Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*

In dieser Folge erfährst du * drei Gründe, warum wir sooft aneinander vorbei reden * sechs Tipps, die dir helfen, deine Kommunikation zu verbessern * ab min 28 gibt es wieder ein kurzes Mentaltraining für dich, damit die oben genannten Tipps auch Wirkung zeigen können. Viel Spaß damit und gute Gespräche wünscht dir Doris mehr unter www.dorismaybach.at Ich freue mich über Weiterempfehlungen, 5 Ster...

In dieser Folge teile ich mit dir ein Morgenritual, mit dem du gut und bewusst in den Tag starten kannst. Es geht darum, + Vergangenes ruhen zu lassen + Im Hier und Jetzt anzukommen + dir eine Intention für den Tag zu setzen und + deinen Körper aufzuwecken Mehr Ideen für eine bewusste Lebensgestaltung findest du unter www.dorismaybach.at Ich wünsche dir einen schönen TAG! Liebe Grüße Doris

In dieser Folge kümmern wir uns um dein inneres Kind. Dieses hilfreiche Konzept aus der therapeutischen Arbeit kann dir helfen, *alte Wunden zu heilen *mehr Verständnis für dich und deine Handlungen zu entwickeln *dich aus deiner Hilflosigkeit in gewissen Situationen zu befreien *wieder mehr Handlungsspielraum zu haben und vor allem wieder in Kontakt mit deiner inneren Stärke und Freiheit zu komme...

In dieser Folge geht es um die erholsamste Sache der Welt, den Schlaf. Folgende Fragen werden beantwortet: Was ist Schlaf überhaupt? Warum ist Schlaf für uns so wichtig? Was passiert wenn wir zuwenig schlafen? Was kannst du gegen Schlafprobleme tun und wie kannst du deinen Schlaf (noch) erholsamer gestalten? Du lernst wertvolle Rituale für einen erholsamen Schlaf kennen und bekommst in den letzten...

In dieser Folge gibt es für dich Gedanken zur Lebensmitte. Sie ist sowohl eine krisenhafte- als auch eine freudvolle Zeit. Vor allem ist sie eine geschenkte Zeit und bietet dir die Möglichkeit, neue Entscheidungen zu treffen. Lass dich mitnehmen und integriere die Möglichkeiten, die deine Lebensmitte für dich bereithält.

In dieser Folge lernst du - den Unterschied zwischen Narzissmus und Selbstliebe kennen - du hörst etwas über die Gründe, warum es so schwer ist, sich selbst zu lieben, obwohl jeder weiss, dass es wichtig ist - du erfährst eine Definition von Selbstliebe und wie du dieser Schritt für Schritt näher kommen kannst. Bis Sommer wird es einen Onlinekurs zum Thema geben. Das wird richtig cool. Er wird dir...

In dieser Folge lernst du, wie du dem Leben mit Humor begegnen kannst und wie du ihn für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst. Es geht um die + heilende Kraft des Humors + Humor als verbindendes Element zwischen Menschen + Humor als Bereicherung für unser Leben und du bekommst Tipps, wie du deine humorvolle Seite weiterentwickeln kannst Ich wünsche dir viel Spaß dabei! Deine Doris Gib...

In dieser Folge geht es um Abschied nehmen und Neubeginn. Abschiede gehören zu unserem Leben dazu. *Hier erfährst du, die 5 Gründe warum es schwer ist, Abschied zu nehmen *Du bekommst eine neue Perspektive auf das Thema *Du bekommst ein Ritual, wie du mit diesen Zäsuren in deinem Leben umgehen kannst und sie für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst. Ich wünsche dir alles alles Gute be...

Ich spreche in dieser Folge mit dir über DIE Art von Hoffnung, die es dir erlaubt, selbst für deine hoffnungsvolle Vision aktiv zu werden. Du erfährst, welche unterschiedlichen Definitionen von Hoffnung es gibt Du bekommst verschiedene Gedanken und Inspirationen zum Thema und Du gehst mit mir gemeinsam mental auf eine hoffnungsvolle Reise. Ich hoffe, du kannst mithilfe dieser Folge wieder Hoffnung...

Wie erleben eigentlich Kinder diese Zeit und den Einschnitt in ihrem Leben inkl. Homeschooling und dem Verbot Freunde zu treffen oder den eigenen Hobbies nachzugehen? Jakob, mein 8 jähriger Sohn spricht mit mir über seinen neuen Alltag. Wir reden über Themen wie *Warum gibt es Corona? *Hast Du Angst? *Was brauchst du jetzt? *Wie ist denn diese Zeit für dich? *Was würdest du dir wünschen, dass sich...

Jede*r ärgert sich gelegentlich über andere Menschen. Heute schauen wir uns diesen Ärger einmal genauer an. Du erfährst *die 5 Gründe für Ärger *was dein Ärger über dich selbst aussagt *welche Folgen Ärger für deinen Körper hat und du bekommst 3 wertvolle Tipps, wie du besser mit aufkommenden Ärger umgehen kannst. Am Schluss gibt es wie immer eine kurze Integration mit einer kleinen mentalen Reise...

In dieser Folge geht es um Resilienz. Sie ist diese magische Widerstandskraft, die es ermöglicht, gestärkt aus Krisen hervorzugehen und nicht daran zu verzweifeln. Sie besteht aus 7 Säulen, die trainierbar sind. In diesem Podcast erfährst du - Forschungsergebnisse zur Resilienz - du lernst die 7 Säulen der Resilienz kennen - du erkennst, dass auch du bereits ein resilienter Mensch bist - du bekomm...

Diese Folge ist auch als you tube Video unter https://youtu.be/2izFxQFRlKQ zu finden. Wenn die äußere Freiheit wegfällt, wird die innere Freiheit umso wichtiger. Wie du zu deinem Ort deiner inneren Wahlfreiheit kommst und wie du damit umgehen kannst, dass du + geliebte Menschen nicht sehen und berühren darfst + du finanzielle und existenzielle Sorgen hast + niemand richtig weiß, wie es weitergeht...

Der Glaube daran, dass wir uns wirklich verändern können, ist die Voraussetzung für jede Art von bewußter Persönlichkeitsentwicklung. - Was sagt die Wissenschaft zum Thema? - Was ist Veränderung überhaupt? - Welche Grenzen gibt es? -Welche Voraussetzungen brauche ich, um mich bewußt verändern zu können? All diese Fragen werden in dieser Folge gestellt und beantwortet. Zusätzlich erhältst du einen...

In dieser Folge erfährst du - warum die Zeit mit den Jahren immer schneller verfliegt - wie deine Zeitwahrnehmung entstanden ist - und was du tun kannst, um die Zeit so wahrzunehmen, wie es für dich stimmig ist. Wie immer gibt es Infos, Ergebnisse aus der Gehirnforschung, Tipps die sich daraus ableiten und eine Entspannung am Schluss, die das Gehörte für dich zusammenfasst und erlebbar macht. Viel...

Erfahrungen der Ablehnung und Zurückweisung werden von uns Menschen in der Regel als höchst unangenehm erlebt und in der Folge oft vermieden. *Warum das nicht die beste Idee ist *Wie du mit Ablehnung umgehen kannst *Wie sie dir helfen kann, deinen Weg zu gehen und *5 Freiheiten, die dich dabei unterstützen teile ich mit dir in dieser Folge. Ab Minute 0:26:40 gibt es eine Übung aus dem Mentaltraini...

In dieser Folge spreche ich über " DAS GUTE LEBEN", das sich jeder wünscht, aber viele nicht führen. + Ich zeige die Missverständnisse auf, die es rund um das Thema gibt + Ich teile mit dir, welche Antworten die Wissenschaft auf die Frage nach dem guten Leben gefunden hat + Du bekommst Inputs, wie dir diese Antworten helfen können, um dein gutes Leben zu kreieren.

*Lerne 6 Schritte kennen, wie du die Falle des Aufschiebens umgehen kannst. *Finde neue Wege, um Dinge zeitgerecht zu erledigen. * Übe anhand eines Beispiels aus deinem Alltag! Viel Spaß beim Zuhören!

*Ich gehe mit dir in dieser Folge auf Entdeckungsreise, wo im Alltag die Möglichkeiten für dich liegen, andere Menschen positiv zu beeinflussen. *Du erfährst, warum kleine Gesten soviel bewirken können *Du bekommst eine Anleitung für eine Übung, die dir die Augen öffnen wird und *Ich ermutige dich, an deine Wirksamkeit zu glauben. Viel Vergnügen beim Zuhören, Mitmachen und Freude verbreiten!

Hier erfährst du warum deine Haltung in Bezug auf dein Führungsverhalten so wichtig ist. +Du lernst das DREAMTEAM deiner Führungshaltung kennen. + Du erfährst, -was dir Orientierung gibt -worauf es bei deiner Führungshaltung ankommt - wie du deine Führungsrolle definieren kannst - Ich führe dich ab Minute 34 durch eine mentale Reise, die dir hilft, die Erkenntnisse der 3 letzten Folgen zu integrie...

Was macht die Qualität guter Führung aus und wie kann ich wirkungsvoll führen, sodass Menschen sich auch von mir führen lassen? In Teil 2 zum Thema Führung geht es genau um diese Frage. Du bekommst +Fragen zur Selbstreflexion +Impulse für dein eigenen Führungsverhalten +einen Leitfaden mit den wichtigsten Punkten zum Thema Führung + du entwickelst mithilfe dieses Leitfadens 2 eigene konkrete Übung...

In dieser Auftaktfolge zu einer dreiteiligen Reihe zum Thema "Führung", gehe ich auf allgemeine Aspekte der Führung ein. Du lernst + die drei Kernkompetenzen erfolgreichen Führens kennen + du erfährst, was Tanzen mit Führung zu tun hat + du bekommst eine konkrete Anleitung für eine Übung, die dir hilft, dein eigenes Führungsverhalten zu reflektieren.

In dieser Folge erfährst du +was ein Visionboard überhaupt ist +welchen Zweck es erfüllen soll +warum es so wirkungsvoll ist + worauf du bei der Erstellung deines Visionsboards achten solltest und du bekommst eine Schritt für Schritt Anleitung, wie du ein kraftvolles Visionsboard gestalten kannst.

Wie manifestieren geht, dazu gibt es viele Tipps. Viel seltener aber wird die Frage behandelt, was überhaupt wert ist, manifestiert zu werden. In dieser Folge geht es genau darum. Wir gehen Visionskillern auf die Spur und du lernst 4 Punkte kennen, die dir helfen können, deine Energie 2020 auf die Dinge zu lenken, die dich wirklich erfüllen. Ich werde dich auf eine mentale Reise mitnehmen, bei der...

In dieser Folge erfährst du, worauf es wirklich ankommt, um ein stimmiges Fest zu feiern. Du bekommst Inspirationen und eine Entspannungsreise, die dir hilft, diese Tage bewußt zu gestalten.