Essere Serena Podcast

Con Roberta approfondiamo il tema della scarsa autostima e della comparazione e capiremo assieme come in realtà, ad ogni età, possiamo mettere in atto azioni concrete per rafforzare la nostra autostima. In questo episodio intervisto ⁠⁠Roberta Milanese⁠, psicologa, psicoterapeuta, ricercatrice e scrittrice italiana con esperienza decennale. È da uno dei suoi libri, "L'ingannevole paura di non senti...

Con Federica approfondiamo il tema delle PAS (Persone altamente sensibili) e di quanto sia importante imparare a convivere con l'alta sensibilità e trattarla non come punto di debolezza, ma come una risorsa preziosa. In questo episodio intervisto Federica Bosco, celebre scrittrice e sceneggiatrice italiana che ha scritto numerosi romanzi e manuali di self-help, partendo in primis dalla sua esperie...

Con Lara affrontiamo due temi per me molto importanti per la mia stessa esperienza: i pensieri intrusivi ed ossessivi e il DOC (disturbo ossessivo compulsivo) da relazione. Da cosa vengono originati? Cosa fare e cosa invece evitare per limitarli ed iniziare a vivere meglio? In questo episodio intervisto Lara Pelagotti, psicologa, psicoterapeuta e psicotraumatologa sensorimotoria che utilizza tecni...

Con Francesca esploriamo l'affascinante e poco conosciuto mondo del self help e proveremo a rispondere ad una domanda importante: cosa possiamo fare concretamente oggi, per iniziare a sentirci meglio davvero? In questo episodio intervisto Francesca Lesmo, psicologa sessuologa e founder di Sblam.life, la piattaforma che ti permette di prenderti psicologicamente cura di te, in autonomia e con conten...

'Essere Serena Podcast' è il luogo in cui scopriremo insieme come cambiare prospettiva, superare ostacoli e costruire relazioni più sane con noi stessə e il mondo circostante. In ogni episodio, ci immergeremo in conversazioni autentiche con espertə del benessere mentale, scoprendo strategie e consigli concreti che possano supportarti nel tuo percorso di crescita interiore. Il tuo feedback è fondam...