Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und Beruf

In dieser Episode erfährst du ✅ warum der Satz: "Ich brauch mehr Zeit für mich!" ein Glaube ist ✅ was du stattdessen brauchst ✅ und du bekommst Reflexionsfragen, mit denen du direkt für dich arbeiten kannst.

In dieser Episode erfährst du ✅ wie Mindset-Arbeit funktioniert ✅ ob du dir heute die Welt rosarot malen musst und nur noch positiv denken darfst ✅ und wie du mit hinderlichen Gedanken für dich umgehen kannst.

In dieser Episode erfährst du ✅ warum Fremdbestimmung so belastend für Eltern ist. ✅ wie du auf der Mindset-Ebene in unerwarteten Situationen wie Kind krank reagieren kannst. ✅ und wie du dir sofort dienliche Gedanken machen kannst.

In dieser Episode erfährst du ✅ welche 3 Fragen du dir unbedingt stellen solltest, damit du eine gelingende Vereinbarkeit aufbaust. ✅ wie du diese 3 Fragen in den Leben integrierst und Schritt für Schritt damit in ein erfülltes Leben mit Familie und Beruf kommst. ✅ und wie Mindset-Arbeit funktioniert und wirken kann.

In dieser Episode erfährst du ✅ was Urlaub mit Kids anstrengend macht ✅ welche Lösungsstrategien wir ausprobiert haben und empfehlen können ✅ und wie wir Planung, Ruhe, Paarzeit, Exklusivzeit mit Kind, usw. integrieren.

In dieser Episode erfährst du ✅ mit welchen Aktivitäten du Zeit verlierst ✅ wodurch du deine Energie verlierst ✅ und was hilft, damit du mehr Zeit und Energie für deinen Alltag mit Familie und Beruf hast.

In dieser Episode erfährst du ✅ warum es manchen Menschen schwer fällt Entscheidungen zu treffen ✅ welche Nachteile das Nicht-Entscheiden hat ✅ und wie du leichter und schneller Entscheidungen treffen kannst.

In dieser Episode ✅ bekommst du Impulsfragen zum Ja sagen und Nein sagen ✅ erfährst du, warum, wir so häufig Ja sagen ✅ und erfährst du, was die größten Nachteile für Ja-Sagerinnen sind.

In dieser Episode erfährst du ✅ wie die ersten drei Monate unseres neues Vereinbarkeitsmodells liefen ✅ was sich dadurch verändert hat ✅ und was wir beibehalten wollen bzw. für die Zukunft planen.

In dieser Episode erfährst du ✅ wie du gute Entscheidungen treffen kannst ✅ welche Vor- und Nachteile eine Selbstständigkeit und eine Anstellung haben ✅ und was es braucht, um erfolgreich Selbstständig zu sein.

In dieser Episode erfährst du ✅ was hinter dem Gedanken "Ich darf nicht ausfallen!" liegt, ✅ wie du auf organisatorischer Ebene dieses Problem lösen kannst ✅ und wie du durch Mindset-Arbeit "Ich darf nicht krank sein." angehen kannst.

In dieser Episode erfährst du ✅ was dir helfen kann, wenn es dir gerade alles zu viel wird ✅ welche Stellschrauben es raus aus der Mental-Load-Stressfalle gibt ✅ und du bekommst n Runde Motivation dir die Sommerferien mit Kids ohne (mit wenig) Stress zu gestalten.

In dieser Episode erfährst du ✅ was die Kotzbox ist ✅ wie du dieses Tool direkt für dich umsetzen kannst ✅ und wie du damit all deinen Ärger "loswirst" und dich in eine positive Stimmung bringst.

In dieser Episode erfährst du: - was "Mission: alles ist möglich!" ist - wie du exklusiv mit mir zusammen arbeiten kannst - und welche möglichen Themen es für dieses Angebot geben kann.

In dieser Episode erfährst du: - warum es uns so aus der Bahn wirft, wenn ein Kind plötzlich krank ist - wie du aus organisatorischer Sicht dich für solche Phasen wappnen kannst - und was wirklich eine dauerhafte Lösung ist.

In dieser Episode erfährst du: - wie es zu dem Onlinekurs _Mission Kopf-frei!_ kam - welche Learnings ich bei der Erstellung hatte - und was _Mission Kopf-frei!_ genau ist und beinhaltet.

In dieser Episode erfährst du: - wie Julia als selbstständige Rechtsanwältin und Mutter von zwei Kindern sich organisiert - was sich für sie durch _Mission Kopf-frei!_ geändert hat - und wie jetzt mehr erledigt und weniger macht.

In dieser Episode erfährst du: - wie du Gleizeit für private Treffen nutzen kannst - wie du damit inneren Stress reduzierst - und wie genau du dies formulieren kannst.

In dieser Episode erfährst du: - welche möglichen Gründe es haben kann, dass du dir mit dem Abgeben schwer tust - wie du lernen kannst Aufgaben und Verantwortungen abzugeben - und wie ein gute Organisation dich unterstützt abgeben zu können.

In dieser Episode erfährst du: - welche Vorteile und Nachteile Getting Things Done (nach David Allen) bietet - ob GTD auch etwas für berufstätige Mütter ist - und welche 5 Dinge du aus Getting Things Donge unbedingt übernehmen solltest.

In dieser Episode erfährst du: - wie Annekatrin nach einem Jahr Elternzeit wieder in die Erwerbstätigkeit eingestiegen ist - was ihren Wiedereinstieg so gut gemacht hat - und wie sie heute mit 35 Wochenstunden ihr Vereinbarkeits-Konzept gefunden hast. Am Ende der Episode stelle ich dir _Mission: Nordstern leben _vor. Eine Reise über 8 Wochen für 8 ambitionierte Mütter, die ihren Nordstern real wer...

In dieser Episode erfährst du: - wie Elternsein als Weg funktioniert - wie du mehr Achtsamkeit im Alltag mit Kind/ern leben kannst - wie die Verbindung zu dir selbst dich in deiner Elternrolle stärkt.

In dieser Episode erfährst du: - wie wir in den letzten 2 Jahren unsere Elternzeiten aufgeteilt haben - wie wir zu unserem heutigen Modell (50 : 50) gekommen sind - und welche Tipps es für dich gibt, um selbst das passende Verreinbarkeits-Konzept zu finden.

In dieser Episode erfährst du: ✅ Warum wir keine Zeit haben ✅ Das du Zeit hast ✅ oft gesehene Probleme in Bezug auf "Ich habe keine Zeit" und ✅ ein konkretes Tool für mehr Zeit.