สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health

EP.42 | ลำไส้อักเสบ ลำไส้อักเสบเรื้อรัง วิธีรักษา 22.07.2023 10:06 ↓

4 วิธีการรักษา ลำไส้อักเสบ / ลำไส้อักเสบเรื้อรัง / โรคลำไส้อักเสบ / โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง / IBD / Inflammatory Bowel Disease

EP.41 | ลำไส้อักเสบ กินอะไรได้บ้าง? 21.07.2023 10:11 ↓

โรค ลำไส้อักเสบ เรื้อรัง หรือ IBD หรือ Inflammatory Bowel Disease ควรกินอะไร? ไม่ควรกินอะไร? ห้ามกินอะไร?

EP.40 | ลำไส้อักเสบ กี่วันหาย? 20.07.2023 10:29 ↓

4 วิธีการรักษา โรค ลำไส้อักเสบ เรื้อรัง หรือ IBD หรือ Inflammatory Bowel Disease

EP.39 | ลำไส้อักเสบ เกิดจากสาเหตุอะไร? 19.07.2023 9:19 ↓

3 สาเหตุที่ทำให้เกิด ลำไส้อักเสบ หรือ โรคลำไส้อักเสบ หรือ ลำไส้อักเสบเรื้อรัง หรือ โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง หรือ IBD หรือ Inflammatory Bowel Disease

EP.38 | บทเรียนราคาแพงที่คนชอบกิน "ไส้กรอกแดง" ไม่รู้ 18.07.2023 9:17 ↓

10 ผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายถ้ารับประทานไส้กรอกแดงบ่อยๆ

EP.37 | น้ำตาลแฝง มีอยู่ในอาหารอะไรบ้าง? 17.07.2023 8:51 ↓

11 อาหารที่มี น้ำตาลแฝง อยู่ในปริมาณสูง

EP.36 | อยากให้ลูกพัฒนาการเติบโต อย่าทำแบบนี้ 14.07.2023 9:10 ↓

ในช่วงวัยเด็กเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดเพราะร่างกายต้องการแบ่งเซลล์เพื่อพัฒนาการในทุกด้าน ถ้าอยากให้ลูกหลานของท่านมีพัฒนาการเติบโตที่สมบูรณ์อย่าทำ 3 อย่างนี้

EP.35 | ลำไส้รั่ว Leaky Gut Syndrome มีอาการอะไรบ้าง? 13.07.2023 8:59 ↓

ลำไส้รั่ว หรือ ภาวะลำไส้รั่ว หรือ โรคลำไส้รั่ว หรือ Leaky Gut Syndrome คืออะไร? มีอาการอะไรบ้าง?

EP.34 | ไม่มีเวลาออกกําลังกาย แต่อยากผอม ให้ทำตามนี้ 12.07.2023 10:27 ↓

5 เทคนิคที่ทำให้คุณ ผอม ได้แม้ไม่มีเวลาออกกำลังกาย

EP.33 | อาหารเสริมสเต็มเซลล์ 11.07.2023 9:43 ↓

สารเสริมอาหารอะไรบ้างที่ช่วยกระตุ้น "ปริมาณและคุณภาพ" ของ สเต็มเซลล์ - Stem Cell

EP.32 | วิธีกระตุ้น สเต็มเซลล์ - Stem Cell แบบไม่เสียเงินสักบาท 10.07.2023 11:28 ↓

10 วิธีกระตุ้น สเต็มเซลล์ Stem Cell (ที่มีอยู่แล้วในร่างกาย) แบบไม่เสียเงินสักบาท

EP.31 | 10 เรื่องที่คุณอาจจะยังไม่รู้ของ สเต็มเซลล์ - Stem Cell 09.07.2023 11:53 ↓

10 เรื่องที่คุณอาจจะยังไม่รู้ของ สเต็มเซลล์ หรือ เซลล์ต้นกำเนิด หรือ Stem Cell

EP.30 | สเต็มเซลล์ Stem Cell คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร 08.07.2023 16:26 ↓

สเต็มเซลล์ หรือ Stem Cell หรือ เซลล์ต้นกำเนิด คืออะไร? มีประโยชน์อย่างไร?

EP.29 | ผู้สูงอายุ เบื่ออาหาร ทำไงดี 07.07.2023 9:26 ↓

เมื่ออายุมากขึ้นระบบย่อยอาหารมีประสิทธิภาพลดลง ส่งผลทำให้ไม่อยากรับประทานอาหาร

EP.28 | ปัสสาวะบ่อย ตอนกลางคืน เกิดจากอะไร? 06.07.2023 8:50 ↓

4 สาเหตุที่ทำให้คุณปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน

EP.27 | แคลอรี่ ในอาหาร ไม่ใช่ทุกอย่างถ้าอยากมี สุขภาพดี 05.07.2023 10:29 ↓

แคลอรี่ในอาหารอย่างเดียวสามารถทำให้คุณหุ่นดีได้ แต่ถ้าอยากมีสุขภาพดีด้วย ห่างไกลโรคด้วย แค่แคลอรี่ในอาหารอย่างเดียวไม่พอ

EP.26 | กล้ามเนื้อแกนกลาง คืออะไร? ทำหน้าที่อะไร? 04.07.2023 8:41 ↓

กล้ามเนื้อแกนกลาง หรือ กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว หรือ Core Muscles คืออะไร? ทำหน้าที่อะไร? ถ้าไม่แข็งแรงจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?

EP.25 | โรค เบาหวาน รักษาหายไหม? 03.07.2023 11:02 ↓

4 ปัจจัยที่จะทำให้คนที่เป็นโรคเบาหวานสามารถหายได้มีอะไรบ้าง?

EP.24 | วิธี ลดน้ําหนักแบบ IF (Intermittent Fasting) เหมาะกับใคร? ไม่เหมาะกับใคร? 02.07.2023 10:33 ↓

วิธีการลดน้ำหนักแบบ IF หรือ Intermittent Fasting เป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดีสำหรับคนหลายคน ใครบ้างที่เหมาะกับวิธีนี้? ใครบ้างที่ไม่เหมาะกับวิธีนี้?

EP.23 | บันไดเลื่อน ใช้งานยังไงให้ปลอดภัย 01.07.2023 11:07 ↓

วิธีใช้งานบันไดเลื่อนให้ปลอดภัย (ทั้งแนวราบและแนวเอียง)

EP.22 | คอเลสเตอรอล สูง ทําอย่างไร ไม่ให้ หลอดเลือดตีบ 30.06.2023 17:12 ↓

10 วิธีที่ทั้งลดคอเลสเตอรอลในเลือดและลดโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือดตีบ

EP.21 | อาหารคลีน ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ 29.06.2023 11:32 ↓

3 ตัวอย่างอาหารคลีนในร้านค้าออฟไลน์และออนไลน์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

EP.20 | 8 อาการที่พบได้ทั่วไปของ ลำไส้อุดตัน 28.06.2023 6:57 ↓

โรคลำไส้อุดตัน หรือ Colonic Obstruction หรือ Bowel Obstruction หรือ Intestinal Obstruction หรือ Bowel Blockage มีอาการที่แสดงออกบ้าง?

EP.19 | มะเร็งลําไส้ใหญ่ อาการและการป้องกัน 27.06.2023 9:58 ↓

10 อาการที่แสดงออกของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ และวิธีการป้องกัน

EP.18 | ลำไส้แปรปรวน อาการ ที่พบได้ทั่วไป 26.06.2023 6:53 ↓

7 อาการที่พบได้ทั่วไปของโรคลำไส้แปรปรวน (IBS : Irritable Bowel Syndrome)