Fitness, Food & Soul

Ein Satz, den ich so oft höre und mir sehr zu schaffen macht. Mädels und Frauen, die seit Jahren ihren Kalorienhaushalt von sich aus so extrem gedrosselt haben und dazu exzessiv Sport machen mit dem Wunsch abzunehmen - und es klappt einfach nicht. 🤷🏼‍♀️Verzweifelte Gesichter mit der Frage: was kann ich tun? 😣 Heute erzähle ich Dir meine Geschichte in diesem Zusammenhang und gebe Dir Tipps, die...

Heute beantworte ich eine Frage aus der Community: Welche Ernährung ist für Frauen ab 50 geeignet? Was, wenn keine Diät richtig fuktioniert, nachhalting durchgehalten werden kann und man sich nicht richtig wohl im Körper fühlt? 🤔Meine 3 Hauptgründe und 12 Ernährungstipps für alle Frauen ab 50 um sich lange fit, gesund und wohl zu fühlen und vielleicht auch das eine oder andere Kilo zu verlieren!...

Kann man gleichzeitig Muskeln aufbauen und Abnehmen? 🤔  Was denkst Du? Ich erkläre es Dir im Detail und gebe Dir einige Tipps, wie Du schneller an Dein gewünschtes Ziel kommst! 🙋🏼‍♀️Viel Spaß und Rock die Bude!

Nach langem hin und her habe ich mich dazu entschieden, Euch heute meine persönliche Erfahrung mit der hormonellen Verhütung mit der Pille und dem Absetzen zu erzählen. Mein Mindset, meine Unterstützungen und meine Veränderungen im Realtalk - no Bullsh*t. Enjoy it!

Weiter gehts mit einem Update von meiner Seite aus: Wo stehe ich gerade? Wie viele Kunden betreue ich? Wie sieht so eine Personal Training Stunde bei mir aus? Was biete ich sonst noch an?  Ich beantworte auch eine häufig gestellte Frage von Freunden: Was machst du mit unmotivierten Kunden? 😒 Meine Antwort bekommt ihr hier in dieser Folge. Außerdem gibts News zu folgenden Themen: Wie gehts in den...

Noch nie von diesen beiden Begriffen gehört? No Problemo - ich erkläre es Euch! Eine kurze Folge über ein Selbstexperiment, einer Hausaufgabe für Euch und ganz viel Infos drumrum. Check it out! 🤗🚀

Heute habe ich 3 coole Tipps um Eure Ernährung zu verbessern, Euer Wohlbefinden zu steigern und voller Power und Energie Euern Träumen nachjagen könnt. Stay tuned for more content!

Immer müde? Erschöpft? Lustlos und träge? 😴 Hier habe ich 5 ultimative und einfache Tipps gegen den Winterblues, die jeder sofort umsetzen kann. 🚀💪🤩 Na, wer hat Lust wieder voll energiegeladen und voller Power ins neue Jahr zu starten? 💯

Heute habe ich eine besondere Folge für Euch! Ich habe Tobias Gröger im Interview, mein persönlicher Motivator, meine Inspiration und einer meiner liebsten Gesprächspartner zum Thema Sport und Persönlichkeitsentwicklung. Er hat sein verrücktes Ziel für 2019 mit Bravour erreicht - 50.000 Burpees!!! 🤯🤯🤯 Eine sehr spannende Folge in der wir unter anderem darüber sprechen wie er auf diese wahnsinni...

Heute gibt's eine neue Soul-Folge zum Thema Aura. Was das genau bedeutet, welche Erfahrungen ich bereits gemacht habe und was wir daraus lernen können. Ich verrate Euch meine 5 ultimativen Tipps für eine positivere Ausstrahlung, eine hammer Aura und eine krasse Wirkung auf Andere, egal ob in der Schule, bei Präsentationen in der Arbeit, deinen eigenen Seminaren oder wo auch immer du sie brauchst.

Heute teile ich mit Euch meine Erfahrung mit der berühmten Generation Z. Ich habe auf einem Network-Marketing Seminar am Wochenende zwei junge Männer kennen gelernt, die schon sehr weit mit ihrer eigenen Persönlichkeitsentwicklung sind und mir fast ein Loch in den Bauch gefragt haben, weil sie so interessiert an diesem Thema sind.  Ich spreche über die wichtigesten 3 Fragen, die mir gestellt...

Eine Inspirationsfolge von meinen Trainingskindern zum Thema Steh-Auf-Männchen. Diese kleinen wunderbaren Wesen motivieren mich mit ihrer Art, Herausforderungen zu meistern und einmal mehr aufzustehen als hinzufallen - darauf kommt es nämlich an. Wann hast Du das letzte Mal einen Purzelbaum gemacht?  🤔 Diese Folge ist auch ein Appell an alle, ab und zu mal wieder "Kindersachen" zu machen, weil es...

Inspiriert von Mike Dierssen und seinem Podcast Erfolg! Reich! Leben! von der Jürgen Höller Akademie habe ich heute eine neue Folge für Euch am Start. Es geht um das Thema Superkompensation in Zusammenhang mit Autosuggestionen. Keine Angst, wenn du beide Begriffe nicht kennst - ich erkläre sie ausführlich, erzähle Euch meine Erfahrungen damit und wie Du Dein Leben positv verändern kannst wenn Du w...

Eine brandneue, freshe Folge wartet auf Euch 🔥🔥🔥 Nach 2 Wochen Dauerbeschallung im Urlaub mit aktuellen Deutschrap-Songs habe ich diese Folge als Inspiration für Euch aufgenommen. Diese Folge soll Euch zum Nachdenken und Reflektieren anregen, Eure Aufmerksamkeit auf die Umwelt und die Menschen um Euch erhöhen und Euch auch gerne zum Lachen bringen. Rock die Bude und bis bald! 🙋🏼‍♀️

Meine zweite Folge aus dem Paradies auf Martinique 🤩 wie mein Tagesablauf aussieht, was es hier noch alles zu sehen und entdecken gibt und wie sich die Geräuschkulisse jeden Tag ab 18.00 Uhr anhört, erfahrt ihr hier. Außerdem teile ich mit Euch meine 3 Erkenntnisse der letzten 7 Tage, die ich mit nach Deutschland nehme und weiterführen möchte 🤗 Rock die Bude und bis bald!

Meine erste Folge aus dem traumhaften Martinique mit den ersten Eindrücken von Land & Leute und unserem verrückten Auto 😅 viel Spaß damit! 

Habe in meiner Podcast - Bibliothek eine Folge von August gefunden, die ich noch nicht veröffentlicht hatte. In der Folge spreche ich über eine Inspiration vom Bewohnerfrei Podcast. Zu Gast war Mareike Awe und hat über Ernährung und intuitives Essen gesprochen. Meine Meinung dazu und wie ich das für mich umsetzen werde hört ihr in dieser Folge! Hier der Link zu Mareike: https://www.intueat.de

Ihr wollt wissen wie es ist, als Crewmitglied bei Tobias Beck hinter den Kulissen dabei zu sein? Dann müsst ihr euch unbedingt diese Podcastfolge anhören! Moritz & ich durften am Montag im Stadttheater so richtig Gas geben, mithelfen, hunderte Menschen umarmen, Fotos machen, und eine Menge Spaß haben. Wie man Crewmitglied bei Tobi werden kann und wie es ist, wenn man zum ersten Mal gemeinsam mit 8...

Heute begrüße ich Christian in meinem Podcast. Er ist ein guter Freund und Immobilien-Investor und hat mich dieses Wochenende auf die Immobilienoffensive in Stuttgart eingeladen. Ich habe viele neue Dinge gelernt und interessante Menschen kennen gelernt. Wir sprechen über Buy&Hold, Fix&Flip, Homestaging und was man braucht um gute Deals von schlechten Deals zu unterscheiden. Viele Spaß mit der Fol...

Wer hat Lust auf eine Runde Bullshit Bingo? Ich zitiere 3 Sätze, die ich schon so oft gehört habe und teile mit Euch meine Ansichten dazu. Achtung, bitte nicht alles zu ernst nehmen 😏

Heute nehme ich Euch mit in meine Zukunft und erzähle Euch was meine nächsten Ziele & Maßnahmen sind. Außerdem gibt's meine 5 ultimativen Tipps um alle seine gesteckten Ziele auch wirklich zu erreichen und warum es sich lohnt, durchzuziehen. Rock die Bude und viel Spaß mit dieser Folge!

In dieser Folge spreche ich mit Stefan über den Infoabend "Erfolgreich anlegen in der Nullzinswelt" den wir besucht haben. Der Vortrag von Prof. Dr. Walz war witzig, informativ und hat uns mehr als einmal die Augen geöffnet. Unsere Learnings und wie wir das Gelernte jetzt umsetzen erfahrt Ihr hier. Es geht um Anlageklassen und Anlagevehikel, Edelmetalle, ETFs und Negativrenditen. Mehr zu diesem Th...

Heute gibt es wieder einen Live-Mitschnitt aus unserer Live-Session mit Moritz am 01.10. Diesmal sprechen wir über Vision Boards, Seminare und Controller. Ihr wollt uns beide live sehen? Kommt gerne am 09.11 vorbei zum Finanz Rock 'n' Roller! Infos dazu gibt's unter www.moritz-diehl.de. Wir freuen uns auf Euch!

Heute gibts wieder eine Autopodcast-Folge 🚘 Ich spreche über Selbstverantwortung in Bezug auf Arztbesuche und erkläre meine Sichtweise zum Thema Selbstverantwortung in Beziehungen und Jobs. Außerdem geht es um einen Anspruch an den Kunden, die ein Personal Training buchen und um meinen Anspruch an mich selbst als Trainer. Viel Spaß! 

Heute hört Ihr einen Mitschnitt von meinem ersten Live-Video-Interview auf Instagram mit Moritz Diehl. Wir sprechen über meine Finanzen, seine Fitness und über Seminar-Touristen. Wenn Ihr Moritz & mich live sehen wollt, kommt gerne am 09.11. zu Moritzˋ Seminar, den Finanz Rock‘n‘Roller. Infos & Tickets bekommt Ihr unter www.moritz-diehl.de/Seminar!