Foco no que Importa!

Você tem cuidado da pessoa mais importante da sua vida? Neste episódio, Francisco Araújo fala sobre um dos passos do método Fé & Ação: autocuidado. Praticar o autocuidado é como dar um abraço em sua própria essência.

A qualidade da sua vida é determinada pelas escolhas que você faz! Neste episódio, Francisco Araújo fala sobre os três pilares para melhorar a qualidade de vida: alimentação, sono e atividade física. Ouça!

A felicidade é um caminhar diário. Ela está contida em pequenas coisas e gestos. Neste episódio, falo sobre os diferentes tipos de felicidade: emocional, moral e hedônica.

Você sabia que praticar a gratidão pode ajudar sua saúde? Equilíbrio emocional, mais afeto, vitalidade e generosidade são alguns dos benefícios. Ouça esse podcast para saber como ser grato sempre.

Há ao menos cinco benefícios em se falar a verdade: é libertador; gera menos estresse para sua vida; mantém sua consciência tranquila; melhora a memória e confere mais qualidade de vida. Ouça esse episódio e veja como a verdade pode fazer diferença!

O silêncio é precioso. Saber o momento certo de se calar e guardar para si aquilo que pensa pode te salvar de problemas dispensáveis. É um instrumento de autoconhecimento, um passo fundamental para a introspecção. O silêncio nos dá tempo para pensar, para sentir e para, assim, evoluir. ⠀ Neste episódio, compartilho com você a experiência que tive de passar 24 horas em silêncio. Venha comigo!

Autoconhecimento é a tomada de consciência de si mesmo por meio de um mergulho interno. É a busca da sua essência. Não se engane: a descoberta interior é transformadora! No método Fé & Ação, desenvolvo três níveis de autoconhecimento: o pensamento, o sentimento e o profundo oculto. Ouça o episódio e entenda a importância dessa descoberta de si mesmo.

A verdade, o silêncio e o conhecimento são o tripé da nossa evolução diária. Sim, a verdade não é para todos os ouvidos. Mesmo assim, ela deve pautar todas as suas ações. Já o silêncio é um amigo que pode te ajudar em momentos de pressão. Tenha-o sempre à mão. E o conhecimento transforma vidas. Procure extrair conhecimento de toda e qualquer experiência!

Ter fé religiosa é comprometer-se com Deus, com o outro e com a natureza. Já a fé filosófica é crer firmemente em algo, sem ter em mãos nenhuma evidência de que seja verdadeiro ou real o objeto da crença. Acreditar e confiar!