Hautwissen Reloaded

In diesen spannenden 15 Minuten erfährst du, warum Stress wie ein Orkan in unserem Hormonsystem wirkt. Was macht Östrogen mit uns? Wohin führt ein erhöhter Cortisolspiegel? Wie hängt das mit unserem Darm und Hautbild zusammen? Hol dir die Tipps, wie du den Teufelskreis unterbrichst - es ist einfacher, als du vielleicht denkst. Zeigt deine Haut bereits Reaktionen auf deinen Darm? Im kostenfreien Ba...

Unser Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig – er ist das Zentrum unserer Gesundheit . Wusstest du, dass ca. 70 % deines Immunsystems im Darm sitzen? Und dass dein Mikrobiom, also die Gemeinschaft aus guten und schlechten Bakterien, direkten Einfluss auf Entzündungen im Körper hat – und damit auch auf deine Haut? Heute begrüße ich einen ganz besonderen Gast, der seine Erfahrungen zum Thema...

Für diese Tipps könntest du drei Experten ansteuern: Eine Dermatologin oder Hautärztin, eine Ernährungsberaterin oder sogar eine Mikrobiom-Spezialistin. Dein mega Bonbon in dieser Folge: Du bekommmst die wichtigsten Infos direkt und ohne Umwege. So bringst du deine Haut & deinen Body in die Balance. Wenn du mehr über den Bedarf deiner Haut wissen möchtest, schau dir das Video an: https://nicol...

Warum ist unser Darm so wichtig für unsere Haut und was genau macht unser Mikrobiom? Mit dieser Frage beschäftigen wir uns in der ersten der fünf Episoden, die sich rund um unsere Haut und Darm dreht. Natürlich bekommst du in jeder Folge wertvolle Anregungen und die 5 TOP TIPPS für deinen gesunden Darm habe ich dir heute schon mitgebracht. Gesunde Haut beginnt im Bauch - im kostenfreien Balance-Ch...

„Fühlst du dich manchmal jünger, als dein Gesicht im Spiegel zeigt? In dieser Folge verrate ich dir, wie du deine Haut und Ausstrahlung auf natürliche Weise verjüngen kannst – ganz ohne Botox oder OP. Erfahre, warum viele Frauen über Eingriffe nachdenken und du bekommst drei einfache Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um deinem Alterungsprozess entgegenzuwirken. Gönn dir diese Zeit für dich – d...

"In 10 Minuten täglich 10 Jahre jünger aussehen –und das ohne Botox, Fotofilter und anderen Eingriffen!" Mit diesem Statement wirst du auf ihrer Instagram Seite begrüßt und ich freue mich sehr auf meinen heutigen Interview-Gast Jana Gehlert. Ihre Leidenschaft gilt einem Thema, dass mir bis dato unbekannt war und heute teilen wir mit dir das Geheimnis ihrer Ausstrahlung. In unserem gemeinsamen (kos...

Welche unterschiedlichen Haut-Typen gibt es eigentlich? Was sind die jeweiligen Besonderheiten und wie unterscheiden sich die Pflege-Routinen? Wenn du wissen möchtest, wie genau die hyperpersonalisierte Systempflege funktioniert und wie sie auch dein Hautbild verändert, dann bist du in der heutigen Folge genau richtig. Denn wenn du deinen Beauty-Code entschlüsselst, optimierst du dein Hautbild auf...

Der Herbst: Kaum eine andere Jahreszeit zeigt so bunt und vielseitig den Wandel in der Natur. Bunte Blätter, Kastanienbäume, Eicheln, Stürme, Wind und Regen - und unsere Haut versucht das alles, mitzutragen. Darum sprechen wir heute über die Ursachen und Symptome und warum unsere Haut genau jetzt eine besondere Pflege-Beachtung braucht. Wenn du wissen möchtest, welcher Herbst-Haut-Typ du bist und...

Es ist noch gar nicht so lange her, als die Wissenschaft herausgefunden hat, dass in der UV-A Wellenlänge auch das Blue Light (Blaulicht) auf unsere Erde, und damit auch auf uns treffen. In dieser Folge nehme ich dich mit in diesen Fokus: Was macht es mit uns, was sind die Folgen und durch welche Bereiche in unserem Leben begegnet uns Blue Light besonders? Außerdem habe ich 5 Tipps für dich, wie d...

Trommel-Wirbel: Heute lüfte ich das M.E.G.A. Sommer-Projekt, welches mir die Tage versüßt und meine Nächte verkürzt hat :-) Natürlich alles im Sinne der großen Sommer-Sonnen-Kampagne, die deinen Haut- und Sonneschutz im Fokus hat. "Haut & Body in Balance" ist das Stichwort, dass dir zukünftig deine Wohlfühlmomente quasi in die Hosentasche spielt.... Neugierig? Dann schau mal rein: https://akad...

"Ich hab Akne - wie soll ich da noch mit Sonnencreme schützen??" Diese Frage wurde mir in den letzten Wochen so häufig gestellt, dass ich dir heute wertvolle Anregungen dazu im Überblick mitbringe. Du erfährst von "guten und weniger guten" Wirkstoffen und was du machen kannst, um dem "fetthaltigen Akne-Problem" für immer Tschüss zu sagen. Mehr Infos unter https://www.nicole-buchberger.de/coaching-...

Heute erfährst du, wie du deinen eigenen Sonnen-Haut-Typ zuverlässig einnorden und so deine Eigenschutz-Zeit errechnen kannst. Die Kombination von LSF und UV-Index ebnen dir so den sicheren Weg in die Sonne. Die komplette Tabelle kannst du dir kostenfrei downloaden unter https://www.nicole-buchberger.de/sommerhelden und wenn du Fragen hast, schreib mir gerne eine Email an studio@nicole-buchberger....

Spätestens jetzt, im Badeanzug, werden Hautstellen sichtbar, die deine Aufmerksamkeit erregen können (und sollten): Ungeliebte Leberflecken, die „neulich noch nicht da waren“ oder „irgendwie anders aussehen“, können ein Anzeigen für Hautkrebs sein. In der heutigen Folge möchte ich die ABC-Prävention zur Erkennung von Hautkrebs mit dir teilen. Alle wichtigen Tipps bekommst du auch kostenfrei (für 0...

Heute setzen wir einen Spotlight: Auf die UV-Strahlen. Sie sind mehr als nur der Sonnenschein, gehen tiefer als du denkst und verändern mehr, als du willst. Wir sprechen über die Ozonschicht und welche Höchstleistung es für unsere Haut bedeutet, wenn wir „braun“ werden. Wie du dich mit deiner Eigenschutzzeit gut schützt und welche Unterstützung dabei pflanzliche Stammzellen bieten, dass erfährst d...

"SIE" kommt aus Sri Lanka, wurde aufgrund ihrer bewegten Vergangenheit Bestseller-Autorin, Speakerin und internationale Unternehmerin: Die Kundenverblüfferin Sabina Kocherhans. In der ersten Hälfte des Interviews lässt sie uns aufgrund ihrer dunklen Hautfarbe an ihren "Sonnen-Erfahrungen" teilhaben, während sie sich im Anschluss "verblüffend offen" mit motivierenden und inspirierenden Aussagen pos...

Sie hat schon als Kind unter Sonnenallergie und sogar im Schatten unter Sonnenbränden gelitten: Meine liebe Kundin Andrea N. Sie machte richtig schlimme Erfahrungen und ich bin dankbar, dass sie darüber in der heutigen Sendung live erzählt. Außerdem teilt sie auch ihre Erfolgs-Story mit uns und wie sie es geschafft hat, nicht mehr rot zu werden sondern sogar eine gesunde Bräune zu bekommen. DANKE,...

In der heutigen Sendung darfst du dich über die Optikerin meines Vertrauens, Karin Consten, freuen. Sie bringt dir interessante Unterschiede über unser modisches Accessoire, der Sonnen-Brille mit. Sie hat die besten Tipps dabei, welche Gläser deinen Augen richtig gut tun und was du beim Kauf deiner Sonnenbrille beachten kannst. Wir haben gemeinsam alles für deine Sonnengläser und deinen Sonnenschu...

Holst du dir nur einen Sonnenbrand, wenn die Sonne scheint? Welchen Schutz bietet Sonnencreme wirklich? Verhindert Sonnencreme die Vitamin D Produktion? Mit diesen und weiteren Mythen und Missverständnisse räumen wir in der heutigen Folge gründlich auf. Du erfährst auch, warum du kein T-shirt zum Baden tragen solltest und ich hab dir alles auf einen Blick mitgebracht: Eine übersichtliche Haut-Typ...

Wenn du dich wohl in deiner Haut fühlst, gibt es sehr viele Möglichkeiten, dich der Welt zu präsentieren. Katja Kaden nimmt uns heute mit hinter die Kulissen: Sie ist Initiatorin von Germanys Next Speaker Star und eine echte Visionärin,  wenn es um Herzensbotschaften geht. Hier schon mal einige Erkenntnisse: Trainiere deinen Mut-Muskel und vertraue auf deine eigene Intuition. Stelle dir deine...

Damit du dich in jeder Jahreszeit wohl in deiner Haut fühlst, erfährst du heute von den 7 Frühlings-Fehlern, die den Übergang in die warme Jahreszeit erschweren können. Mit diesen Do`s und Dont`s gehst du gut vorbereitet in die nächsten Wochen. Für deine tägliche Pflege-Routine kannst du dir jetzt dein exklusives Audio Coaching sichern: Dein Nutzen: *Du erfährst die Bedeutung der richtigen Hautpfl...

Mononatriumglutamat oder Hefeextrakt sind nur zwei der bekanntesten Geschmacksverstärker, mit denen die Lebensmittelindustrie uns minderwertige Güter als geschmackvoll und besonders lecker verkaufen. Heute habe ich dir nicht nur eine Übersicht der Folgen für unsere Gesundheit mitgebracht, sondern auch ein fantastisches Feedback einer lieben Kundin: Sie schafft es nun spielend leicht, die Entgiftun...

Let`s go: Die Fastenzeit startet. Nicht nur die gesunde Ernährung spielt bei der Entgiftung eine wichtige Rolle: Es sind insgesamt 5 Bausteine, mit denen wir uns wirklich ganzheitlich in die Balance bringen. Ich nehme dich gerne mit auf diese Reise und schenke dir die richtigen Impulse, Informationen, Entspannungen und Tipps. Bis zum 19.2.24 kannst du kostenfrei dabei sein. Hier bekommst du alle I...

Schon heute kneift die Hose, die Jacke sitzt enger, der Figur umspielende Pulli betont die Röllchen und mit der Kondition ist es eh hin? Ja ja, der Winterspeck lässt grüßen. Aber mal im Ernst: Am 14.2.24 ist nicht nur Valentinstag, sondern beginnt auch die Fastenzeit! Fastenzeit bedeutet auch Wohlfühl-Zeit - und genau die möchte ich mit dir gemeinsam gestalten. Ich zeige dir, wie du nicht nur dein...

Hier kommt er: Dein Super Goodie! Mit diesem exklusiven Haut-Booster Plan optimierst du in nur 7 Tagen sicht- und spürbar deine Haut. Mit diesen einfachen und effektiven Tipps für deine tägliche Haut-Pflege-Routine verlangsamst du deinen Alterungsprozess und genießt schon nach 1 Woche ein gesteigertes Selbstwert- und Lebensgefühl. Du bekommst dieses exklusive Coaching in Form der Podcast-Seri...

Die letzten Tage nach Weihnachten und vor Silvester sind für mich manchmal eine "Leere", wie ein Vakuum vor dem Moment, wo sich das Jahr wieder von vorne dreht. Die Rauhnächte zu nutzen, um zu mir selbst zu kommen, mich zu erden, meine Herzensverbindung wieder herzustellen, das ist aktuell sehr emotional. Doch es verändert mich und ich lade dich ein, auf diese Reise mitzukommen: Kraft und Energie...