Herz-Körper-Seele Podcast

Heute möchte ich dir eine Entspannungsreise schenken. Mit dieser Reise kann es gelingen, den Körper und Geist zu mehr Kraft anzuregen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Heute gibt es nicht viel zu erzählen, so dass du dir ein paar Minuten Erholung gönnen kannst und geschwächte Körperpartien wieder entspannter werden. Lass es dir gut gehen und erhole dich. Shownotes: Herz Körper Seele We...

Kannst du gut mit Gefühlen umgehen und schätzt dich als emotional intelligent ein? Wenn du einen hohen IQ hast, also rationale Intelligenz besitzt, reicht das nicht immer aus mit Herausforderungen gut klar zu kommen. In Fachkreisen heißt es emotionale Intelligenz kann erlernt werden. In dieser Folge erfährst du wie du dir höhere emotionale Intelligenz aneignen kannst und dadurch leichter durchs Le...

Kennst du Menschen oder gehörst du zu denen, die viel Verantwortung übernehmen? Das merkst du daran, wenn du immer gut mit Aufgaben versorgt wirst. So nach dem Motto die/der kann das selbstverständlich machen, oder du dir selbst sehr viel aufbürdest. Schluss damit. Ich möchte dir heute Impulse geben, wie du neue Lösungsstrategien entwickelst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koe...

Im Alter vergessen wir oft etwas und tun uns beim Lernen schwer. Muss das so sein, oder ist das tatsächlich so? Gibt es aktuelle Erkenntnisse zu diesem Thema? Ist das Gehirn ähnlich wie ein Muskel der trainiert werden muss? Warum ist es für die neuronale Vernetzung im Gehirn für Kinder so wichtig, sich selbst sein zu dürfen und wie gelingt es? Ich möchte in meinem heutigen Podcast diese Fragen dur...

Hast du den Eindruck alle andere sind besser, schneller und viel weiter voraus in dem was sie machen, im Gegensatz zu dir? Wenn dir etwas sehr gut gelingt, dann behältst du es für dich? Ein Lob registrierst du kurz und vergisst es fast. Aber an einem Fehler hängst du ewig fest? Dann solltest du dir diese Folge anhören.

Heute erfährst du wie du "unliebsame Essgewohnheiten" wie Schokolade oder Chips essen besser in den Griff bekommst. Wenn du zu viel isst, also zu große Mengen, oder zu viel kalorienreiches und ungesundes Essen, solltest du diese Folge lauschen. Wenn dich das Thema Abnehmen interessiert höre dir unbedingt Folge #25 (Stoffwechsel ankurbeln) und #24 (Traumkörperbild erschaffen) dazu an. Shownotes: He...

Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist unseren Stoffwechsel anzukurbeln. Das geschieht durch Bewegung. Mit diesem Podcast kannst du wieder mehr Freude und Spaß an Sport und Bewegung entwickeln. Höre dir auch die letzte Folge 24 an. In dieser Folge kannst du dir deinen Traumkörper visuell erschaffen. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-...

Unsere mentale Einstellung ist beim Abnehmen wichtig. Die Herausforderung ist uns in einem 'schlankeren' Licht zu sehen. Wir sind einfallsreich genug uns beim bloßen Gedanken an Schokolade, oder Kuchen Hüftgold auf die Hüften zu zaubern. Folge meinem Podcast und nutze ab sofort deine Vorstellungskraft für dich und erschaffe dir mental deinen Traumkörper. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: http...

Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser...

Richtig verstanden zu werden kann schon herausfordernd sein. Dabei geht es uns um das Grundbedürfnis angenommen zu werden, ohne dass wir nicht existieren können. Menschen kommunizieren unterschiedlich, wenn sie Zuneigung ausdrücken. Finde in diesem Podcast heraus, welcher Kommunikationstyp du bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Weitere Podcasts aus dieser...

Jeder Mensch hat seine eigene Sprache um Zuneigung und Liebe auszudrücken. Finde in diesem Podcast heraus, mit welcher Sprache du sprichst bist und wie du mit anderssprachigen Kommunikationstypen besser zurechtkommst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

Du brauchst keine Angst vor dem Zahnarzt Termin zu haben! - Was für ein blöder Satz. Er ist mindestens genauso blöd, wie wenn dich ein riesiger Schäferhund droht anzuspringen und die Hundebesitzerin ruft: “Keine Angst der tut nichts, der will nur spielen!" - Danke, denn das beruhigt überhaupt nicht. Was nimmt dir die Panik vor dem Zahnarztbesuch? Mehr dazu in meinem heutigen Herz-Koerper-Seele Pod...

Kinder zum Lernen zu bewegen ist manchmal ganz schön herausfordernd. Heute geht es darum, was du tun kannst, damit dein Kind zu Hause gut lernt und wie du es schaffen kannst, dass dein Kind aus eigenem Antrieb am Ball bleibt und Eigenmotivation entwickelt. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/ Lob und Anerkennung sind Katalysatoren in Schule Beruf und im Alltag. Sie können zu Höchstleistung anspornen und sogar beschämend sein. Und was ist los, wenn wir Lob und Anerkennung wie eine Droge brauchen, weil wir uns ohne sie nutzlos fühlen. Mehr dazu heute im Podcast Herz-Koerper-Seele inklusive einer Übung.

Wie denkst du über dich? Unterstützt du dich im Denken, Handeln und Tun, oder bist du dein größter Kritiker und redest schlecht über dich, wenn dir etwas nicht gelingt? Lass uns heute damit beginnen an einem besseren Selbstbild für sich zu arbeiten. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

Heute gestalten wir gemeinsam dein ganz persönliches Ruhe Bild, das dich blitzschnell an einen schönen Ort beamt, den Tag gut ausklingen lässt, dir Ruhe schenkt und dich gut einschlafen lässt. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

Der Körper trägt uns durch unser komplettes Leben. Erfahre wie du an einem besseren Körpergefühl arbeitest und wie du die Zeichen des Körpers besser interpretieren kannst. Setze dazu eine Atemübung ein. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

Falls du durch die Prüfung oder den Test rasselst brauchst du ein Sprungtuch, dass dich auffängt. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

Sich zu ängstigen, oder vor etwas Angst zu haben ist zunächst etwas ganz normales. Heute erfährst du mehr zu Angstarten und wie du mit ihr besser umgehen kannst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

Wenn die Kinder volljährig sind und ausziehen, dann haben Eltern ein weinendes und ein lachendes Auge. Damit das weinende Auge nicht überwiegt habe ich diese Folge aufgenommen. Hört selbst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

Heute erfährst du den Unterschied zwischen einer depressiven Verstimmung und einer Depression. Ich zeige dir wie du wie du topfit in den Tag startest und dir den verlorenen Schwung und die Kraft wieder zurückholen kannst. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

In dieser Folge erfährst du warum wir seit Generationen vermeiden vor einer Gruppe ausgelacht zu werden und es uns hart trifft, wenn es passiert. Dazu stelle ich dir eine nachhaltige Übung zum Mitmachen vor. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

In dieser Episode möchte ich eine Lanze für die Feinen und die Schüchternen brechen. Die Erfahrung zeigt, dass sie oft viel mehr können als sie selbst denken. Du gehörst dazu? – Dann lass dich überraschen und erfahre Neues. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

In dieser Aufnahme erfährst du wie sich Angst vor der Schule beim Kind körperlich zeigen kann. Du erfährst wie du dein Kind mit einer neuen Strategie positiv und zielführend unterstützt. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/

In dieser Folge erfährst du welche entscheidende Rolle die Eltern spielen im Umgang mit ihren Kindern für einen entspannten Alltag. Shownotes: Herz Körper Seele Webseite: https://herz-koerper-seele.de/