GYNELLA® #dolebezstarosti

Otevřeně, bez studu a s humorem – přesně tak mluví Vlaďka Bartáková o výchově dětí. Psychoterapeutka a specialistka na rodičovství, kterou sleduje přes 85 tisíc rodičů, se v podcastu #dolebezstarosti pustila do tématu, které je pro mnohé tabu: děti, intimita a sexualita. Kdy začít s dětmi mluvit o sexu? Jak reagovat na první otázky a projevy zkoumání těla? A co rozhodně NEDĚLAT, aby dítě nezažilo...

Co se děje bezprostředně po porodu? Proč hned neběžet sama do sprchy? A je opravdu nutné rodit s nohama ve třmenech? Porodní asistenstka Hana Anežka Havlíčková s námi podrobně probírá první minuty a hodiny po porodu tak, aby vás nic nepřekvapilo. Tuto epizodu našeho podcastu jistě ocení i váš partner!

Je důvod opravdu "típnout" cigaretu? Je nutné menopauzu jen přežít nebo si jí můžeme i užít? A proč by návštěvy gynekologa rozhodně neměly skončit s posledním těhotenstvím? Gynekoložka Ester Hladíková nám v nejnovějším díle podcastu bude promlouvat i k ženám, které mají blíže spíš k menopauze než k první menstruaci. A dá jim spoustu dobrých rad!

Na koho je v šestinedělí třeba myslet, kromě miminka? Za jak dlouho budete, pokud vůbec, po porodu zase ve formě? A proč nechodit na maminkovská diskuzní fóra? Porodní asistentka Lucie Ottová nám v další epizodě podcastu mimo spoustu užitečných rad a tipů také řekla, proč není dobré cestovat do vysněné porodnice přes půl republiky. 

Ovlivňuje to, co jíme naší psychiku? Je dobré vyslyšet prosby dětí a pořídit psa? A jaké je to jediné, zlaté pravidlo správného stravování? PharmDr. Margit Slimáková nechce ze stravování dělat vědu. Opravdu stačí poslouchat svoje tělo? A co to přesně znamená? Vše se dozvíte v nejnovějším díle našeho podcastu!

Jaký je rozdíl mezi dulou a porodní asistentkou? Proč vozit do porodnice vložku? A jak vám může pomoci porodní asistentka ještě před samotným porodem? To všechno a mnohem více nám v další epizodě podcastu prozradila Hana Anežka Havlíčková, která opravdu velmi podrobně a zajímavě popisuje vše, na co by se těhotná žena měla připravit. Čekáte miminko? Tento díl je tu právě pro vás!

Proč je dobré dělat si před návštěvou lékaře poznámky na papírek? Pro koho je vhodná metoda antikocepce přerušovaná soulož? A používají dnes dcery stejné menstruační pomůcky jako jejich matky? MUDr. Ester Hladíková v našem podcastu mluví mimo jiné i o tom, že vaginálním potížím je vždy lepší předcházet, než je pak řešit. A to jednoznačně podepisujeme.

Jaké příběhy mají těla? Proč je tak důležité o nich mluvit? A proč to pro spoustu lidí pořád tabu? Katka Kopicová se v našem podcastu mluvila o svém projektu Tělo s příběhem, ale také o svých porodních a poporodních zkušenostech a o tom, co by v případě třetího porodu udělala jinak. A lépe. 

Otevírají mladé dívky tabu témata s kamarádkou? A co třeba s maminkou? A jaké zprávy pak chodí v půl jedenácté večer na instagramový profil? Magda Urbánková v našem podcastu říká, že základem je znát svůj cyklus. Mezi jejími sledujícími stále koluje spousta mýtů, které je třeba vyvracet. Třeba jak je to s tím otěhotněním během menstruace.

Slyšeli jste někdy o "syndromu ruky na klice"? Na jaké babské rady si dát pozor? A jak je to teda s tou mykózou? MUDr. Kristýna Koutná se v dalším díle našeho podcastu rozpovídala mimo jiné o tom, proč si lékaři někdy zvou partnery do ordinace odděleně a v čem to mají muži přeci jen o něco lepší.

Co přesně znamená hypnoporod? Jaká je nejlepší afirmace a co jsou nejčastější obavy rodiček? Petra Zavadilová a Kateřina Plzáková z Porod je krásný mluví v našem podcastu o porodu jako o velké, transformační události v životě ženy, která by jí měla jednoznačně posílit. A také třeba o tom, proč je lepší mít vlny místo kontrakcí! 

Co má společného vibrátor, menstruační kalíšek a Venušiny kuličku? Samozřejmě ženu! A ne tak ledajakou. Původně šlo jen o diplomovou práci, ale i deset let poté jsou intimní potřeby pro ženy hlavním tématem designérky Anny Marešové. A byly samozřejmě i tématem našeho podcastu. Dozvíte se mimo jiné jak si je vybrat, jak se o ně starat a proč pořídit Venušiny kuličky do každé rodiny.

Jak se v průběhu života mění pH vagíny, a jaké problémy to v různých obdobích života přináší, proč je vždy lepší řečit příčinu a jak je to teda s tím vaginálním diskomfortem? Tohle vše a mnohem víc jsme probrali s MUDr. Danielem Leškem v dalším díle našeho podcastu. Mimo jiné nám řekl, co ho u jeho pacientek nejvíc překvapuje a proč je tak důležitá prevence. 

Proč jsou pořád onkologická onemocnění taková tabu? A jak je to během nich s intimitou? A proč je důležité nebýt na rakovinu sám? Když Bára Hájková v našem podcastu děkuje za to, že tu s námi může být, má to trochu jiný rozměr, než u jiných našich hostů. A i proto umí v dalším díle velmi citlivě popsat pocity a problémy lidí, kteří si onkologickým onemocněním prochází. 

Lze otěhotnět během každého styku? Vadí vám více slovo menstruace nebo  hlen? A jak nejlépe edukovat děti o sexu? Zdeňka Svobodová, kterou znáte z profilu Ženská cykličnost mluví o tom, proč je dobré rozumět svému menstruačnímu cyklu a že všechno, jak už jsme si trochu zvykli, souvisí se vším.

Jaké vzpomínky máte na porod? Udělaly byste něco znovu jinak? Lépe? A myslíte, že by vám pomohly třeba afirmace? Petra Zavadilová a Kateřina Plzáková z Porod je krásný říkají, že porod je nejen krásný, ale i transformační zážitek. Správná porodní příprava podle nich vytváří sebevědomou a nezávislou ženu. Což se může vždy hodit!

Je třeba záněty protrpět a vydržet nebo si můžeme nechat pomoct? Proč se nebát mluvit s kámoškou o všem a proč jí příště doporučit nákup vaginálních probiotik? A co ta nevěra? MUDr. Kristýna Koutná vybízí v dalším díle našeho podcastu ke sdílení intimních problémů, s kamarádkou i s lékařem. Otevřeně a včas. Zázraky se nedějí na počkání, ale může se vám rychle ulevit, což všichni chceme. 

Jak často a čím si mýt intimní partie, škodí nám víc cukr nebo alkohol a jaké jsou nejčastější chyby pacientek? Tak nejen o tom jsme si popovídali s MUDr. Danielem Leškem, sympatickým gynekologem, ale třeba také hokejistou, za kterým jezdí (a létají) pacientky z celé Evropy. Probrali jsme menstruaci, ovulaci, probiotika i to, proč to mají muži přece jen o něco jednodušší. 

Kdy je správný čas začít mluvit s dětmi o intimitě, kdo z rodičů by se toho měj ujmout a proč by se klukům měli vysvětlovat i "ženské věci"? Ilona Bittnerová, majitelka e-shopu Maluna a zakladatelka blogu Kalíšek.cz s námi v posteli mluvila hlavně o tom, že nejdůležitější je mluvit. Narovinu, upřímně a o všem, ať už jde o lásku nebo třeba masturbaci.

Jak pevné je správně pevné pánevní dno, proč by nás mělo zajímat a co pro něj můžeme každý den udělat? Gynekologická fyzioterapeutka Mgr. Nikola Vojtášková mluví o svém poměrně novém oboru, o tom, že menstruace by neměla bolet a když tomu tak je, někde je chyba a také kde začít, pokud se nedaří otěhotnět. Správně asi tušíte, že tam dole. Být dole bez starostí je zkrátka ideální výchozí bod.

Prvním hostem našeho podcastu Dole bez starosti byla MUDr. Kristýna Koutná. Řeč byla především o dcerách a mladých dívkách obecně. Probraly jsme první návštěvu gynekologa a dalších věci, které souvisí s dospíváním. A bavily jsme se o tom zcela otevřeně, jasně a v posteli. Tak, jak to chceme dělat i nadále.

Ve třetím díle jsme si povídali s MUDr. Darinou Šoukalovou o hormonálních změnách, které provází nás ženy celý život. Jak se taková hormonální nerovnováha projevuje?  Má na vaginální diskomfort vliv menstruační cyklus? Jaký je rozdíl mezi vaginální atrofií a vaginální suchostí? Při jakých příznacích by měla žena navštívit lékaře? Doporučuje paní doktorka ženám pohlavní styk i ve vyšším věku? Ovliv...

V druhém díle jsme si povídali s MUDr. Romanem Křížem hned o dvou tématech, která u nás žen jdou v létě obvykle ruku v ruce – o zánětu močových cest a vaginálních infekcích, které souvisí s letními teplotami a koupáním. Jak často přicházejí do ordinace pana doktora pacientky s gynekologickými a zároveň urologickými problémy? Jak předcházet vzniku zánětu močových cest v letních měsících? Hrozí u tě...

V prvním podcastu si naše Adéla povídala s MUDr. Jiřím Dvořákem o problematice vaginálních infekcí. S vaginální infekcí se za život setká snad každá žena, pro některé z nás se dokonce vaginální potíže staly každodenní noční můrou. Čím je způsobeno, že u některých žen se objevují infekce výjimečně a jiné je mají i několikrát za rok? Jak by se měli sexuální partneři chovat, aby snížili riziko vzniku...