Gehirn einfach erklärt

Das Gehirn ist von Natur aus auf Kooperationen ausgelegt und die Zusammenarbeit mit anderen hat positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden. Kooperationen sind nicht nur zwischen Individuen, sondern auch zwischen Gruppen wichtig, um soziale Probleme zu lösen. Empathie und die „theory of mind“ legen fest, ob es zu einer Kooperation kommt und wie erfolgreich die verläuft. Was unter diesen beiden Mech...

Das glymphatische System ist die Müllabfuhr des Gehirns und ein Schlüsselfaktor der Gehirngesundheit. Das glymphatische System ist ein Netzwerk von Kanälen im Gehirn, das für den Abtransport von Abfallstoffen und Toxinen verantwortlich ist. Es funktioniert ähnlich wie das Lymphsystem im Körper und spielt eine wichtige Rolle bei der Reinigung des Gehirns. Das glymphatische System ist besonders akti...

Kreativität ist nicht nur für KünstlerInnen und ErfinderInnen relevant - sie ist der Motor für Innovation und Fortschritt in allen Bereichen des Lebens. Wie entsteht Kreativität im menschlichen Gehirn? Warum sind manche Menschen kreativer als andere und welche Möglichkeiten gibt es, die Kreativität zu stärken? Darüber sprechen Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia und Moderatorin Katrin Wachaue...

Immer der Nase nach - das Riechen ist Thema in der neuen Folge. Die Nase als Sinnesorgan hilft dem Menschen Situationen und Sachen einzuschätzen. Warum lösen Gerüche Emotionen und Erinnerungen aus, warum können wir manche Menschen gut riechen und manche weniger gut und wie können wir das Wissen zum Thema Riechen für uns nutzen? Darüber sprechen Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia und Moderato...

Amerika wählt, Österreich hat gewählt - die Wahlentscheidung fällt im Gehirn. Das politische Gehirn ist vor allem ein emotionales Gehirn und auf Emotionen wird auch im Wahlkampf gesetzt. Wie wird unsere Entscheidung in der Wahlkabine beeinflusst? Welche Rolle spielen die Erfahrungen beim Wählen und wie versucht uns der Wahlkampf zu beeinflussen? - darüber sprechen Neurowissenschaftlerin Manuela Ma...

Aggression und Gewalt sind bis zu einem gewissen Grad Teil unserer DNA. Doch ob und wie aggressiv Menschen individuell sind und wie sie die Aggression ausleben, ist bekanntlich verschieden. Frühkindliche Erfahrungen und Kontrollzentren im Gehirn spielen dabei eine Rolle. Wie entsteht Aggression im Gehirn, warum haben sie manche Menschen mehr unter Kontrolle als andere? - Darüber sprechen Neurowiss...

Nach vielen Jahren wieder Skifahren, Eislaufen oder das Musikinstrument wieder zur Hand nehmen und es funktioniert fast wie früher: die Netzwerke im Gehirn sind nicht abgebaut worden und werden reaktiviert. Warum Können quasi nicht verlernt wird, warum das bei Wissen aber schon so ist - darüber sprechen Neurowissenschaftlerin Manuela Manuela Macedonia und Moderatorin Katrin Wachauer im Podcast "Ge...

Ein aktiver Urlaub wirkt entspannend für Körper und Geist. Gerade im Urlaub bleibt auch Zeit für längere Sporteinheiten, wie Radfahren und Wandern und dabei kann das Gehirn Alltagsthemen und Probleme abschirmen. Wie viel Sport ist generell zu empfehlen, um von den positiven Effekten zu profitieren und warum sind neue Erlebnisse im Urlaub so wertvoll? Die Antworten gibts im Podcast "Gehirn einfach...

Vorm Einschlafen drehen sich die Gedanken im Kreis – das ist ein ganz natürlicher Prozess. Das Gehirn verarbeitet das Erlebte des Tages. Tagsüber gibt’s viele Ablenkungen und beim Schlafengehen bekommen die Gedanken die ganze Aufmerksamkeit. Was passiert dabei im Gehirn genau, wie schalten wir das Gedankenkarussell aus und schlafen ohne Probleme gut ein? – darüber sprechen Neurowissenschaftlerin M...

Hunde, Katzen, Meerschweinchen und Co. haben einen positiven Einfluss auf den Menschen: Oxytocin - das Bindungshormon - baut eine enge Beziehung zwischen dem Tier und seinem Besitzer bzw. seiner Besitzerin auf. Wie schaut das Gehirn von Tieren aus und wie unterscheidet es sich zum menschlichen Gehirn? Welches Tier ist besonders intelligent und warum sucht das Tier die Nähe zum Menschen? - mehr daz...

Musik zu machen und Musik zu hören wirkt sich positiv auf das Gehirn aus: beim Erlernen eines Musikinstruments werden Wissen und Können verknüpft und Netzwerke aufgebaut und sogar das Hörsystem verändert sich. Das Hören von Musik kann uns - je nach emotionaler Bewertung - glücklich machen. Warum uns bestimme Musik gefällt und uns gut tut, wie das Musizieren das Gehirn beeinflusst und warum es am b...

Veränderungen sind Chancen für das Gehirn. In einem neuen Job, bei einer neuen Sportart oder auch bei einem Studium lernt das Gehirn - dabei werden Netzwerke aufgebaut und das ist ein gutes Anti-Aging-Programm. Wenn Können und Wissen miteinander verbunden werden - geht das Lernen einfacher. Wie das Gehirn von Neuem profitiert und warum mansich für die positiven Effekte wirklich anstrengen muss - d...

Reize von außen lösen Emotionen aus, die zum Beispiel in gefährlichen Situationen unser Leben schützen. Aus den Emotionen können in einer nächsten Stufe Gefühle werden. Die Mandelkerne im Gehirn werden dabei auch von Sexualhormonen beeinflusst und deswegen reagieren Männer und Frauen in gewissen Situationen unterschiedlich auf Reize – Frauen sind zum Beispiel ängstlicher. Warum erstarren Menschen...

Spa-Angebote für unseren Körper gibt es viele. Aber wie geht Wellness für das Gehirn? Eine gesunde Psyche und die kognitiven Fähigkeiten interagieren. So bleiben wir auch in stressigen Zeiten psychisch stabil und behalten einen klaren Kopf. Welche Faktoren sind besonders wichtig für die Gesundheit des Gehirns und wie ist das Buch entstanden? - darüber sprechen Neurowissenschaftlerin Manuela Macedo...

Medien bereichern den Alltag - sie können Kinder auch intelligenter machen. Es gibt auch viele Menschen, auch Kinder und Jugendliche, die abhängig sind vom Smartphone, Tablet, PC, Fernseher etc. Außerdem beeinflusst der Konsum von gewalttätigen Spielen zum Beispiel auch die soziale Kompetenz: das Aggressionspotenzial steigt, die Empathie nimmt ab. Was unterscheidet die Mediensucht von anderen Süch...

Die Medien begleiten uns im Alltag. Auch die Kleinsten bedienen TV, Smartphones, Gameboys, Tablets und Co. Bei mehr als der Hälfte der 6 bis 13-Jährigen gehört der Fernseher, der Computer oder das Handy zum fixen Equipment in der Freizeit, fast jedes 4. Kind in dieser Altersgruppe spielt jeden Tag ein Videospiel. Was macht die Bildschirmzeit mit dem Gehirn und – bei den Kindern – mit dessen Entwic...

Sprache wird in erster Linie von der Mutter bzw. der Bezugsperson gelernt, die mit dem Kind interagiert – so baut sich der Wortschatz auf. Viele Studien und Experimente belegen die Wichtigkeit der Interaktion mit dem Kind, das versucht die Laute und Mundbewegungen nachzumachen. Dabei sind Fernsehsendungen, Videospiele und Hörspiele kein Ersatz für die direkte Kommunikation. Warum ist Mama meistens...

#fokus Konzentration ist die Priorisierung der Reize im Umfeld - die im Moment wichtigen Reize werden rausgefiltert. Zudem gibt es unterschiedliche Arten von Aufmerksamkeit, wie unter anderem die selektive oder fokussierte Aufmerksamkeit. Warum Multitasking im Alltag funktioniert, wie lange man sich konzentrieren kann, welche Tipps es für mehr Fokus gibt? - darüber sprechen Neurowissenschaftlerin...

Das Skitourengehen wirkt sich positiv auf die Gehirngesundheit aus: beim Raufgehen schaltet das Gehirn phasenweise in den Ruhe-Modus, das Runterfahren trainiert die Multitasking-Fähigkeit und die Bewegung an der frischen Luft wirkt stressmindernd. Im sogenannten „Flow-Zustand“ beim Raufgehen wird der Wach-Modus immer wieder deaktiviert, der Ruhe-Modus aktiviert und das ermöglicht dem Gehirn Entspa...

Schnell, einfach und effizient – so soll Lernen funktionieren. Viele Lernmethoden sind schlichtweg ineffizient und führen nicht zum gewünschten Lernerfolg. Werden neue Inhalte, wie zum Beispiel Vokabel, mit passenden Bewegungen verknüpft, werden sie schneller und langfristiger im Gehirn abgespeichert. Wie schnell meine Fremdsprache gelernt werden kann und wie das Lernen in Schulklassen besser und...

Künstliche Intelligenz wird zunehmend in den Alltag integriert - sie arbeitet für uns und übernimmt immer mehr Aufgaben. KI-Tools sind jetzt schon in so vielen Anwendungsbereichen zu finden: Texte werden verbessert, Stimmen geklont, Gesichter erkannt, Melodien komponiert, Videos generiert, etc. Dabei arbeitet die KI ähnlich wie das menschliche Gehirn - ist auch in Netzwerken aufgebaut und ermittel...

Die Rituale und das Beisammensein zu Weihnachten sorgen für positive Emotionen. Das Aufputzen des Christbaums, das Backen der Kekserl und Lebkuchenhäuser, das Öffnen des Adventkalender, das Singen von Weihnachtsliedern, etc. aktivieren im Gehirn die „Weihnachtsareale“. Hinzu kommt, dass Weihnachten ein soziales Fest ist und das Beisammensein mit den Liebsten schüttet Hormone aus, die glücklich mac...

Alkohol ist für die Gehirnzellen giftig. Der Konsum ist schlecht für die kognitiven Fähigkeiten, Gehirnzellen werden zerstört und der Alkohol - Ethanol in der Fachsprache - kann süchtig machen. Warum werden manche wenn sie Alkohol trinken euphorisch und andere aggressiv und ab dem wievielten Glas ist es ein Glas zu viel? - darüber sprechen Neurowissenschaftlerin Manuela Macedonia und Moderatorin K...

Schlechter Schlaf und zu wenig Schlaf sind alles andere als gesund - Schlafmangel macht depressiv und fördert Alterungsprozesse und Demenz! Zu wenig Schlaf verursacht Entzündungen im Gehirn und die beeinflussen die Regenerationsprozesse des Körpers. Zu wenig Schlaf lässt uns schlechter aussehen – fahle Haut, Falten, graue Haare – und schlägt sich auf die Psyche. Ab wann ist es zu wenig Schlaf, war...

Skifahren ist gut für Körper und Geist - dabei werden die physische und psychische Gesundheit gestärkt. Das Skifahren als Ganzkörpertraining bringt den Stoffwechsel auf Schwung, verbessert die Koordination, trainiert die Reflexe und fordert das Gehirn ordentlich. Warum das Skifahren wie eine Frischekur auf die Zellen wirkt, warum es so happy macht und welche Rolle die frische Luft hoch oben hat- k...