Heart Opener

Zu Gast bei mir: Maria Bolz, Gründerin von Mamournia 🌹 Maria ist Visionärin, ​ausgebildeter Space ​Holder, Tantrika, ​passionierte ​Emotionskünstlerin ​und liebevolle Mutter ​von Mamournia.  In dieser Folge sprechen wir über Maria's Weg, wie sie über das Yoga zum Tantra gefunden hat und sich ihr Leben dadurch rundum verändert hat. Den Weg des Tantra beschreitet sie unter anderem mit ihrem liebevo...

Willkommen zu dieser Abendmeditation 🐑 💤 Dein perfekter Ausklang: 18 Minuten, in denen du dein Geist beruhigen und deinen Körper entspannen darfst, um deinen Tag in Frieden abzuschließen. Finde zu deiner inneren Ruhe und verbinde dich mit einem Gefühl der Dankbarkeit für diesen Tag. Ich empfehle dir diese Meditation täglich durchzuführen, um ein Gefühl der Achtsamkeit für dich und dein Leben zu...

In dieser Folge spreche ich über Ernährung, die verschiedenen Ernährungsformen, Gesundheit und Fasten. Von Mischköstlerin, über Zuckersucht, zu strengem Veganismus, Glutenfrei, Intervallfasten und allmöglichen anderen Fastenkuren hin zu einer bewussten, intuitiven Ernährung und einem gesunden Körpergefühl. Was du deinem Körper zuführst ist essenziell für ein bewusstes, klares Leben. Dennoch möchte...

Zu Gast bei mir: Laura Maria von Hatun Sonko 🌹 Laura ist meine leibliche Schwester und hat vor einigen Jahren ihrem alten Leben den Rücken gekehrt und folgt seitdem ihrer Bestimmung: Die Arbeit mit Pflanzenmedizin. Laura hatte lange Zeit ihres Lebens immer wieder mit Depressionen zu kämpfen. Ein Wochenende mit Ayahuasca und einem darauf folgendem Frauenretreat sollte alles ändern. Laura folgt sei...

Loslassen ist ein Thema, das oft mit Schwere vorbelastet ist. Denn Loslassen bringt Gefühle von Schmerz, Trauer und vielleicht auch Wut mit sich. In dieser Folge gehe ich rund um das Thema loslassen ein. Vor allem auf das Thema: Menschen loslassen.  🌟 Deine Steps um in Liebe und Frieden loszulassen: Annehmen Fühlen  Vergeben Lernen  🌟 Vergebungsritual:  Ich verzeihe dir  Ich verzeihe mir  Ich da...

Willkommen zu dieser Morgenmeditation 🌻 Dein perfekter Start in den Tag: 15 Minuten in denen du mit Achtsamkeit dein inneres Strahlen nach Außen bringst. Fühle das Licht, die Fülle und die Liebe in dir, die du bist!  Ich empfehle dir diese Meditation täglich durchzuführen, um ein Gefühl der Achtsamkeit für dich und dein Leben zu kreieren. Wenn du es mal nicht schaffst, ist auch das völlig in Ordn...

Zu Gast bei mir: Jessica Rose 🌹 Gründerin von Inner and Outer Beauty 🌸 Jessica wirkt heute als ganzheitliche Soulmentorin, Doula und Kosmetikerin und begleitet Frauen in den unterschiedlichsten Lebensphasen. Bevor Jessica auf ihren Herzensweg gekommen ist, hat sich ihr Leben sehr stark im Außen abgespielt. Etwas zu leisten und vor allem nicht aufzugeben hat ihr Leben stark geprägt, bis ihr Körpe...

Zu Gast bei mir: Sina Obitsch 🌹 Sina von Körperfreude wirkt als Raumhalterin und lässt dabei Kakao, Meditation, Tanz und Kreatives miteinfließen. Sina nimmt uns mit auf ihren persönlichen Heilungsweg. Meditation spielt hier vor allem eine große und wichtige Rolle für Sina. Sina war die erste Frau, die ich im April 2023 in meinem Sacred Cacao & Ceremony Training begleiten durfte. Danach hat si...

Zu Gast bei mir: Lisa Mattersteig 🌹 Gründerin von Urban Boho Craft - jewelery for wild spirits 🌿 Diese Folge liegt mir ganz besonders am Herzen. Lisa nimmt uns mit auf ihren Weg zur bewussten, gelebten Spiritualität. Dieser Weg begann mit Mediation und einem 10 tägigen Schweigeretreat, genannt Vipassana. Seitdem hat sich das Leben von Lisa rundum verändert. Kurz danach entschied sie sich für die...

In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise durch Sansibar und all meine Prozesse, die ich auf dieser Reise durchlaufen habe🔥 Die Intention dieser Reise waren die Flitterwochen mit meinem Mann Mischa und dann haben wir uns dazu entschlossen noch länger zu bleiben und den Winter zu überbrücken. Was ich vorher nicht geahnt hatte war, dass diese Reise gefüllt sein würde mit Erkenntnissen, Sch...

Zu Gast bei mir: Melissa Kirchgässner🌹 Melissa ist Hexe, Mentorin, Historikerin, Podcasterin und Zeremonieleiterin. Eine unglaublich weise Frau, die die Magie des Hexendaseins für sich nutzt und Menschen dabei unterstützt in ihre Kraft als Hexe zu kommen. In dieser Folge teilt Melissa ihr Wissen über das Hexendasein. Als Historikerin bringt sie den wissenschaftlichen Hintergrund der Magie mit ein...

In dieser Folge sind zwei kreative, sehr inspirierende Frauen zu Gast. Die liebe Nora von Wayra Arts und die liebe Franziska von Kunst und Kakao. ❤️ Die beiden geben in dieser Folge einen kurzen Einblick in ihren Weg als Künstlerin/ kreativer Kopf und teilen mit dir wie Vertrauen schon immer eine wichtige Rolle gespielt hat. Vertrauen in den eigenen Lebenswegs und Vertrauen in das Kunstwerk/ die k...