Expatriada na Terapia

Todo começo de ano a gente faz as mesmas Resoluções de Ano Novo achando que agora vai dar certo. Em 2026, que tal parar de prometer mudanças impossíveis e começar a ajustar o que realmente pesa na vida da mulher expatriada? Um episódio provocativo sobre corpo, dinheiro, trabalho, amor e bem-estar — com um convite final: fazer diferente de verdade. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estre...

Natal morando fora rende histórias que só a mulher expatriada entende. Neste episódio especial, eu leio perrengues reais de fim de ano enviados por vocês. Com humor, acolhimento e aquele clima natalino agridoce de quem vive longe de casa. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte...

Quais foram os aprendizados que 2025 trouxe para a mulher expatriada? Neste episódio, eu compartilho as top 5 lições que mais ouvi das minhas clientes em consultório esse ano. Abrangendo temas que que a vida fora do Brasil escancara. Um convite pra você começar o próximo capítulo mais leve, consciente e dona de si. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas am...

Morar fora significa reinventar muita coisa, inclusive o fim do ano. Neste episódio, falamos sobre como criar novas tradições, rituais e significados para o Natal e o Ano Novo longe do Brasil. Um convite para transformar essa época em algo que realmente faça sentido para a sua vida hoje. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me ma...

Nem todo fim de ano é festa e luz. Morando fora, algumas coisas apertam mais do que o normal. Aqui eu falo sobre esse peso silencioso que quase ninguém admite sentir e te explico porque isso acontece. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulheres pelo m...

A culpa acompanha quase toda mulher que mora fora: a culpa por ‘abandonar’ a família, por ver os pais envelhecendo de longe, por perder momentos importantes, por viver bem aqui… e até por não querer voltar. Neste episódio, falamos sobre essa culpa silenciosa que drena a vida no exterior e como começar a se libertar dela. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com s...

O que significa viver deliciosamente sendo mulher e morando fora do Brasil? Neste episódio, falamos sobre feminismo, prazer, autonomia e o condicionamento que faz tantas mulheres apenas sobreviverem no exterior. Uma conversa sobre voltar a si, se deliciar na própria vida e transformar o viver em algo mais leve, livre e delicioso. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Comparti...

Fazer amigos depois de adulta, ainda mais morando fora do Brasil acaba virando uma missão impossível. Entre rotina da vida adulta, diferenças culturais e medo de se decepcionar, muitas mulheres expatriadas acabam se vendo sozinhas e sem amigos. Neste episódio, falamos sobre solidão, confiança e o caminho pra criar vínculos reais. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Comparti...

Viver o inverno fora do Brasil é um desafio real: dias curtos, cansaço, solidão e falta de energia. Mas dá pra tornar essa fase mais leve. Nesse episódio, eu falo sobre o que mudar — na rotina, no corpo e na mente — pra atravessar o frio com mais equilíbrio e prazer. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vo...

Fora do Brasil, o amor ganha outra intensidade. E o término, outra dor. Quando o parceiro vira tudo: rede de apoio, casa, família… o fim parece o fim do mundo. Um episódio sobre amor, solidão e o poder de se reconstruir longe de casa. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da n...

Férias no Brasil deveriam ser descanso, mas pra quem mora fora, viram um turbilhão emocional. Reencontros, culpas, cobranças, presentes, família, e a sensação de não pertencer a lugar nenhum. Um episódio pra quem volta esgotada e se pergunta: por que é tão cansativo amar dois países ao mesmo tempo? Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instag...

Ter ou não ter filhos no exterior é uma decisão cercada de expectativas, culpas e perguntas. Neste episódio, um olhar honesto sobre escolha, liberdade, legado e as pressões que recaem sobre as mulheres e em especial as que moram fora do Brasil. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça...

O luto morando fora tem outras camadas: a culpa por estar distante, o isolamento e a dor de não poder se despedir. Um episódio sobre como acolher as perdas, ressignificar a ausência e seguir honrando quem partiu. Mesmo longe de casa. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da no...

Casar já é um desafio. Casar com alguém de outra cultura é viver entre línguas, costumes e negociações: da comunicação às famílias, da criação dos filhos ao futuro juntos. Um episódio para expatriadas casadas com gringos que buscam acolhimento e clareza. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que...

Ser mãe já é intenso. No exterior, a maternidade ganha camadas de solidão, culpa e dúvidas sobre identidade e pertencimento. Um episódio para acolher o coração da mãe expatriada e lembrar que você não está sozinha nessa jornada. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da nossa c...

Por que você deixa para depois — e ainda se culpa? Um papo direto sobre procrastinação na vida da mulher expatriada, com reflexões e perguntas que aliviam o peso, trazem clareza e transformam o depois em movimento. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da nossa comunidade de M...

Se sentir que nunca é suficiente já virou rotina? Neste episódio, falo sobre o peso da auto cobrança, que faz a mulher expatriada viver em guerra com ela mesma, e sobre como identificar e lidar com o impacto da auto cobrança na sua vida no exterior com menos pressão e culpa. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefac...

Morar fora muda tudo, mas algumas crenças silenciosas podem estar sabotando a sua vida no exterior sem você nem perceber. No episódio de hoje, eu te ajudo a identificar essas armadilhas e começar a viver de forma mais leve e consciente. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da...

A exaustão feminina vai muito além do cansaço físico. Neste episódio, falo sobre a sobrecarga invisível, a cobrança interna e os sinais que mostram que você precisa parar antes de quebrar. Um convite ao despertar da mulher exausta. 💛✨ Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da...

Morar fora exige adaptação, mas nunca ao custo de quem você é. Neste episódio, falo sobre como definir e proteger seus inegociáveis — valores e limites que mantêm sua essência intacta em qualquer lugar do mundo. Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que você faça parte da nossa comunidade de Mulh...

Mulher, morar fora muitas vezes trás esse sentimento de que sempre vai estar faltando alguma coisa. Como se sentisse falta de casa estando em casa e aí bate aquele sentimento de não estar nunca completa. Mas será que um dia é possível estar? Vem ouvir! Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas amigas lá no Instagram e me marca @joycefacchini Vou adorar que vo...

Você tá insistindo em algo que já não faz mais sentido… ou só tem medo de desistir? Neste episódio, falo sobre o dilema silencioso que muitas mulheres expatriadas vivem: ficar ou soltar, insistir ou parar antes de se perder de si. Se você anda questionando suas escolhas morando fora, esse papo é pra você. Vem ouvir! Gostou do Podcast da Expatriada? Segue, dá 5 estrelas ⭐️ e Compartilha com suas a...

É aí mulher, tu já parou pra pensar no porque a gente tem tanto medo de desagradar as pessoas que a gente ama? E porque é tão difícil e doloroso muitas vezes? Bora falar sofre essa corrida pra ser aceito e essa dor de dizer Não…

Relação com a família de origem lá no Brasil como fica? Pai e mãe, o contato, a culpa as cobranças! Como manter essa relação?

Será que felicidade não se compra ou quem diz isso não sabe que loja que se vende? Sabe a diferença entre alegria e felicidade? O porque que mesmo “tendo tudo” pra ser feliz você não está? Bora falar disso Mulher…