un objetivo deportivo, en otras te caes tu, en otras algo que esperabas al fin sale bien y a veces, de golpe te encuentras con una sorpresa desagradable. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed...

Las suscripciones rotas y nuevo objetivo en el horizonte Te hablo de suscripciones y de por que funcionan como lo hacen a la vista de los últimos datos de beneficios en la App Store. Además te cuento com ha sido esta semana de vuelta a la normalidad en los entrenos, aunque con una primavera en ciernes, no va a haber normalidad si no periodo de adaptación al calor. Si quieres suscribirte a este pod...

Nuestra Bandolerita 2024 - Cuando te preguntas si te equivocas Correr en grupo es tener la posibilidad de en ocasiones ir más despacio, pero teniendo la seguridad de llegar mucho más lejos. El Canijo y yo hemos bailado juntos en todo tipo de situaciones y ambos sabemos que somos un seguro para el otro en cualquier sitio en el que nos metamos. A pesar de esto, siempre llega un momento en el que te...

Nuestra Bandolerita 2024 - Esto es Bandoleros Me voy a permitir citar a un amigo, Diego Ujaldon, que me comenta en Strava: Llamar a lo que has hecho carrera de mañana es como si yo llamara pequeña disputa fronteriza a la 2º Guerra Mundial. Y tiene razón, por que esto no es una carrera cualquiera, esto es Bandoleros. ¿Que te vas a encontrar en esta crónica? Pues como nos fue a nosotros, ni más ni m...

Tapering Involuntario Consistencia, de eso va el audio de hoy, hay que tratar de ser lo más consistente posible y así al tropezar, al encajar los distintos envites de la vida, poder seguir adelante saliendo airoso, sin tirar todo el trabajo por tierra. Pero no solo te voy a hablar de eso, o puede que de alguna manera si, todo está relacionado con lo mismo, la consistencia. Si quieres suscribirte a...

El Cracolari Como un Monta-Man, así me he sentido esta semana, me han desmontado y remontado y el resultado de momento, no puedo decir nada, es demasiado pronto. De lo que si te puedo hablar es que cuando no se presenta la mejor semana por delante posible, lo único que puedes hacer es asumirlo y tratar de sentir cada pequeño avance como un gran logro. Una semana mala, sea por el motivo que sea, no...

Carnaval despistado Esta mañana me encontraba absorto en mis auriculares paseando con Mora cuando de repente empecé a ver gente disfrazada… Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en InReplyTo.net . Este es el grupo de InReplyTo y del #ProyectoEsparta en Telegram . Si quieres apoyar este podcast puedes usar el link de afiliados en Amazon En calidad de Afi...

Identificarse como Ultrero Gracias a todos los que seguís ahí, sí, a ti en especial, sí, tú, ese que manda feedback, que me dice que le gustaría encontrar en los episodios, que me corrige si la carátula del podcast no aparece en su podcatcher y que me muestra su cariño a través de mails, que siempre son gratos recibirlos. A ti que preguntas, que aportas, que disfrutas con esto, también. Esta seman...

Dos estaciones al dia Tal cual, frío y oscuridad por la mañana, corriendo en invierno y por la tarde es como correr en verano, tanto que mi reloj ya ha empezado a mandarme datos de mi aclimatación al calor. Una semana que se hace cuesta arriba aumentando la carga de km, una semana en la que hay que abrazar y dar confort a quien lo necesite. A correr corazones, que esto no solo se trata de ir a car...

Cuando lo dificil es conseguir el dorsal A veces lo más difícil es conseguir el dorsal, pareciera a veces que correr una ultra es lo más sencillo, pero bien por la alta demanda, bien por que te enteras tarde, el dorsal y el alojamiento si lo necesitas son las cosas que más papeletas tienen de poner cuesta arriba tu participación en una carrera. Esta es la excusa para arrancar con este episodio, qu...

Ofreciendo el hombro. La semana perfecta no existe. A veces podemos terminar muy bien una semana y empezar la siguiente con mal pie. O eso es lo que creemos. Los fines de semana y entendedme esto, como los días de descanso, son para todo lo contrario, son para hacer cosas, para no parar. Con suerte, tendremos por delante toda una semana para recuperarnos antes del siguiente fin de semana. Así que...

Tirada larga con Titus frente al Abismo Le tardado más de lo prometido en publicar, pero conseguir unos minutos frente al ordenador esta semana ha estado complicado y el fin de semana no promete ponerlo mucho más fácil, esta vez, eso si por motivos de ocio. En esta tirada larga, desgranamos con Tito lo que va a ser entrenar para conseguir alguno de los retos en los que se ha inmolado este año. Y s...

Objetivos 2023-24 Año nuevo, año de cerrar y repasar los objetivos del pasado año y de lanzarnos nuevos retos personales para afrontar los que queremos para este año 2024. Tenemos el reto del #ProyectoEsparta en el aire, pero que esperas de un reto en el que el premio es ¨La Gloria¨?? No nos hace falta mucho para mantener la motivación y salir a correr, caminar y dar pedales con cualquier excusa....

Tirada Larga con Titus Silvestris ¿Que mejor manera de terminar el año que dando una carrerita? Eso fue al menos lo que pensamos nosotros cuando en nuestro horario tempranero habitual salimos a correr, para descubrir que una simple parada para hacer pis, podría resultar letal, menos para Moka. Hablamos de todo y de nada pero sobre todo nos quejamos del frio y dejamos entrever que el año que viene...

Devoluciones y Ofertas Inasequible al desaliento aquí te dejo un episodio mas o menos breve, para los nostálgicos de esos episodios de recomendaciones de dispositivos. En realidad solo te recomiendo teclados multidispositivo de logitech, el k380 y los mx keys mini. Y además una serie, en este caso una comedia, Division Palermo Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un...

Feliz Navidad sin descanso No descansamos ni en navidad. Si, ese es el nivel de compromiso de este podcaster y ese es el nivel de compromiso de Mora con sus tareas, que ni en nochebuena descansa y mañana sin faltar a su cita, saldrá a hacer sus tareas tras vernos desayunar. Feliz Navidad, por jodido que parezca que termina el año, piensa en que este año al menos lo estas terminando. A disfrutar de...

Carrera Dominical No solo te voy a hablar de correr, no te voy a hablar de Threads, de verdad, pero si hablaré de alguna app que actualizado esta semana y de alguna que voy a tener que rescatar del baúl de aplicaciones. Y el podcast que te recomiendo es el Episodio 73 de Correr por Senderos, Fuerza para Dummies. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed . Puedes dejar un comentario en...

Entrenando mal con Tito Dragon Ball Episodio extra en el que me vas a encontrar a mi por una parte paseando con Mora y a continuación lo que dio de si la tirada larga de esta semana con el Sr. Tito Maldegorf. Hacemos muchas cosas mal, tanto solos como acompañados y además te recomiendo series españolas, sí, como lo estás leyendo ahora mismo.. Si quieres suscribirte a este podcast este es el Feed ....