Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

Nel people pleasing, deludere noi stessi sembra più sopportabile che deludere qualcun altro. Così diciamo di sì quando vorremmo rifiutare, nascondiamo ciò che pensiamo e ci sentiamo responsabili anche delle reazioni e delle emozioni degli altri. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cosa significa people pleasing....

Il bisogno di salvare gli altri può sembrare una forma d’amore, ma rischia di trasformare la relazione in un legame fondato sulla dipendenza: una persona affronta continuamente nuovi problemi, l’altra costruisce il proprio valore nel tentativo di risolverli. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora la sindrome della crocerossina...

Più possibilità abbiamo, più dovremmo sentirci liberi. Eppure, quando le alternative diventano troppe, scegliere può trasformarsi in un confronto interminabile che aumenta dubbi, fatica mentale e paura di sbagliare. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è la paralisi da scelta, perché tropp...

Possiamo avere un pomeriggio libero e trascorrerlo domandandoci se lo stiamo usando nel modo giusto. La paura di sprecare il proprio tempo trasforma anche il riposo, il piacere e le scelte quotidiane in esperienze che devono continuamente giustificare il proprio valore. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora il rapporto tra tempo, produttivit&ag...

Un tradimento può avvenire anche senza un bacio o un rapporto sessuale. Accade quando una persona esterna alla coppia occupa uno spazio affettivo sempre più intimo, mentre il coinvolgimento, i desideri e una parte delle conversazioni vengono nascosti al partner. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è il tradim...

Rincontriamo un nostro ex dopo molti anni. Parliamo, riaffiora una confidenza che pensavamo perduta e comincia a farsi strada un pensiero: e se tornassimo insieme? Forse nel frattempo siamo cambiati, forse oggi potrebbe funzionare ciò che allora non aveva funzionato. Ma è davvero un’idea sensata oppure la nostalgia ci sta facendo dimenticare perché ci eravamo lasciati? I...

Mentre leggiamo un libro ci troviamo a rivivere un nostro ricordo di qualche anno prima, ritorniamo presenti e ci accorgiamo di essere andati avanti nella lettura senza essere stati attenti a nulla di quello che c'era scritto. La nostra mente ha letteralmente vagato, perdendosi in altro.  In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’...

Guardiamo continuamente il mondo, ma ne vediamo solo una parte. Ascoltiamo ciò che ci circonda, ma solo alcuni suoni arrivano davvero alla nostra attenzione. E spesso siamo convinti di aver percepito molto più di quanto il nostro cervello abbia effettivamente elaborato. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora i limiti dell’att...

Non tutte le memorie sono rivolte al passato... c'è n'è una che ci ricorda del nostro futuro, una memoria che ha l'incredibile capacità di farci ricordare quello che per noi sarà utile domani... In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega come riusciamo a mantenere un’intenzione mentre siamo impegnati in altro e a rip...

Ogni giorno viviamo decine di momenti che non sono ancora accaduti. Li immaginiamo, li proviamo mentalmente, ne anticipiamo le conseguenze. Prima di una conversazione importante, di una scelta, di un viaggio o di un cambiamento, la nostra mente costruisce scenari possibili utilizzando ciò che ha imparato dal passato. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo...

Crescere ci rende più liberi, ma ci obbliga anche a scegliere, assumerci responsabilità e lasciare alcune sicurezze. Per questo possiamo desiderare l’indipendenza e, nello stesso momento, avere paura di ciò che comporta davvero. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora la paura di crescere e il conflitto tra il desiderio...

L'adolescenza è un periodo di profonde trasformazioni, accompagnate da scoperte, esplorazioni e contraddizioni.  In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora la psicologia dell’adolescenza: la costruzione dell’identità, il bisogno di separarsi progressivamente dai genitori, l’importanza assunta dal gruppo dei coeta...

L’introversione è un tratto della personalità legato alla preferenza per livelli più contenuti di stimolazione, relazioni selezionate e modalità di partecipazione più riflessive. Essere introversi non significa necessariamente essere silenziosi, solitari o poco capaci nelle relazioni. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielm...

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo esplora la psicologia della timidezza e i processi che la sostengono. Parleremo dell’attenzione eccessivamente rivolta verso di sé, del controllo della propria immagine, dell’interpretazione dei segnali sociali e della ruminazione che può continuare anche dopo la fine di una conversazione....

L’aggressività passiva è un modo indiretto di esprimere rabbia, risentimento o disaccordo.  A parole sembra che vada tutto bene, mentre i comportamenti comunicano qualcosa di molto diverso. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è l’aggressività passiva, perché alcune persone fatic...

Le emozioni sono una parte fondamentale della nostra vita: ci aiutano a capire che cosa ci fa bene, che cosa ci ferisce e che cosa per noi conta. Ma ascoltarle significa sempre fare ciò che ci suggeriscono? Se abbiamo paura, vuol dire che siamo davvero in pericolo? Se ci sentiamo in colpa, significa per forza che abbiamo sbagliato? In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo cl...

Nell’invischiamento familiare, avere desideri e spazi propri può farci sentire in colpa verso le persone che amiamo. Una scelta autonoma può essere vissuta come un rifiuto, mentre il bisogno di rassicurare gli altri finisce per limitare la nostra libertà. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in cinque minuti che cos&...

Una Famiglia Deve Restare Unita a ogni costo? Il bisogno di appartenere, la gratitudine e la paura di deludere possono rendere difficile prendere le distanze persino da rapporti che ci fanno stare tremendamente male. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo riflette sul rapporto tra amore, lealtà familiare e diritto di proteggere la propria vita....

La paura dell’intimità può portarci a desiderare un legame e ad allontanarci proprio quando l’altra persona comincia a diventare importante. Può manifestarsi attraverso una perdita improvvisa di interesse, l’attrazione per persone indisponibili, la svalutazione dell’altro o la difficoltà a mostrare le parti più vulnerabili di noi. In quest...

Iniziare una nuova relazioni da Adulti può essere molto più complicato di quanto non lo fosse quando eravamo più piccoli. Da ragazzi bastava spesso condividere le giornate, scoprirsi poco alla volta e accorgersi di piacersi. Crescendo, invece, ogni incontro porta con sé aspettative, incompatibilità da valutare, esperienze passate e la paura di soffrire ancora. In...

La fame emotiva è la spinta a mangiare guidata soprattutto da ciò che proviamo, più che da una necessità energetica del corpo. Il cibo può così diventare un modo rapido per calmare l’ansia, attenuare la tristezza, interrompere la noia oppure concedersi una gratificazione dopo una giornata difficile. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psic...

Sin da bambini il cibo viene associato ad una ricompensa: "se ti comporti bene ti prendo un gelato". Usare il cibo come premio può trasformare il piacere di mangiare in qualcosa da guadagnare. Un'associazione che impariamo da piccoli e continuiamo a mantenere da adulti. Un’abitudine comune, che porta a riflettere sul legame tra alimentazione, approvazione e bisogno di sentirsi meritev...

La fusione pensiero-azione è la tendenza a vivere un pensiero come se avesse il valore di un’azione o potesse aumentare la probabilità che qualcosa accada. Può portarci a temere i nostri stessi pensieri, a considerarli pericolosi oppure a sentirci in colpa per averli avuti. In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega in modo...

Il pensiero magico ci porta a credere che un pensiero, una parola, un oggetto o un rituale possano influenzare la realtà, anche quando non esiste un concreto rapporto di causa ed effetto. È presente nelle superstizioni, nei portafortuna e in tanti altri aspetti della nostra vita.  In questo nuovo episodio di Fatti di Mente, lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos&...

In questo nuovo episodio di Fatti di Mente , lo psicologo clinico Guglielmo Pezzillo spiega che cos’è il pensiero dicotomico, perché compare soprattutto nei momenti di stanchezza, delusione e pressione e come può influenzare le nostre decisioni, le relazioni e il modo in cui valutiamo noi stessi. Il tema si collega all’episodio di questa mattina, “Il desideri...