Il Cervello Pensante

Molti di noi lottano con la gioia. Ma c'è un'abitudine mentale semplice e spesso trascurata che può migliorare la nostra salute e il nostro benessere. Questa settimana su ilcervellopensante, esploriamo questa pratica: la gratitudine. - Che cos'è la gratitudine? - Come esercitarla - Quali sono i benefici di questa pratica Se l’episodio ti è piaciuto lascia un like qui sulla piattaforma, seguimi sul...

Una breve pausa in una galleria d'arte può ridurre lo stress (in senso fisiologico) e la percezione di essere stressati? per rispondere a questa domanda ti porto una ricerca condotta dal team di ricerca della Dottoressa Angela Cow dell' Università di Westminster 🤙🏻 Puoi seguirmi su: https://www.instagram.com/ilcervellopensante/ 👉🏻Ti piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo...

Solitudine? che cos'è? quanto è dannosa per la nostra salute? Te ne parlo nell'episodio di oggi 🤙🏻 Puoi seguirmi su: https://www.instagram.com/ilcervellopensante/ 👉🏻Ti piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo link: https://ko-fi.com/ilcervellopensante E due click! Metti 5 stelle e seguimi per non perdere i prossimi episodi ⭐⭐⭐⭐⭐

Direttamente dai consigli degli esperti APA (American psychological association) ti porto tre strategie per affrontare lo stress al meglio 🤙🏻 Puoi seguirmi su: https://www.instagram.com/ilcervellopensante/ 👉🏻Ti piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo link: https://ko-fi.com/ilcervellopensante E due click! Metti 5 stelle e seguimi per non perdere i prossimi episodi ⭐⭐⭐⭐...

Hai mai sentito parlare di pensiero dicotomico? detto anche polarizzazione? In questo episodio ti spiegherò questo costrutto psicologico, questo stile di pensiero in grado di influenzare il nostro benessere mentale 🤙🏻 Puoi seguirmi su: https://www.instagram.com/ilcervellopensante/ 👉🏻Ti piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo link: https://ko-fi.com/ilcervellopensante E due...

Bello Netflix, ma ancora più bello quando ti porta delle serie con un background psicologico davvero interessante. Te ne parlo nell'episodio di oggi 🤙🏻 Puoi seguirmi su: https://www.instagram.com/ilcervellopensante/ 👉🏻Ti piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo link: https://ko-fi.com/ilcervellopensante E due click! Metti 5 stelle e seguimi per non perdere i prossimi episod...

Sei un Bookwarm? Be, allora non puoi perderti questo episodio. Libri, lettura e cervello si incontrano nel primo episodio del podcast 🤙🏻 Puoi seguirmi su: https://www.instagram.com/ilcervellopensante/ 👉🏻Ti piace il podcast? Puoi sostenermi con una donazione a questo link: https://ko-fi.com/ilcervellopensante E due click! Metti 5 stelle e seguimi per non perdere i prossimi episodi ⭐⭐⭐⭐⭐ Fo...