Erschaffe dich neu - Der Podcast

In dieser Folge sprechen wir über 8 kleine japanische Gewohnheiten, die du täglich in dein Leben integrieren kannst, um erfolgreich und glücklich zu sein. Diese Gewohnheiten sind leicht an dein Leben anzupassen und können erhebliche positive Auswirkungen haben. Ich erkläre dir, warum Topmanager und Gründer großer japanischer Unternehmen diese Gewohnheiten schätzen und wie sie dir dabei helfen könn...

Bist du bereit, dein Leben in die Hand zu nehmen und deine Ziele in 2023 doch noch zu erreichen? In diesem Video erfährst du, wie du drei sabotierende Gewohnheiten stoppen kannst, die deine Selbstdisziplin beeinträchtigen und dich daran hindern, erfolgreich zu sein. Das lernst du in dieser Folge:  Übermäßige Selbstkritik: Lerne, wie du negative Selbstgespräche loslassen kannst und stattdessen...

In dieser Folge geht es darum, wie die meisten Menschen ihren Mangel an Selbstvertrauen falsch einschätzen. Oft denken sie, dass äußere Faktoren wie die Meinung ihres Vaters, ihr Aussehen oder die Anwesenheit des richtigen Partners ihre Selbstsicherheit beeinflussen. Doch tatsächlich gibt es eine entscheidende innere Komponente, die oft übersehen wird. Das Video stellt fünf Gewohnheiten vor, die u...

In dieser fesselnden Folge entdeckst du die beeindruckende Karriere von Chris Voss, dem FBI-Verhandlungsexperten, der selbst in den kniffligsten Situationen ins Schwitzen gerät. Erfahre, wie diese 6 mächtigen Worte, darunter "Nein," "Du," "Ich verstehe," "Mhm," "noch," und "ich verstehe," dein Leben dramatisch verbessern können. ✨ Erlerne die Kunst der klaren Kommunikation und wie du deine Ziele...

Bist du manchmal unsicher? Fühlst dich einsam? Tauche ein in 6 krasse Hacks, die dein Selbstbewusstsein und Charisma stärken, während du lernst, dich authentisch zu zeigen, den ersten Schritt zu machen und dein eigenes Leben zu gestalten. Ein fesselndes Abenteuer über Veränderung, persönliches Wachstum und die Kraft des Charismas.

Entdecke den faszinierenden Weg, Prokrastination zu besiegen und deine Ziele zu erreichen! Diese Folge startet mit der Geschichte von Kevin, einem talentierten BWL-Studenten, der mit dem Aufschieben kämpft. Doch dieses Problem geht tiefer als faules Verhalten. Erfahre in der Folge, wie Kevin mithilfe der cleveren Zwei-Minuten-Regel seine Aufgaben meistert.  Doch Vorsicht: Selbst die beste Str...

Diese Manipulationstechniken werden dich schockieren! In dieser Folge lernst du 5 psychologische Techniken kennen, wie du jemanden für dich gewinnst.

In dieser Folge erfährst du, wie du durch tägliche minimale Veränderungen dein Leben verbesserst. Durch ATOMIC HABITS (angelehnt an das Buch von James Clear) kannst du dein Leben innerhalb kürzester Zeit aufs nächste Level bringen. Atomische Gewohnheiten sind kleine tägliche Veränderungen. Erfahre konkrete Tipps in diesem Video, wie du diese kleinen Gewohnheiten auch in dein Leben bringst. Buch vo...

Kennst du das? Geleastes Auto? Gemietete Wohnung? Verantwortung für deine Kinder? Verpflichtungen deinem Partner gegenüber? Ein Job, wo du jeden Morgen auftauchen musst? Wir alle haben viele Verpflichtungen. Aber wann ist die Grenze überschritten? Erfahre in dieser Folge, was alle deine Verpflichtungen mit dir machen.

In dieser Folge erfährst du, wie du dein Selbstbewusstsein mit deinem eigenen Verhalten schadest. Es sind 10 Gewohnheiten, die du vielleicht unbewusst hast, die dich daran hindern, die Person zu sein, die du gerne sein willst. Hör jetzt damit auf! Höre diese Folge, um zu erfahren, welche 10 Gewohnheiten das sind.

In dieser Folge erfährst du, wie du deine Schüchternheit besiegst.   Du bekommst eine klare Strategie an die Hand, die dir jetzt dabei hilft. Höre diese Folge und hole dir einen ultimativen Selbstbewusstseins-Boost.

Hast du schon einmal daran gedacht, dass gesundheitsschädigende Gewohnheiten auch deine Mentale Gesundheit betreffen können? Lerne in dieser Folge von 7 toxischen Gewohnheiten, die dir vielleicht gar nicht bewusst sind.

Diese 8 japanischen Techniken gegen Faulheit verändern deine Produktivität sofort. Diese Folge zeigt dir, was möglich ist, wenn du diszipliniert deinen Weg gehst.

In dieser Folge erfährst du in 3 einfachen Schritten, wie du dir mehr Respekt verschaffst. Selbstbewusstsein ist dabei der Schlüssel zu mehr Respekt.

In diesem Video erfährst du, welche besonderen Charaktereigenschaften Menschen haben, die gerne allein sind. Menschen, die gerne allein sind, haben ein paar Charaktereigenschaften, von denen man sich eine Scheibe abschneiden kann. In diesem Video erfährst du auch den Unterschied zwischen Einsamkeit und allein sein.

In dieser Folge erfährst du, wie du unerschütterliche Willenskraft erreichst. Du findest in dem Video den Vergleich von 2 Studien, die unterschiedlicher nicht sein können und trotzdem zu demselben Ergebnis geführt haben. Beide Studien beschäftigen sich mit der Willenskraft, einem Verlangen zu widerstehen. Neugierig geworden? Hör dir diese Folge an, dann findest du heraus, wie du deine Willenskraft...

Von der Ausnutzung durch andere bis zur Vernachlässigung deiner eigenen Bedürfnisse. Erfahre, warum du nicht als selbstverständlich angesehen werden solltest, wie du manipuliert wirst und warum es schwer ist, "nein" zu sagen. Zeit und Energie für dich selbst werden knapp, während du gnadenlos ausgenutzt wirst. Umgib dich mit den richtigen Menschen und erlaube dir, dein volles Potenzial auszuschöpf...

In dieser Folge zeige ich dir, warum das Kämpfen um die Aufmerksamkeit anderer oft kontraproduktiv ist und wie du stattdessen zu einer attraktiven und selbstbewussten Person wirst. Verabschiede dich von Bedürftigkeit und lerne, wie du echtes Interesse weckst, ohne dabei verzweifelt zu wirken.  Sei bereit, dein Leben zu verändern und eine Beziehung aufzubauen, die auf Vertrauen und gegenseitig...

In dieser Folge lernst du, die du durch kleine Veränderung im Alltag große Ergebnisse erzielen kannst. Der Butterfly-Effekt zeigt uns, dass selbst kleine Veränderungen im Alltag langfristig große Auswirkungen haben können. Wenn du dich je gefragt hast "Wie kann ich mein Leben verändern", dann liefert dir diese Folge die Antwort. Du lernst 3 Dinge, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst...

Viele von uns streben danach, ein erfülltes Leben zu führen, doch oft halten uns bestimmte Überzeugungen und Denkmuster davon ab, unser volles Potenzial auszuschöpfen. In dieser Folge werden einige unangenehme Wahrheiten angesprochen, die du akzeptieren musst, um dein Leben auf ein neues Level zu bringen. Die Wahrheiten aus dieser Folge können unbequem sein, aber wenn du sie akzeptierst, wirst du...

In dieser Folge geht es um 9 biologische Hacks, die dich sofort attraktiver wirken lassen können. Attraktivität ist keine Raketenwissenschaft. Es gibt gewisse Dinge, die Menschen attraktiver wirken lassen. Diese Dinge funktionieren, weil sie tief in unserer Biologie verankert sind. Heute erfährst du 9 dieser Dinge, um sofort attraktiver zu werden. Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, an dem d...

In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, den richtigen Job zu wählen und wie du vermeiden kannst, den falschen zu wählen. Es ist leicht, sich von äußeren Faktoren wie dem Gehalt oder dem Prestige eines Jobs beeinflussen zu lassen, aber es ist viel wichtiger ist ein ganz anderer Faktor. Welcher das ist schauen wir uns in diesem Video an.

In dieser Folge lernst du, wie man aufhört, zu viel nachzudenken und sich in endlosen Gedankenspiralen zu verlieren. Wir erklären, warum übermäßiges Nachdenken schädlich sein kann und wie man es stoppen kann. Außerdem geben wir konkrete Tipps und Übungen, um das Denken zu reduzieren und den Moment zu genießen. Dieses Video wird dir helfen, mit weniger Stress mehr zu erreichen. Stoppe dein Grübeln...

Studien haben gezeigt, dass über 60% der Menschen ein Kindheitstrauma in sich tragen. Heute lernst du, wie deine Kindheit dein Leben beeinflusst und wie du mithilfe der richtigen Techniken, die unbewussten Einflüsse deiner Kindheit loslässt. Die ersten Jahre unseres Lebens prägen uns extrem. Viele Verhaltensweisen & Charakterzüge, die du heute an den Tag legst, stammen aus deiner Kindheit. Trotzde...

In dieser Folge werfen wir einen Blick auf die Tagesroutine des berühmten Wissenschaftlers, Erfinders und Staatsmanns Benjamin Franklin. Wir erfahren, wie Franklin seinen Tag organisierte, um das Beste aus seiner Zeit herauszuholen und erfolgreich zu sein. Von seinen Morgenritualen bis hin zu seinen Abendgewohnheiten lernen wir, wie er seine Produktivität maximierte und seine Ziele erreichte. Dies...