Sandra Villanueva

Estoy en Paz

Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace dos años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema. Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí.estoyenpaz.com

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Autor

Sandra Villanueva

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1. Feb 2024

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Maternidad, Montaña Rusa de Emociones 12.05.2023

Maternidad, Montaña Rusa de Emociones (parte 5 de 7) La mujer desde muy pequeña empieza a tener cambios hormonales, en la adolescencia se acentúan, para luego estabilizarse en la juventud y tener cambios solo cada catorce días aproximadamente. Cuando una mujer queda embarazada, durante esos meses sufre un sinfín de cambios hormonales. Estos traen cambios emocionales que se acentúan después del par...

Maternidad, Montaña Rusa de Emociones 11.05.2023

Maternidad, Montaña Rusa de Emociones (parte 4 de 7) La mujer desde muy pequeña empieza a tener cambios hormonales, en la adolescencia se acentúan, para luego estabilizarse en la juventud y tener cambios solo cada catorce días aproximadamente. Cuando una mujer queda embarazada, durante esos meses sufre un sinfín de cambios hormonales. Estos traen cambios emocionales que se acentúan después del par...

Maternidad, Montaña Rusa de Emociones 10.05.2023

Maternidad, Montaña Rusa de Emociones (parte 3 de 7) La mujer desde muy pequeña empieza a tener cambios hormonales, en la adolescencia se acentúan, para luego estabilizarse en la juventud y tener cambios solo cada catorce días aproximadamente. Cuando una mujer queda embarazada, durante esos meses sufre un sinfín de cambios hormonales. Estos traen cambios emocionales que se acentúan después del par...

Maternidad, Montaña Rusa de Emociones 09.05.2023

Maternidad, Montaña Rusa de Emociones (parte 2 de 7) La mujer desde muy pequeña empieza a tener cambios hormonales, en la adolescencia se acentúan, para luego estabilizarse en la juventud y tener cambios solo cada catorce días aproximadamente. Cuando una mujer queda embarazada, durante esos meses sufre un sinfín de cambios hormonales. Estos traen cambios emocionales que se acentúan después del par...

Maternidad, Montaña Rusa de Emociones 08.05.2023

Maternidad, Montaña Rusa de Emociones (parte 1 de 7) La mujer desde muy pequeña empieza a tener cambios hormonales, en la adolescencia se acentúan, para luego estabilizarse en la juventud y tener cambios solo cada catorce días aproximadamente. Cuando una mujer queda embarazada, durante esos meses sufre un sinfín de cambios hormonales. Estos traen cambios emocionales que se acentúan después del par...

Inteligencia vs. Ignorancia 07.05.2023

Inteligencia vs. Ignorancia (parte 7 de 7) Todos somos inteligentes, tenemos diferentes habilidades y capacidades. Hoy sabemos que hay diferentes tipos de inteligencias, lógico matemática, verbal lingüística, kinestésica, etc. Desarrollarlas y usarlas para el bien propio y de los demás es actuar sabiamente. Por otro lado, se puede definir la ignorancia no como la falta de conocimientos, habilidade...

Inteligencia vs. Ignorancia 06.05.2023

Inteligencia vs. Ignorancia (parte 6 de 7) Todos somos inteligentes, tenemos diferentes habilidades y capacidades. Hoy sabemos que hay diferentes tipos de inteligencias, lógico matemática, verbal lingüística, kinestésica, etc. Desarrollarlas y usarlas para el bien propio y de los demás es actuar sabiamente. Por otro lado, se puede definir la ignorancia no como la falta de conocimientos, habilidade...

Inteligencia vs. Ignorancia 05.05.2023

Inteligencia vs. Ignorancia (parte 5 de 7) Todos somos inteligentes, tenemos diferentes habilidades y capacidades. Hoy sabemos que hay diferentes tipos de inteligencias, lógico matemática, verbal lingüística, kinestésica, etc. Desarrollarlas y usarlas para el bien propio y de los demás es actuar sabiamente. Por otro lado, se puede definir la ignorancia no como la falta de conocimientos, habilidade...

Inteligencia vs. Ignorancia 04.05.2023

Inteligencia vs. Ignorancia (parte 4 de 7) Todos somos inteligentes, tenemos diferentes habilidades y capacidades. Hoy sabemos que hay diferentes tipos de inteligencias, lógico matemática, verbal lingüística, kinestésica, etc. Desarrollarlas y usarlas para el bien propio y de los demás es actuar sabiamente. Por otro lado, se puede definir la ignorancia no como la falta de conocimientos, habilidade...

Inteligencia vs. Ignorancia 03.05.2023

Inteligencia vs. Ignorancia (parte 3 de 7) Todos somos inteligentes, tenemos diferentes habilidades y capacidades. Hoy sabemos que hay diferentes tipos de inteligencias, lógico matemática, verbal lingüística, kinestésica, etc. Desarrollarlas y usarlas para el bien propio y de los demás es actuar sabiamente. Por otro lado, se puede definir la ignorancia no como la falta de conocimientos, habilidade...

Inteligencia vs. Ignorancia 02.05.2023

Inteligencia vs. Ignorancia (parte 2 de 7) Todos somos inteligentes, tenemos diferentes habilidades y capacidades. Hoy sabemos que hay diferentes tipos de inteligencias, lógico matemática, verbal lingüística, kinestésica, etc. Desarrollarlas y usarlas para el bien propio y de los demás es actuar sabiamente. Por otro lado, se puede definir la ignorancia no como la falta de conocimientos, habilidade...

Inteligencia vs. Ignorancia 01.05.2023

Inteligencia vs. Ignorancia (parte 1 de 7) Todos somos inteligentes, tenemos diferentes habilidades y capacidades. Hoy sabemos que hay diferentes tipos de inteligencias, lógico matemática, verbal lingüística, kinestésica, etc. Desarrollarlas y usarlas para el bien propio y de los demás es actuar sabiamente. Por otro lado, se puede definir la ignorancia no como la falta de conocimientos, habilidade...

Egotismo 30.04.2023

Egotismo (parte 7 de 7) Egotismo hace referencia al exceso de importancia que muestran unas personas que requieren como necesidad vital hablar constantemente de sí mismas, anteponiendo su necesidad de reconocer el valor e importancia de los demás. Una persona egotista muestra tener un fuerte sentido sobre sí mismo, una elevada percepción de sus habilidades y características personales. Un exagerad...

Egotismo 29.04.2023

Egotismo (parte 6 de 7) Egotismo hace referencia al exceso de importancia que muestran unas personas que requieren como necesidad vital hablar constantemente de sí mismas, anteponiendo su necesidad de reconocer el valor e importancia de los demás. Una persona egotista muestra tener un fuerte sentido sobre sí mismo, una elevada percepción de sus habilidades y características personales. Un exagerad...

Egotismo 28.04.2023

Egotismo (parte 5 de 7) Egotismo hace referencia al exceso de importancia que muestran unas personas que requieren como necesidad vital hablar constantemente de sí mismas, anteponiendo su necesidad de reconocer el valor e importancia de los demás. Una persona egotista muestra tener un fuerte sentido sobre sí mismo, una elevada percepción de sus habilidades y características personales. Un exagerad...

Egotismo 27.04.2023

Egotismo (parte 4 de 7) Egotismo hace referencia al exceso de importancia que muestran unas personas que requieren como necesidad vital hablar constantemente de sí mismas, anteponiendo su necesidad de reconocer el valor e importancia de los demás. Una persona egotista muestra tener un fuerte sentido sobre sí mismo, una elevada percepción de sus habilidades y características personales. Un exagerad...

Egotismo 26.04.2023

Egotismo (parte 3 de 7) Egotismo hace referencia al exceso de importancia que muestran unas personas que requieren como necesidad vital hablar constantemente de sí mismas, anteponiendo su necesidad de reconocer el valor e importancia de los demás. Una persona egotista muestra tener un fuerte sentido sobre sí mismo, una elevada percepción de sus habilidades y características personales. Un exagerad...

Egotismo 25.04.2023

Egotismo (parte 2 de 7) Egotismo hace referencia al exceso de importancia que muestran unas personas que requieren como necesidad vital hablar constantemente de sí mismas, anteponiendo su necesidad de reconocer el valor e importancia de los demás. Una persona egotista muestra tener un fuerte sentido sobre sí mismo, una elevada percepción de sus habilidades y características personales. Un exagerad...

Egotismo 24.04.2023

Egotismo (parte 1 de 7) Egotismo hace referencia al exceso de importancia que muestran unas personas que requieren como necesidad vital hablar constantemente de sí mismas, anteponiendo su necesidad de reconocer el valor e importancia de los demás. Una persona egotista muestra tener un fuerte sentido sobre sí mismo, una elevada percepción de sus habilidades y características personales. Un exagerad...

El Poder de Ser Vulnerable 23.04.2023

El Poder de Ser Vulnerable (parte 7 de 7) Esta semana te comparto un resumen de uno de los libros de Brené Brown, el cual habla sobre como en nuestro mundo, en donde la perfección es la consigna, el éxito una imposición, se busca la manera para tener la fórmula mágica que elimine el fracaso, vergüenza, dolor de la ecuación. "La vulnerabilidad no es debilidad, y la incertidumbre, el riesgo y l...

El Poder de Ser Vulnerable 22.04.2023

El Poder de Ser Vulnerable (parte 6 de 7) Esta semana te comparto un resumen de uno de los libros de Brené Brown, el cual habla sobre como en nuestro mundo, en donde la perfección es la consigna, el éxito una imposición, se busca la manera para tener la fórmula mágica que elimine el fracaso, vergüenza, dolor de la ecuación. "La vulnerabilidad no es debilidad, y la incertidumbre, el riesgo y l...

El Poder de Ser Vulnerable 21.04.2023

El Poder de Ser Vulnerable (parte 5 de 7) Esta semana te comparto un resumen de uno de los libros de Brené Brown, el cual habla sobre como en nuestro mundo, en donde la perfección es la consigna, el éxito una imposición, se busca la manera para tener la fórmula mágica que elimine el fracaso, vergüenza, dolor de la ecuación. "La vulnerabilidad no es debilidad, y la incertidumbre, el riesgo y l...

El Poder de Ser Vulnerable 20.04.2023

El Poder de Ser Vulnerable (parte 4 de 7) Esta semana te comparto un resumen de uno de los libros de Brené Brown, el cual habla sobre como en nuestro mundo, en donde la perfección es la consigna, el éxito una imposición, se busca la manera para tener la fórmula mágica que elimine el fracaso, vergüenza, dolor de la ecuación. "La vulnerabilidad no es debilidad, y la incertidumbre, el riesgo y l...

El Poder de Ser Vulnerable 19.04.2023

El Poder de Ser Vulnerable (parte 3 de 7) Esta semana te comparto un resumen de uno de los libros de Brené Brown, el cual habla sobre como en nuestro mundo, en donde la perfección es la consigna, el éxito una imposición, se busca la manera para tener la fórmula mágica que elimine el fracaso, vergüenza, dolor de la ecuación. "La vulnerabilidad no es debilidad, y la incertidumbre, el riesgo y l...

El Poder de Ser Vulnerable 18.04.2023

El Poder de Ser Vulnerable (parte 2 de 7) Esta semana te comparto un resumen de uno de los libros de Brené Brown, el cual habla sobre como en nuestro mundo, en donde la perfección es la consigna, el éxito una imposición, se busca la manera para tener la fórmula mágica que elimine el fracaso, vergüenza, dolor de la ecuación. "La vulnerabilidad no es debilidad, y la incertidumbre, el riesgo y l...

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