寝る前に聴くHSS型HSPのひとりごと

生きやすさのため辞めてみること 14.03.2021 7:10 ↓

コロナ禍の中、疲れることを辞める実験してみませんか？

HSPは複雑すぎて理解されない 13.03.2021 6:32 ↓

自分が思う自分と他者から見た自分は違うという話。

HSPは困ったちゃんに振り回される？ 12.03.2021 7:12 ↓

人の良いところを見つけられるHSP、周りの人に振り回されていませんか？

あれから十年、ポッドキャストは1ヶ月 11.03.2021 6:51 ↓

今日は雑談的なお話とこれからやってみたいこと。

HSPの友情 10.03.2021 6:02 ↓

時間や場所を超えてつながれる、そんな経験ありませんか？

ぐるぐる一人反省会のほぐし方 08.03.2021 5:33 ↓

緊張する場のあと疲れた脳をどのようにほぐしていったかという話。

神経が高ぶって眠れないとき 07.03.2021 5:19 ↓

心から楽しんでいる人、自分らしい人からは心地よさが伝わってきて、リラックスできたという話。

ダメな自分にオッケーを出す 06.03.2021 5:37 ↓

数年同じイベントの手伝いをして感じる自分の変化。楽しむために必要なこと。

共感力が疲れの原因？ 05.03.2021 5:51 ↓

オンラインイベントへ参加して消耗する原因に気がつきました話。

怒りと呼吸と歩く瞑想 04.03.2021 6:01 ↓

ネガティブや感情に向き合う訓練をすると自分にオッケーが出せるという話。

HSPの人付き合い 03.03.2021 6:15 ↓

HSPはベッタリした人間関係が苦手？勝手に仲良くなれると思ってしまった話など。

HSP流気分の上げ方 02.03.2021 6:11 ↓

HSP流の気分の上げ方について考えてみました

イライラとの向き合い方 ２ 01.03.2021 6:26 ↓

イライラする自分を受け入れる事、今にフォーカスすること。

イライラとの向き合い方 1 28.02.2021 5:44 ↓

イライラした時は頑張り過ぎのサイン？先回りしなくても気を遣わなくても大丈夫。

不安との向き合い方2 27.02.2021 4:48 ↓

常に緊張しがちなHSPさん。身体の声に耳を傾けることが難しいのかもしれません。

不安との向き合い方1 26.02.2021 7:22 ↓

不安から抜け出せない時、試行錯誤して自分に合う方法を探った話です。

幸せと感謝の力 25.02.2021 5:59 ↓

HSPにとっての幸せとは何か、そこへ近づくにはどんなことに気をつければ良いのか。

常識的という呪縛 24.02.2021 5:55 ↓

趣味ありますか？常識に人の目を気にしてばかりで好きなことがわからないというあなたに。

聴いてくださる方のお陰で再生回数100回を超えました 23.02.2021 4:27 ↓

いつも聴いてくださりありがとうございます。フラットな自分から何が発信できるのか、これからも楽しんで続けたいと思います。

サードプレイス 22.02.2021 6:05 ↓

複雑な自分だからこそ、多面的な自分の一部でも良いので、そのまま見せられる、自然体でいられる場所が必要と気がついた話。

居心地の良い場所はどんな所ですか 21.02.2021 5:46 ↓

自分が消耗しないため居心地の良さ、悪さを知ることはとても大事です。

居場所がないと感じている人へ 20.02.2021 6:40 ↓

学生の頃、大人になっても、人間関係でとても悩んでいました。そんな過去の自分と似た境遇にいる人に向けたメッセージ。

一人反省会と存在給について 19.02.2021 5:51 ↓

自分にダメ出ししてしまう心のつぶやき変えてみませんか？イライラしても悲しくなってもそのままで大丈夫です。

行きつけのお店ありますか？ 18.02.2021 5:35 ↓

お店選び難しくないですか？私は何故か東南アジアの人が経営しているお店に居心地の良さを感じます。

アメリカ版HSPコミュニティ、苦手な場所を知る 17.02.2021 5:27 ↓

アメリカのHSPコミュニティから感じたこと、同じことで安心するのに集団行動が苦手なことなど。