Good Times Athletics
Good Times Athletics Podcast
Unser Podcast richtet sich speziell an unsere GTA Member mit den Themen rund um CrossFit, Trainingswissenschaft, Ernährung, Mentales Training und vieles mehr.
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Good Times Athletics
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12. Jun 2026
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#107 Warum dein Training ein Ziel braucht - das Athlete Level System 20.06.2025 51:11
In dieser Folge stellen wir dir das Athlete Level System vor – ein strukturiertes Konzept, das dir hilft, deinen Fortschritt im Training messbar, sichtbar und vor allem motivierend zu gestalten. Inspiriert von Graduierungen im Kampfsport, bringt dieses System Klarheit in dein Training und gibt dir konkrete Ziele. Egal ob Anfänger oder ambitionierter Athlet – finde heraus, auf welchem Level du steh...
#106 Ironman Hamburg: Wo Körper brechen und Köpfe siegen. 06.06.2025 58:24
Letztes Wochenende haben wir Jörn bei seinem allerersten Ironman in Hamburg begleitet – ein Tag voller Emotionen, Durchhaltevermögen und magischer Momente. In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen des wohl härtesten Ausdauerevents der Welt: von der Nervosität am Start über mentale Tiefpunkte bis hin zum epischen Zieleinlauf. Ein Erlebnis, das bleibt.
#105 Surrounded by Idiots meets Fitness: Was Farben mit Sport zu tun haben. 24.05.2025 44:38
In dieser Folge tauchen wir in die bunte Welt der Persönlichkeitstypen aus „Surrounded by Idiots“ ein – und fragen uns: Wie beeinflussen Rot, Blau, Grün und Gelb unser Verhalten im Sport? Was macht der rote Typ im Workout anders als der grüne? Warum analysiert der Blaue jede Technik und Strategie und wie bringt der Gelbe gute Laune ins Team? Wir sprechen über typische Stärken, Konflikte und Dynami...
#104 Endure - Warum dein Kopf entscheidet, wie weit du gehen kannst. 03.05.2025 1:01:19
In dieser Folge sprechen wir über das Buch "Endure" von Alex Hutchinson, über unsere letzte 30 Tage Good Habits Challenge und über den Quote of week "Dein Umfeld ist wichtiger, als deine Motivation" Mehr Infos über uns: www.goodtimesathletics.de
#103 Ihr fragt, wir antworten zum Thema: CrossFit, Mindset, Ernährung und Privates 12.04.2025 47:53
In dieser Folge beantworten wir die besten Fragen, die uns in den letzten Tagen erreicht haben. Viel Spaß mit dieser Folge !
#102 Darmgesundheit: Der unterschätzte Schlüssel zu Leistung, Stimmung & Gesundheit 04.04.2025 44:44
In dieser Folge geht’s um dein zweites Gehirn – den Darm. Wir sprechen darüber, wie eng deine Darmgesundheit mit deiner mentalen Stärke, deinem Energielevel und deiner körperlichen Leistungsfähigkeit verbunden ist. Du erfährst, warum du nicht nur für Sixpack und Gains, sondern auch für Fokus, Stimmung und Immunsystem auf deinen Darm achten solltest. Ein Muss für alle, die ganzheitlich gesund und l...
#101 GLUCOSE IM GRIFF - Übernimm die Kontrolle über deine Energie ! 29.03.2025 1:03:50
In dieser Folge sprechen wir mit Frau Dr. Anna Bittner über das Thema Glucose, Glucose Tracker, Essverhalten und welchen Einfluss Glucose auf unsere Gesundheit und Stimmung hat. Viel Spaß mit dieser Folge! Wir freuen uns über Feedback und Support. Mehr Infos unter: https://www.goodtimesathletics.de
#SPECIAL - WIR FEIERN 100 FOLGEN GOOD TIMES / Q&A 15.03.2025 48:33
Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de Viel Spaß mit dieser Folge ! Wir freuen uns über Feedback !
#99 CrossFit vs Hyrox - Konkurrenz oder perfekte Ergänzung ? 07.03.2025 48:25
Viel Spaß mit dieser Folge ! Wir freuen uns über Feedback.
#98 TRAINING POSTPARTUM - Wie Sport und das passende Umfeld das erste Babyjahr erleichtert. 01.03.2025 41:15
Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de Hat dir diese Folge gefallen ? Wir freuen uns über Feedback !
#97 DISZIPLIN ODER SCHON SPORTSUCHT ? 22.02.2025 1:15:28
In dieser Folge sprechen wir mit unserem Gast Ann-Kathrin über das Thema Sportsucht, über ihrem Lauf-Streak von fast 800 Tagen, wir sprechen unter anderem über die Fragen: Was ist der Unterschied zwischen Sportsucht und Disziplin ? Was sind die Symptome von Sportsucht ? Wie gehen wir damit um ? Und wie reagiert unser Umfeld auf unser Sportverhalten ? Viel Spaß mit dieser Folge ! Mehr Infos über un...
#96 BREATHWORK 2.0 - Wie Atemtraining dein Leben verändern kann! 14.02.2025 1:00:02
In dieser Folge sprechen wir mit unserem Gast und Atemexperten Pascal Wolf über gezieltes Atemtraining. Warum ca 90% der Menschen falsch Atmen, wie es richtig geht und welche Benefits jeder davon mit nehmen kann. Viel Spaß mit dieser Folge ! Mehr Infos über uns: www.goodtimesathletics.de Wie fandest du diese Folge ? Wir freuen uns über Feedback!
#95 VOM SPORTMUFFEL ZUM IRONMAN - DU BIST DAS ERGEBNISS DEINER GEWOHNHEITEN ! 08.02.2025 1:05:33
In dieser Folge haben wir zwei wunderbare Gäste. (Surprise) Wir sprechen darüber, wie beide in den letzten Jahren die Leidenschaft zum Sport gefunden haben und ihre alltäglichen Gewohnten um 180 Grad gedreht haben. Viel Spaß mit dieser Folge ! Mehr Infos über uns: www.goodtimesathletics.de
#94 MOBILITY TRAINING - Was wirklich funktioniert ! 02.02.2025 56:55
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#93 WAS STECKT HINTER DEM EISBADEN HYPE ? 26.01.2025 49:13
Mehr Infos über uns findest Du hier: www.goodtimesathletics.de
#92 SIMPLE BUT EFFECTIVE-5 EINFACHE NUTRITION TIPPS DIE FUNKTIONIEREN ! 11.01.2025 14:46
In dieser Folge sprechen wir über 5 einfache und funktionierende Nutrition Tipps, die dich zu deinem Ziel führen. Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#91 SO GEHÖRST DU IM NEUEN JAHR ZU DEN GLÜCKLICHEN 10%, “BACK ON THE PATH” 03.01.2025 42:35
In dieser Folge sprechen wir über interessante Statistiken der Neujahrsvorsätze, unsere Good Habits Challenge, über Qualitative Lebensmittel und warum wir Angst vor Commitment haben. Viel Spaß mit dieser Folge! Mehr Infos unter: https://www.goodtimesathletics.de
#90 DIE LETZTE FOLGE, 2024 RÜCKBLICK UND ERSCHÜTTERNDE STATISTIKEN 29.12.2024 37:11
Schreibt uns gerne Feedback und Fragen in den Kommentaren. Mehr Infos über GTA: https://www.goodtimesathletics.de
#89 Prokrastination, Testwochen, DIESE FEHLER SOLLTEST DU 2025 NICHT WIEDER MACHEN… 15.12.2024 44:02
In dieser Folge sprechen wir über die Ursachen und Effektive Lösungen gegen Prokrastination, warum Test Wochen wichtig sind und was du 2025 auf keinen Fall falsch machen solltest. Viel Spaß mit dieser Folge! Mehr Infos: www.goodtimesathletics.de
#88 Interval Fasten, Zone 2 Training, Typische CrossFit Programming Fehler und mehr 07.12.2024 47:20
In dieser Folge beantworten wir einige Fragen unter anderem wie oft man in der Woche schwere Kniebeugen machen sollte, Vor und Nachteile von Interval Fasten, was wir in den letzten 10 Jahren CrossFit Trainingsplanung gelernt haben und noch mehr. Viel Spaß mit dieser Folge! Mehr Infos über uns: https://www.goodtimesathletics.de
#87 Das solltest du über Koffein und Pre Workout Booster wissen ! 01.12.2024 45:28
In dieser Folge sprechen wir über die Wirkung von Koffein, welche Vor und Nachteile es gibt und welche Fehler du nicht machen solltest. Mehr über uns findest du hier: www.goodtimesathletics.de
#86 Q&A: Spontane Fragen zum Thema Fitness, Mindset und Lifestyle 16.11.2024 45:32
Das Motto dieser Folge ist "be prepared for the unknown", denn wir stellen uns spontane Fragen zum Thema Fitness, Mindset und Lifestyle. Viel Spaß mit dieser Folge ! Mehr Infos unter: www.goodtimesathletics.de
#85 Hyrox, Fitnessbundesliga, CrossFit Programmining & Mehr 09.11.2024 58:59
In dieser Folge sprechen wir über das Event Hyrox, unsere Erfahrungen und Zukunftsperspektive, die anstehende Fitnessbundesliga und was uns in den kommenden Wochen beim Trainings-Programming erwartet. Viel Spaß mit dieser Folge. Mehr Infos: www.goodtimesathletics.de
#84 Q&A: Ihr fragt, wir antworten zum Thema Ernährung, Fitness, Mindset und Persönliches ! 27.10.2024 41:54
In dieser Folge beantworten wir eure Fragen rund ums Thema Ernährung, Mindset, CrossFit und auch Persönliches. Viel Spaß mit dieser Folge ! Mehr Infos: www.goodtimesathletics.de
#83 NEVER ZERO MENTALITÄT - So beendest du das Jahr Gesund, Stark und mit jeder Menge Good Times ! 05.10.2024 31:29
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir unser Momentum niemals auf 0 sinken lassen sollten, was die Never Zero Challenge ist und warum JEDER von dieser Mentalität profitieren kann. Viel Spaß mit dieser Folge ! Mehr Infos über uns: www.goodtimesathletics.de
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