Holi Stories – Holistisch gesund✨🌿

Hochsensibilität wird oft als Belastung erlebt: zu viele Reize, zu viele Gefühle, zu viel vom Außen. Doch was, wenn genau darin deine größte Gabe liegt? In dieser Folge spreche ich darüber, was Hochsensibilität wirklich ist – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene. Du erfährst, warum hochsensible Menschen oft schneller erschöpft sind, weshalb Abgrenzung so essenziell ist und wie du...

Die Leber ist eines der wichtigsten Organe unseres Körpers – und gleichzeitig ein stark unterschätztes Zentrum für Emotionen, Energiefluss und innere Balance. In dieser Podcast-Folge betrachten wir die Leber holistisch: auf körperlicher, energetischer und seelischer Ebene. Du erfährst, welche Aufgaben die Leber im Körper übernimmt, welche emotionale Bedeutung sie hat und welche Botschaften hinter...

Diese Podcast-Folge ist persönlich, ehrlich und tiefgehend. Ich nehme dich mit in mein Jahr 2025 – ein Jahr voller Transformation, Abschiede, Trauerprozesse, mutiger Entscheidungen und innerem Wachstum. Ein Jahr, das mich auf vielen Ebenen gefordert, aber auch nachhaltig verändert hat. Ich teile offen, was ich verarbeiten musste, wie sich alte Kapitel geschlossen haben und warum Energiearbeit in d...

In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt der Hormone ein – körperlich wie energetisch. Wir sprechen über die wichtigsten Ursachen hormoneller Dysbalancen, wie sich Zyklus, Schilddrüse und Wechseljahre gegenseitig beeinflussen und welche Rolle Histamin, Darm, Leber, Stress und die eigene mentale Einstellung dabei spielen. Doch wir gehen noch weiter: Du erfährst, welche energetischen Mus...

In dieser Episode sprechen wir über die Wechseljahre aus einer Perspektive, die viel zu selten gezeigt wird: verständlich, ganzheitlich, aber gleichzeitig biologisch korrekt. Wir tauchen ein in das, was im Körper tatsächlich passiert – von hormonellen Veränderungen über die Rolle des Nervensystems bis hin zu Darm, Stress, Histamin & Ernährung. Du erfährst: 🌿 Was im Körper biologisch in den Wechse...

In dieser neuen Folge tauchen wir in die 8 einfachen Tools ein, die deinem Darm und deinem Körper richtig gut tun – sanft, alltagstauglich, ohne Druck und ohne Stress. Du erfährst: 🌿 welche kleinen Gewohnheiten sofort spürbar unterstützen 🌙 welche Dinge ein wenig Übung brauchen, aber dein System langfristig stärken 💧 wie du deinen Körper mit Leichtigkeit regulierst 💫 und wie du Schritt für Sch...

Warum reagiert dein Körper plötzlich auf alles? Was steckt hinter Histaminproblemen, Mastzellaktivierung und Unverträglichkeiten – und warum betrifft es so viele sensible, intuitive Menschen? In dieser Episode tauchen wir tief in die holistische Perspektive ein: Wir schauen auf die körperliche Ebene – Darm, Leber, Hormone, Stress – und ebenso auf die emotionalen Muster, die innere Alarmbereitschaf...

Warum wird ein Mensch krank und ein anderer nicht? In dieser Folge teile ich mit dir die sieben universellen Ursachen, die ich in über zehn Jahren Forschung, Studium und Praxis mit unzähligen betroffenen Menschen herausgefunden habe. Ob körperliche Symptome, chronische Erkrankungen oder wiederkehrende Beschwerden – hinter allem stehen meist eine oder mehrere dieser sieben Ursachen. Wir sprechen üb...

In dieser Folge tauchen wir tief in die energetische Dimension unseres Darms ein – eines Organs, das nicht nur für unsere körperliche Gesundheit, sondern auch für unser energetisches Gleichgewicht eine entscheidende Rolle spielt. Ich spreche darüber, welche energetischen Zusammenhänge im Darm wirken, warum sich dort häufig Heilblockaden zeigen und wie diese mit unseren Emotionen, Erfahrungen und u...

In dieser Folge ist meine Mama Birgit zum allerersten Mal dabei und gibt uns ihr wertvolles Wissen zu Themen wie SIBO (Dünndarmfehlbesiedlung), Leaky Gut, Darmflora Dysbiose, Candidose uvm. mehr weiter. Vielleicht kennt ihr sie auch schon von HistaFit - Dort haben wir die letzen Jahre gemeinsam hunderten Betroffenen über individuelle Ernährungsberatungen geholfen gesund zu werden. Gemeinsam erzähl...

Durch den Corona-Virus und seine Folgen sind wir aktuell neuen gesundheitlichen Herausforderungen gestellt. In dieser Folge spreche ich über Alarmsignale, Zusammenhänge und holistische Behandlungsansätze, um Viren in unserem Körper in Schach zu halten. Außerdem lernt ihr mehr über die energetischen Bedeutungen von Erkältungszeichen wie Husten, Fieber und Co.

Herzlich Willkommen! In der ersten Folge von HoliStories nehme ich dich mit auf meine ganz persönliche Reise zu mehr Gesundheit, Balance und innerem Wohlbefinden. Ich spreche offen über meine Diagnosen, die Herausforderungen, die damit verbunden waren, und wie ich Schritt für Schritt meinen eigenen Weg jenseits der klassischen Medizin gefunden habe.