Ich und mein Crohn

Heute erzähle ich Dir drei unangenehme Wahrheiten für Dein Leben mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa. Weil es oft den Druck herausnimmt, den viele immer wieder von uns spüren. Zu dem Hörkurs „Crohnifiziere Dein Leben mit CED“: https://elopage.com/s/ichundmeincrohn/crohnifiziere-dein-leben-mit-ced-hoerkurs Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gm...

Stress, so wirkt er sich bei mir und meinem Morbus Crohn aus. Heute antworte ich mal auf eine Frage, die mir auf Instagram gestellt wurde. Ich erzähle Dir, meine Stresserfahrungen, aber zeige Dir auch Methoden und Techniken, die ich regelmäßig anwende und die bei mir Erfolge bringen. Zu dem Hörkurs „Crohnifiziere Dein Leben mit CED“: https://elopage.com/s/ichundmeincrohn/crohnifiziere-dein-leben-m...

3 Dinge, die ich 2022 von der CED für 2023 gelernt habe und die ich mir mitnehmen werde. Es fühlt sich so an, als sei das Jahr langsam vorbei und nachdem ich schon den ersten Jahresrückblick im November gesehen habe, habe ich mich selbst mal hingesetzt und mein chronisches Jahr 2022 reflektiert. Ich teile hier mit Dir meine Erfahrungen und wünsche mir, dass sie Dich inspirieren werden. Zu dem Hörk...

Selbstoptimierung ist einerseits etwas Gutes, aber andererseits bringt es gerade bei von CED Betroffenen Menschen, starke Probleme mit sich. Welche das sind und wie ein Lösungsansatz für Dich bei Colitis Ulcerosa und Morbus Crohn aussehen kann, darüber reden wir in dieser Folge. Zu dem Hörkurs „Crohnifiziere Dein Leben mit CED“: https://elopage.com/s/ichundmeincrohn/crohnifiziere-dein-leben-mit-ce...

Was kann ich gegen die Fatigue tun? Diese Frage habe ich mir selbst nach meiner Stomarückverlegung gestellt. Ich habe mal meine 5 Punkte zusammengetragen, die mir geholfen haben und die ich Dir gerne als Inspiration mit an die Hand geben möchte. Zu dem Hörkurs: https://elopage.com/s/ichundmeincrohn/crohnifiziere-dein-leben-mit-ced-hoerkurs Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com 🎧 kosten...

Heute gebe ich Dir meine zwei Strategien mit an die Hand, die ich bereits in meinem Überlebenskampf nach meinem Darmriss entwickelt habe und die in meinem Leben für eine nachhaltig hohe Lebensqualität mit Morbus Crohn geführt haben. Zu dem Hörkurs „Crohnifiziere Dein Leben mit CED“: https://elopage.com/s/ichundmeincrohn/crohnifiziere-dein-leben-mit-ced-hoerkurs Feedback und Anfragen: ichundmeincro...

Ob Du introvertiert oder extrovertiert bist, solltest Du wissen, denn in Verbindung mit den Wahrnehmungstypen aus dem NLP hast Du sofort passende lösungsorientierte Werkzeuge parat, die Dir in Deinem Leben mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa helfen. Zu dem Hörkurs „Crohnifiziere Dein Leben mit CED“: https://elopage.com/s/ichundmeincrohn/crohnifiziere-dein-leben-mit-ced-hoerkurs Feedback und Anfr...

Stilles Leiden bei Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa, macht Dich fast immer handlungsunfähig. Daher möchte ich Dir heute mit an die Hand geben, wie Du erkennst, dass Du etwas tun musst, warum Du etwas tun solltest und was Du tun kannst, um aus Deinen Symptomen und Deiner Limitierung herauszukommen. Zu dem Hörkurs „Crohnifiziere Dein Leben mit CED“: https://elopage.com/s/ichundmeincrohn/crohnifizi...

Du musst kein Held sein – im Gespräch mit Peter Tauber Was passiert, wenn der eigene Körper plötzlich „Stopp“ sagt? Peter Tauber – früher Generalsekretär der CDU unter Angela Merkel – spricht in diesem sehr persönlichen Gespräch über seine schwere Divertikulitis, drei Operationen, eine Darmperforation und den Umgang mit Ohnmacht, Scham und Heilung. Wir reden über Krankenhausaufenthalte, das Schamg...

Diese drei Tricks machen einen Unterschied für Deinen Darm. Du wirst heute von mir drei Tricks aus meinem eigenen Leben, aber auch aus meinem Coaching bekommen, die Dir dabei helfen sollen, mehr Ruhe in Deinen Darm zu bekommen. Resilienter in den Herbst zu gehen. Ich sage Dir immer, Du musst raus aus Deiner Komfortzone. Heute zeige ich Dir mal, wie Du Deine Komfortzone sinnvoll nutzen kannst. Zu d...

Raus aus der Frustration durch Messen und Verändern. Mach es richtig und einen möglichen Ansatz gebe ich Dir heute hier in dieser Folge. Ich nehme Dich heute mit in ein Kapitel meines Hörkurses "Crohnifiziere Dein Leben mit CED". Du bekommst eine kleine Anleitung und worauf Du achten solltest. Zu dem Hörkurs "Crohnifiziere Dein Leben mit CED": https://elopage.com/s/ichundmeincrohn/crohnifiziere-de...

Heute darf ich mich mit Alex unterhalten. Alex hat Morbus Crohn und arbeitet aktiv im Schuldienst. Er berichtet aus seinem beruflichen Alltag und berichtet davon, wie er mit beginnen Schüben umgeht. Eine sehr spannende Folge, aus der Du Dir viel ziehen kannst. Viel Spaß beim Hören. Mein Hörkurs „Crohnifiziere Dein Leben mit CED“: https://elopage.com/s/ichundmeincrohn/crohnifiziere-dein-leben-mit-c...

Diskriminierung von Menschen mit Behinderung ist ein großes Thema, das zeigte der zuletzt veröffentlichte Antidiskriminierungsbericht für 2021. Auf Platz zwei der gemeldeten Fälle ist die Behinderung dort aufgeführt. In dieser Folge rede ich aus meiner Erfahrung als Sozialarbeiter und als selbst Betroffener und versuche am Ende einen möglichen Lösungsansatz zu geben. Mein Hörkurs "Crohnifiziere De...

Wie reagierst Du, wenn Du in Deinem Alltag die ersten Symptome wahrnimmst? Ich möchte heute mit Dir eine Hügelmethode teilen, die Du als Impuls für Deinen Umgang mit schwierigen Situationen annehmen und in Deinem Leben testen darfst. Zu dem Hörkurs "Crohnifiziere Dein Leben mit CED": https://elopage.com/s/ichundmeincrohn/crohnifiziere-dein-leben-mit-ced-hoerkurs Feedback und Anfragen: ichundmeincr...

Crohnifiziere Dein Leben mit CED ist mein neuer Hörkurs für Menschen mit CED. In dieser Folge hörst Du einen Auszug der Einleitung des Kurses und bekommst alle Hintergrundinformationen zu diesem Hörkurs. Zu dem Hörkurs: https://elopage.com/s/ichundmeincrohn/crohnifiziere-dein-leben-mit-ced-hoerkurs Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com 🎧 kostenlosen Hörkurs downloaden: www.ichundmeincr...

Hilft Kreativität beim heilen? Darüber rede ich heute mit Dennis Eighteen und er sagt, es gibt keine Kreativmuggle, jeder kann sofort kreativ sein. Dennis hat das Buch "50 Ideen für neue Ideen" geschrieben und betrachtet das Thema mal von einer ganz anderen Seite. Wir reden unter anderem über kreative Werkzeuge für mehr Achtsamkeit und kreative Energie und wie Du sie für Deine Heilung nutzen kanns...

Wenn die Arbeit nicht mehr zur Krankheit passt, ist ein sehr spannendes Thema, auf das ich gerne fachlich schaue. Ich habe über 10 Jahre im Arbeitsmarktpolitischen Bereich gearbeitet und sehe plötzlich, dass sich der Arbeitsmarkt komplett wandelt und ändert. Aus dem Arbeitgebermarkt ist plötzlich ein Arbeitnehmermarkt entstanden und aus meiner Sicht, ergeben sich dadurch wieder Chancen für Mensche...

Alles über Magensonden besonders bei einem Darmverschluss, darüber rede ich heute mit meinem Gast Niklas. Niklas ist angehender Mediziner und selbst Morbus Crohn Betroffener. Mit bereits über 70 Operationen, weiss er, wovon er redet und hat gleichzeitig noch das Expertenwissen, was er in dieser Folge sehr verständlich mit Dir teilt. Was ist eine Magensonde, welche Arten gibt es und wie wird sie ge...

Wenn alle Strukturen und Routinen zusammenbrechen, dann müssen wir wieder in unsere Strukturen und Routinen zurückfinden, doch dies ist für Menschen mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung nicht immer ganz so leicht. In dieser Folge geht es genau darum, wie Du wieder in die Deine Struktur zurückkommst, wenn alles bei Dir zusammenbricht. Ich gebe Dir auch eine App-Empfehlung, mit der Du De...

Ein starker Gewichtsverlust, das kennen sehr viele Menschen mit CED wie Colitis Ulcerosa und Morbus Crohn. Doch was ist nun zu tun? Viele Betroffene fühlen sich in dieser Phase allein gelassen und sehen sich selbst beim Abnehmen zu und kommen immer schwieriger in die neue Energie. Heute reden wir genau darüber. Diese Folge gibt Dir eine genaue Anleitung Deiner nächsten Schritte und hilft Dir dabei...

Zuhause gefangen aufgrund der Schmerzen und Symptome, das kennen viele Menschen mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa. Ich gebe Dir heute eine Methode mit an die Hand, die Dir helfen soll am gesellschaftlichen Leben wieder teilnehmen zu können. Zwei Schritte vor und einen zurück. Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com 🎧 kostenlosen Hörkurs downloaden: www.ichundmeincrohn.de/shop 💌 Tele...

Die Gesundheit-finanzieren ist ein sehr wichtiges Thema. Wenn Du sechs Monate ausfällst, bist Du dann in der Lage Deine Miete und Deine laufenden Kosten zu bezahlen? Mit meiner Arbeit möchte ich erreichen, dass Du ein informierter Patient bist, ich möchte aber auch, dass Du ein abgesicherter Patient bist. Denn wenn zu den gesundheitlichen Sorgen noch existentielle Sorgen hinzukommen, wie willst Du...

Eat your Way - Mindset und Ernährung für die richtige Darmgesundheit. In der heutigen Folge redet Kai Flockenhaus mit der Ernährungsexpertin Patricia Christl von Eat your Way. Es geht darum, wie wichtig die Freude am Essen auch für Menschen mit einer chronischen Darmerkrankung wie Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa ist und wie man in diese Freude wieder reinkommt. Wir reden über konkrete Tipps für...

Heute reden wir mal über 3 Möglichkeiten, wie Du Ostern gut für Dich und Deine Colitis Ulcerosa oder Deinen Morbus Crohn nutzen kannst. CED Feedback: https://calendly.com/flockenhauscoaching/cedfeedback Buch Empfehlung 1: https://amzn.to/3roP82i Buch Empfehlung 2: https://amzn.to/3M6fi1N Buch Empfehlung 3: https://amzn.to/3KHIXhg CED Liste zum Ausschluss: http://www.ichundmeincrohn.de/post/deine-c...

Heute möchte ich mit Dir mal meine Gedanken teilen und werde Dir auch Möglichkeiten aufzeigen, wie wir aus dem Energiedefizit herauskommen. Dabei stelle ich eine Sache aus meinem Studium zum Sozialarbeiter in Frage und Du wirst merken, das passt sehr gut auf Dein Leben mit einer chronisch entzündlichen Darmerkrankung. Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com 🎧 kostenlosen Hörkurs download...