extrem gefühlt mit Sophia & Hannah
extrem gefühlt
Willkommen bei extrem gefühlt – der Podcast für Overthinker, Hochsensible und mit Angststörung gesegnete Menschen. Sophia & Hannah sprechen über alles, was das Leben in den 20ern und 30ern ausmacht: Mental Health, Beziehungen, Dating, Freundschaften, Overthinking, Angststörung, ADHS, Therapie, Selbstzweifel, Alltag, Feminismus, peinliche Storys und die ganz normalen Krisen des Erwachsenseins. Dieser Podcast ist ein Mix aus Laberpodcast, Deep Talk und Comedy – ehrlich, emotional und manchmal komplett eskaliert. Perfekt für alle, die zu viel fühlen, zu viel nachdenken und sich in dieser lauten W...
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extrem gefühlt mit Sophia & Hannah
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Neueste Folge
7. Sep 2026
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Folgen
18 Die Milchvergiftung 15.04.2024 58:48
Diese Folge ist mal etwas weniger Deep - dafür seeehr relatable. Wer kennt‘s nicht: damals mit neun im Kinderzimmer Britney Spears, Eminem und Bro‘Sis ins Deo gekräht und heute versteht man erst, welche versauten Dinge man da gesungen hat. Habt ihr bei Familienfesten auch immer schöne Choreografien einstudiert und vorgemacht? Absolut unangenehm, da sind wir uns einig! Hannah erzählt außerdem von i...
17 Hallöchen Aperölchen & Cancel Culture 08.04.2024 53:17
Es ist Montag & Montag ist TripleM-Tag! Und in dieser Folge ist gute Laune garantiert: Hannah ist richtig happy, weil endlich die Sonne da ist! Und mit ihren positiven Vibes steckt sie direkt an. Außerdem schwärmen Hannah und Sophia von ihrem Band, dass sie in so kurzer Zeit schon haben. Bald beenden sie gegenseitig ihre Sätze - gruselig, aber schön! Bei all den happy thoughts muss trotzdem auch e...
16 Overdressed im Supermarkt 01.04.2024 1:06:54
Frohe Ostern liebe Emmmis! Sophia ist wieder zurück und einigermaßen erholt. Damit sie wieder auf 100 % kommt hat sie kurzerhand beschlossen nochmal eine Therapie zu machen. "Ich mache eine Therapie" sollte doch übrigens genauso ein normaler Satz sein wie "Ich habe eine Grippe"?!. Genauso normal sollte es sein, tragen zu können was einem gefällt. Hannah würde manchmal gerne gewagtere Outfits rocke...
Schlechte Nachrichten & darf man seinen Star-Crush küssen?! 25.03.2024 9:19
Ihr Lieben! So sorry, heute gibts nur 10 Minuten und auch leider nur halb so geil, weil Sophia fehlt... Die Maus hat's richtig reingelegt und sie liegt flach im Bett. Drückt gerne fest die Daumen, dass es ihr schnell besser geht. Hannah hat derweil ihr Alleinunterhaltungstalent ausprobiert und sich gefragt, ob es ok ist seinen Star-Crush zu küssen auch wenn man vergeben ist. Was meint ihr?! Nächst...
15 Hannah wurde angeschossen! 18.03.2024 1:18:30
Emmmis - kennt ihr das? Ihr fühlt euch irgendwie noch wie Anfang 20, bis ihr mit Anfang 20-jährigen abhängt und merkt "Nope. I'm more like a boomer". Genau so geht's Sophia. Hannah würde sich vor Peinlichkeit berührt nicht gerne helfen lassen, wenn sie vom Auto angefahren wird und sich alles bricht. Außerdem sprechen die beiden darüber, ob man sich nur in den Charakter eines Menschen verlieben kan...
14 Pipi-Experimente 11.03.2024 1:10:51
!Hola, Chello! Sophia & Hannah sind für mehr Pipi-Experimente - we mean: Wer pinkelt nicht in die Dusche und hat noch nie falschrum auf dem Klo gesessen?! Aber manche Dinge gehen dann doch zu weit: Schweinereien auf öffentlichen Toiletten sind einfach daneben! Was aber ganz und garnicht daneben ist sind ToDo-Listen. Hannah ist grade drauf und dran den Weltmeistertitel im "Aufgaben-abhaken" zu gewi...
13 (Sexuelle) Übergriffe in der Bahn 04.03.2024 1:03:56
Stop the people pleasing! Oder doch nicht? Hannah und Sophia sind der Meinung: Es gibt Momente im Leben, in denen ist es okay "Ja und Amen" zu sagen. Wie seht ihr das, Emmis? Außerdem geht es um Zivilcourage. Sophia steht im Konflikt mit sich selbst, weil sie sich wünscht sie hätte in einer Situation anders reagiert. Deeper geht immer, deshalb quatschen die beiden auch über einen neuen Trend namen...
12 Unterlassene Hilfeleistung 26.02.2024 1:14:02
Sophia hat einen weiteren Tick bei sich festgestellt - außerdem fragt sie sich, ob ihre Angst einen Namen hat: Panik vor hängenden Gegenständen z. B. einem Klettertau. Kennt sich da wer aus?! Und dann ist da noch Hannah mit ihrem Wunsch nach schönen Nägeln! Die beiden können einfach nicht verstehen, warum manche Menschen IMMER perfekt aussehen. Keine Sorge, später wirds noch richtig deep: Sophia u...
11 "She stole my problem, not my man." 19.02.2024 56:13
Friends – in dieser Folge wird‘s tiefgründiger als sonst. Warum kämpft Sophia mit Panikattacken, obwohl es ihr doch eigentlich gut geht? Und wie bewältigt sie die Herausforderung? Hannah setzt sich das Ziel, schlagfertiger zu werden – gibt es dafür vielleicht Kurse? Und was bedeutet eigentlich die Aussage: "Du musst dich selbst lieben, um geliebt zu werden!"? In dieser Folge werden Tabuthemen ohne...
10 Valentinstag: Krasse Reddit-Stories! 12.02.2024 58:53
Übermorgen ist Valentinstag, deshalb haben sich Sophia & Hannah zwei Reddit-Stories zum Thema Liebe & Beziehung rausgesucht - und die haben es in sich! Tod, Vertrauensbruch, Stinken und Überschütten von Geschenken sind Thema. Was habt ihr für Dating-Geschichten? Schreibt sie gerne an matchamemesmentalstuff@gmail.com oder auf Instagram triplem.podcast!
09 Bodenlose Sprachnachricht 04.02.2024 1:01:16
Sophia & Hannah fragen sich, ob in den 2000ern andere Dinge sexy waren als heutzutage. Zu der Zeit haben die beiden übrigens in Kniestrümpfen gesteckt und Armstulpen getragen. In dieser Folge geht es aber auch um die inneren Werte: Für sich einstehen ist wichtig und richtig! Sophia erzählt, warum sie das früher noch nicht so richitg konnte und Hannah gibt zu, dass sie manchmal richitig manipulativ...
08 We (don’t) judge 28.01.2024 52:15
Ist das Leben für 14-jährige Teenagerinnen zu einer Weltmeisterschaft im Multitasking geworden? Fängt man mit 30 wirklich schon an zu schrumpfen? Werden wir zukünftig von intelligenten Maschinen überrollt? Und mal Hand aufs Herz: Irgendwie judgen wir doch alle mal, oder? Jap – all diese Themen passen in eine 50 Minuten Podcast-Folge. Also Kopfhörer raus und berieseln lassen!
07 Das “richtige” Outfit für die Fahrprüfung 21.01.2024 1:10:07
Ein als Hühnchen verkleideter Mann überfällt eine Tankstelle. Sophia wurde von einem Kunden beschimpft und mit Essen und Schlüsseln beworfen. Und dann gibt’s da noch den einen Fahrprüfer, der sich ein freizügigeres Outfit von Hannah gewünscht hätte – WHAT?! Yap. In dieser Folge sprechen Sophia und Hannah über Jobs, die sie nie machen würden, warum sie keine Lust aufs Daten haben und sie überlegen,...
06 Liebeskummer und toxische Freundschaften 21.01.2024 55:33
Während Sophia Übergangsmode liebt, ihr Sofa und die Kuscheldecke zelebriert und von Weihnachtsmärkten schwärmt, wünscht sich Hannah einfach nur den Sommer zurück. Was Arztbesuche angeht, sind sich die beiden aber einig – sie nerven. Diese Folge ist wild, Stichwort: Liebeskummer, wenn sich andere Menschen trennen, toxische Freundschaften und gesunde Beziehungen.
05 Intrusive Thoughts - Keine Messer für Hannah 21.01.2024 1:05:58
Sophia ist sich sicher, dass man 80-jährige Omis zu Massenmörderinnen machen kann. Hannah erzählt von ihrem Papa, der glaubt sie könnte ein Hollywood-Sternchen werden und Sophia erhält bereits ihren ersten Oscar fürs „Overthinken“. Beide haben „Intrusive Thoughts“ und Sophia möchte nicht mehr in Hannahs Nähe sein, wenn sie Messer in der Hand hält.
04 Der Röntgenbild-Einbrecher 21.01.2024 48:54
Hannah war auf der Beerdigung ihrer Oma und stellt fest, dass sie das „Gesseligsein“ von ihr geerbt hat. Sophia erzählt von ihrem skurrilen Familienurlaub: Es geht um verlorene Schlüssel, Badekappenpflicht und Einbrüche mit Röntgenbildern. Einfach wild.
03 Plane Crush 20.01.2024 55:00
Von skurrilen Flugzeug-Stories übers „sich glücklich Tanzen“ bis hin zu Montagen, an denen einfach alles schief läuft. Sophia und Hannah haben einiges zu berichten. Ach ja, fast vergessen: Es geht auch um die ganz großen Fragen! Ist „Sex mit jemandem haben“ das gleiche wie „betrügen“? Nicht wirklich, finden Sophia und Hannah. WAS?! Denkt ihr euch? Nix wie rein da! Let’s spill the (Matcha)-Tea.
02 Zwischen Pfand-Piraten und Couch-Potatos 20.01.2024 58:13
Warum sammelt Hannah Pfand und wie viel Geld kommt dabei rum? Wieso bekommen wir so selten Komplimente von Fremden? Und ist Sophia alt, weil sie keine FOMO hat, wenn sie am Wochenende zuhause bleibt? Fragen über Fragen - in dieser Folge gibt’s die Antworten! Machts euch kuschelig….
01 No Tabu 20.01.2024 56:42
Let's spill the (Matcha)-Tea! In der ersten Folge geht’s um Me-Time und warum es absolut okay ist, wenn man mal eine Pause braucht. Sophia und Hannah sprechen über den “perfekten” JGA, quatschen über Rihannas toxische Beziehung und erklären, warum sie skurrile Schwangerschaftsfragen nach dem Essen nicht cool finden – in dieser Folge werden Tabus gebrochen, versprochen!
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