FIT ज़िंदगी

हार्ट अटैक के ख़तरे को कम करने के तरीके जानिए 11.07.2025 2:40 ↓

अगर दिल की उम्र आपकी उम्र से ज़्यादा होगी तो हार्ट अटैक के ख़तरा बढ़ सकता है.

Heart Attack का कारण कोलेस्ट्रॉल कैसे बनता है और इससे कैसे बचें? 03.07.2025 3:50 ↓

कोलेस्ट्रॉल होता क्या है, ये हमारे शरीर में कैसे बढ़ता है और इसके नुक़सान क्या हैं?

क्या गर्मी में ज़्यादा अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल और वज़न बढ़ सकता है? 19.06.2025 4:15 ↓

ज्यादा अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल और वज़न बढ़ सकता है? तो आज फ़िट ज़िंदगी में बात इसी की

गंदे AC में रहने का शरीर पर क्या होता है असर? 11.06.2025 3:51 ↓

एसी को साफ़ नहीं किया या देर तक एसी वाले कमरे में रहे तो शरीर पर क्या असर होता है.

पीरियड्स में हाइजीन का ध्यान रखना क्यों है ज़रुरी? 30.05.2025 2:47 ↓

पीरियड्स के दौरान आप कैसे इंफे़क्शन से बच सकते हैं, दिन में कितनी बार पैड बदलना सही है?

फल या फलों का जूस: किससे है ज़्यादा फ़ायदा? 22.05.2025 3:49 ↓

कई लोग कहते हैं कि फलों का जूस पीने से बेहतर है कि सीधे फल ही खा लिया जाए.

सोने के कौन से तरीका है सबसे सही? 16.05.2025 3:48 ↓

पीठ या गर्दन में दर्द, सांस लेने में दिक्कत हो तो सोने की पोज़ीशन का ध्यान रखना चाहिए.

जो आम खाने लायक है उसे पहचानेंगे कैसे? 02.05.2025 3:30 ↓

मधुमेह से जूझ रहे मरीज़ क्या आम खा सकते हैं? केमिकल से पके आम की पहचान कैसे करें. जानिए.

पनीर, घी और दूध असली है या नकली, कैसे पता चलेगा? 25.04.2025 5:19 ↓

कई खबरें आईं, जिनमें कहा गया कि बाज़ार में सिंथेटिक पनीर, मिलावटी घी, नकली दूध मिलता है.

गर्मियों में बहुत ज़्यादा ठंडा पानी पीना और Ice Cream खाना सही? 18.04.2025 4:23 ↓

गर्मा में फ़्रिज के पानी, कोल्ड ड्रिंक और आइसक्रीम का शरीर पर क्या असर हो सकता है?

गर्मी में फ़्रिज के बाहर रखा खाना कितनी जल्दी ख़राब हो जाता है? 10.04.2025 4:06 ↓

गर्मियों में ज़्यादा देर तक खाने को बाहर रखने से बीमारी फैलाने वाले सूक्ष्म जीव पनपते हैं

कम उम्र में बाल झड़ रहे हैं तो क्या करें? 03.04.2025 3:01 ↓

लड़का हो या लड़की कम उम्र में बाल झड़ना एक आम समस्या है. लेकिन इसकी वजह क्या है?

कैसे बच सकते हैं एसिडिटी से? 27.03.2025 3:19 ↓

एसिडिटी के कई कारण हैं जिनमें लाइफ़स्टाइल, डाइट, वज़न और स्ट्रेस शामिल हैं.

खाली पेट चाय-कॉफ़ी पीने की आदत कितनी सही? 21.03.2025 3:06 ↓

चाय और कॉफ़ी में 'कैफ़ीन' होता है, जिसका हमारे शरीर पर काफ़ी असर पड़ता है.

कौन से बरतन में खाना बनाना सुरक्षित है और क्यों? 13.03.2025 3:30 ↓

गैस स्टोव, माइक्रोवेव और इंडक्शन स्टोव के लिए कौन-सा बर्तन सही है?

डॉक्टरों की राय में सोने से कितनी देर पहले खाना खा लेना चाहिए? 06.03.2025 2:49 ↓

फिट ज़िंदगी की इस कड़ी जानिए खाना खाने और सोने के वक्त में गैप कितना होना चाहिए?

Smartphone ज़्यादा देखने से बच्चों के दिमाग पर क्या असर पड़ता है? 28.02.2025 3:11 ↓

कई शोध के मुताबिक़ स्मार्टफ़ोन से युवाओं और बच्चों में गुस्सा और बेचैनी लक्षण बढ़ रही है.

खर्राटे लेना हमारी सेहत के बारे में क्या बताता है? 21.02.2025 2:30 ↓

खर्राटे दूसरों की नींद तो खराब करते ही हैं, साथ ही ये आपकी सेहत के बारे में भी बताते हैं.

Heart Attack आने पर जान बचाने वाला Golden Hour क्या होता है? 14.02.2025 2:28 ↓

हार्ट अटैक के बाद, कुछ पल ऐसे होते हैं जिनमें इंसान की कीमती ज़िंदगी बचाई जा सकती है.

खाने में मिला रंग सेहत के लिए कितना ख़तरनाक? 07.02.2025 2:54 ↓

कौन से रंग कितनी मात्रा में इस्तेमाल कर सकते हैं और इसके नियम क्या हैं?

बिना सलाह विटामिन डी के इंजेक्शन कैसे पहुंचा सकते हैं नुक़सान 31.01.2025 2:24 ↓

शरीर के लिए विटामिन ज़रूरी हैं. पर ज़रूरत से ज़्यादा हों तो नुक़सान भी पहुंचा सकते हैं.

एक ही तेल में बार बार तलने से क्या है नुकसान? 24.01.2025 3:32 ↓

एक ही तेल में बार-बार तलने और तेल को बार बार गर्म करने का असर क्या होता है?

लगातार मोबाइल- लैपटॉप देखने से होने वाली बीमारी और उसका इलाज... 09.01.2025 3:15 ↓

लोगों के बढ़ते हुए स्क्रीन टाइम को सिरदर्द के मामलों से जोड़ के देखा जा रहा है.

सर्दी, ज़ुकाम क्यों होता है और इससे बचने के लिए क्या करें? 03.01.2025 4:13 ↓

आमतौर पर सर्दी-जुकाम को गंभीरता से नहीं लिया जाता है लेकिन ये ठीक नहीं है.

गर्भवती महिलाओं के लिए फ़ॉलिक एसिड और आयरन क्यों ज़रूरी है? 27.12.2024 2:47 ↓

प्रेग्नेंसी में कौन सी चीज़ कितनी मात्रा में लेनी चाहिए इसका ध्यान रखना बेहद ज़रूरी है.