Fala Re Mattia

Estamos no setembro amarelo, um mês de conscientização sobre a importância da saúde mental. E como o Fala Re Mattia trabalha pautas diretamente ligadas ao comportamento, sendo ele na vida profissional ou pessoal, convidei neste mês a psicóloga Stella Boff. No episódio de hoje falaremos sobre a relação entre produtividade e mente equilibrada. Vivemos tempos acelerados onde não ter tempo virou sinôn...

Beatriz teve uma reflexão importante e decidiu compartilhar com o Fala Re Mattia. Segundo uma, vive em um ritmo frenético, sempre atrasada, correndo contra o tempo para dar conta de tudo. Um dia teve o seguinte pensamento: queria ter nascido em outra época, onde as coisas eram mais calmas. Mas então é que surgiu a reflexão, será que ela mesma não pode diminuir o ritmo da sua vida? O episódio de ho...

Rebecca (nome fictício) me procurou no Instagram para desabafar. Ela é casada com o Claudio que é exatamente perfeccionista. Eles moram e trabalham na mesma empresa. O comportamento do companheiro tem afetado o relacionamento deles. Segundo a Rebecca as coisas demoram a acontecer e muitas vezes ela mesma faz aquilo que precisa ser feito sem pedir ajuda por saber que se pedir, as tarefas vão demora...

Toda relação, seja pessoal ou profissional, passa por conversas difíceis para poder evoluir. Isso acontece porque não somos perfeitos, mas a situação piora se deixarmos o que sentimos de lado até que o copo transborde. Todos temos limites e para a nossa mente ficar saudável eles precisam ser respeitados.

ATENÇÃO, essa informação pode ser bem dolorida: reconheça a sua responsabilidade sobre aquilo que você vive. Saber disso é essencial para ter coragem de agir - e se arriscar - em todos os momentos de sua vida.

Parar de sonhar pode nos deixar desmotivados. Os sonhos proporcionam motivação aos nossos dias e eles não precisam ser necessariamente materiais. Ter mais tempo para os filhos, uma saúde melhor ou até mesmo cuidar da saúde mental. O importante é nunca deixar de sonhar!

O poeta romano Juvenal, 27 a. C., escreveu um poema sobre como as pessoas deveriam desejar na vida. Em um dos trechos, traduzido para a nossa língua ele escreveu: "uma mente sã num corpo são". Mais de dois mil anos depois, acredito que ainda estamos aprendendo sobre a associação entre a saúde mental e o bom preparo do corpo. Neste episódio recebo a fisioterapeuta Débora Albrecht que é es...

Bruno é recém formado e está trabalhando em uma grande empresa. Mudou de cidade, está longe da família. Recentemente, visitou sua família e reclamou para o seu pai sobre seu novo emprego. Disse que não sente valorizado e que acha que as coisas poderiam ser diferentes, em questões de organização. E complementou dizendo o seguinte: “Re, achei que seria acolhido, mas não foi bem assim. Meu pai, que t...

Camila está em crise e procurou o Fala Re Mattia. Ela conheceu o nosso podcast já pouco tempo e decidiu abrir o seu coração, e me falou o seguinte: “Re, já fui em muitas palestras, já li muitos livros de autoajuda, mas chega na segunda-feira e minha vida segue normal. Eu sinto que não consigo evoluir. Perco muito tempo com coisas que não importantes e isso vira uma bola de neve, não consigo avança...

Se você é daqueles que sempre tenta começar algo novo, mas logo desiste e se sente frustrado, ou então é frustrado por nem conseguir iniciar projetos, seu piloto automático pode estar sabotando você. Cada vez mais temos menos tempo, por quê? E o quanto tudo isso dificulta novos hábitos e o desenvolvimento das nossas vidas? O episódio desta terça-feira é exatamente sobre isso.

Quando eu digo essas duas palavras: pessoa difícil, quem te vem à mente? Essa pessoa é da sua família, do seu trabalho ou do seu ciclo de amizades? Se essa lembrança gera um desconforto tenho uma boa notícia: nesse episódio vou ajudar você a compreender essa personalidade e decidir se você é capaz ou não de transformar essa situação.

O mundo dos negócios é instável e altamente dinâmico. Hoje o ambiente organizacional trabalha com velocidade. Informações circulam instantaneamente, impulsionadas pela tecnologia e pela competição. E nesse ambiente frenético que está sempre em mudança que se encontram os líderes. Uma espécie que precisa se adaptar para sobreviver, mas parece não estar totalmente de acordo com a teoria da evolução....

Jorge, (fictício, mas ouvinte do Fala Re Mattia) já trabalhou em muitas profissões. Ele tem mais de 30 anos e agora está fazendo mais uma faculdade. Aos olhos de seus pais, ainda não descobriu no que é bom. Ele até concorda com essa ideia, o problema é que não acha que isso vá acontecer algum dia. Mas eu tenho ótimas ideias para o Jorge ver essa situação de outra perspectiva e com novos horizontes...

Dependência financeira, emocional, profissional, existem muitas formas de estar amarrado às coisas. Mas conquistar autonomia na vida não é eliminar o poder do mundo sobre nós, mas conquistar o controle de si próprio. Complexo né? Mas bem possível, afinal, independência ou mort3! Obs.: a Diana estava super empolgada na proposta do episódio de hoje!

Quantas pessoas você tem? Mas realmente tem? Eu arriscaria dizendo que somos a nossa melhor companhia. Quando o barulho do nosso próprio silêncio é ensurdecedor, tem alguma coisa de errado. Vamos semear a solitude, principalmente na semana do dia dos namorados, uma data que não é de todos! 😅

O Fala Re Mattia completa três anos de história e nós temos uma novidade, agora, de tempos em tempos, teremos também alguns convidados para falarmos sobre comportamento e desenvolvimento pessoal. Nesse episódio super especial recebo a atriz e criadora de conteúdo Gabrielle Heinz e o assunto é a criatividade. Vivemos em uma enxurrada de conteúdo e estímulos. Fica difícil ter uma ideia e fazer ela s...

Lais achava que sua comunicação era normal, até poucas semanas atrás quando em uma briga com seu marido ouviu a seguinte frase: não da para falar com você, tudo que você fala em uma discussão me agride. Sem concordar com seu companheiro buscou uma amiga Maria de longa data e ficou em choque. Maria disse que Lais mesmo sem querer se expressa de forma violenta. Lais procurou o Fala Re Mattia porque...

Se assim como milhares de pessoas você se sente disperso e tem pouca ou nenhuma concentração, esse conteúdo é para você! Talvez o diagnóstico pode ser mais simples do você imagina: excesso de estímulos. Dê uma pausa, ouça esse episódio e conheça ferramentas que vão melhorar a sua produtividade através da concentração.

Cátia fez 34 anos e procurou o Fala Re Mattia porque está em uma crise existencial. Recentemente terminou um relacionamento e até está bem na vida profissional, mas sente que nada mais faz sentido. Ela disse: Re, não me vejo mais na minha própria vida. Parece que estou estagnada. Nunca me casei, não tive filhos porque não queria ter filhos, tenho um emprego legal, mas que não me permite ganhar mai...

Por que muitas vezes achamos que não merecemos mais? Muitas questões envolvem essa resposta, cultura, comportamento, falta de autoconhecimento. Mas a verdade é que querer mais não é errado! E essa culpa pela ambição pode estar atrapalhando o nosso desenvolvimento. Vamos falar sobre?

Não saber lidar com certas emoções ou acabar sempre nos mesmos cenários infelizes são ciclos que podemos quebrar! Autoconhecimento e inteligência emocional são habilidades essenciais para ser líder de si mesmo. Elas auxiliam na tomada de decisão consciente e coerente. Seja líder de si para melhorar a sua vida.

Esse conceito está na moda no marketing, mas na vida pessoal ele gera muito impacto. Isso porque quem não se posiciona, acaba sendo posicionado. Quantas vezes você se sentiu desconfortável para se encaixar no conforto de alguém? Um posicionamento conforme seus próprios interesses é transformador.

Você já parou para contabilizar a quantidade de vezes que reclama durante 24 horas? Se você nem sabe dizer, isso pode ser preocupante. Isso porque reclamar demais prejudica a nossa saúde mental, é ciência pura. Acalme seu hábito e vem ouvir mais sobre para mudar a situação.

Nem tudo são flores, é verdade. Mas focar muito no problema pode deixar a vida muito mais difícil. Saber administrar as fases ruins, sem rejeitá-las é o tipo de autoconhecimento que torna cada momento proveitoso de uma forma positiva. Não ignore, reflita, recomece.

Luiz não se sente apoiado. Ele abriu um empreendimento recentemente na cidade em que mora desde a infância. Nesta nova fase também terminou um relacionamento de muitos anos. Nesse tempo, antes de virar empreendedor e durante seu namoro, pouco saiu ou procurou seus amigos e família. Viveu em um mundo fechado. Agora sente-se frustrado porque as pessoas que até então imaginava serem próximas, compram...