Entspannt erfolgreich!

Bin ich zu leicht überfordert? Darf ich mir eine Pause nehmen? Sollte ich nicht viel mehr schaffen? Kennst du diese Selbstzweifel auch von dir? In dieser Folge gehe ich genauer darauf ein. Ich nehmen dich mit was genauer hinter diesen Gedanken steckt und gebe dir Impulse mit, wie du mit ihnen zukünftig umgehen kannst. Alles Liebe deine Laura 1:1 Coaching 👇🏻 → Tust du die entscheidenden Dinge nic...

Fühlst du dich manchmal von deinen 1.000 To Do's überfordert? Du nimmst dir oft viel zu viel vor und bist abends unzufrieden, weil du nur einen Bruchteil geschafft hast? Und irgendwie stehen dein Arbeitseinsatz und dein Umsatz in keiner Relation? In dieser Folge erwarten dich 5 wertvolle Impulse, damit du fokussierter arbeitest und mit mehr Leichtigkeit dein Umsatzziel erreichst. 1:1 Coaching👇🏻...

" Was ist, wenn ich doch nicht gut genug bin? Ich keine gute Arbeit mache? Der Kunde mich am Ende schlecht bewertet? " In dieser Folge erwarten dich 3 Tipps aus meiner Coaching-Praxis, was du tun kannst, wenn diese Angst regelmäßig bei dir reinkickt. Lass dir auch gesagt sein, du bist damit nicht alleine und mir persönlich hat sie auch lange das Leben schwer gemacht. Aber du musst dich nicht damit...

Das Anerkennung und Bestätigung etwas feines ist, darüber müssen wir denke ich nicht reden. Aber, wenn du es regelrecht brauchst und dich immer wieder verausgabst und verbiegst, um Anerkennung zu bekommen? Dann wird es schwierig. Was dahinter steckt und was du tun kannst, um dich unabhängiger von der Anerkennung anderer zu machen, erfährst du in der heutigen Folge! 1:1 Coaching👇🏻 → Du weißt gena...

Brauchst du ewig, um eine Kundenmail zu beantworten? Du willst ja nichts falsch machen. Oder überdenkst eeewig das Angebot für den Kunden. Du willst den perfekten Preis finden. Die perfekten Worte. Du sitzt ewig an Kundenprojekten oder deinem Content? Dein eigener Anspruch kommt dir in die Quere und die Angst zu enttäuschen und abgelehnt zu werden? Dann ist diese Folge für dich! Du bekommst 3 Impu...

Schiebst du wichtige Aufgaben auf? Den Kunden-Workshop bereitest du in letzter Minute vor? Die Antwort auf die Anfrage für eine Zusammenarbeit, schiebst du vor dir her? DaAufgaben, ohne externe Deadline, wie bspw. Marketing & Sales fallen hinten über? Vielleicht denkst du: Ich sollte mich einfach mal mehr disziplinieren. Nur: Hier geht es nicht um Disziplin, sondern um etwas anderes. Worum es...

❌ „Das wäre noch besser gegangen!“ ❌ „Ich sollte viel weiter sein!“ ❌ „Ich hätte viel mehr schaffen müssen!“ ❌ „Jetzt reiß dich mal zusammen!“ Wenn du dich oft ausschimpfst und wie ein Drillinstructor antreibst, um deine Ziele zu erreichen, dann ist diese Folge für dich! Denn du kannst deine Ziele erreichen, ohne dass du dich selbst ständig kritisierst, ausbeutest und klein machst. Du bekommst...

Stagniert dein Business, obwohl du gefühlt 24/7 damit beschäftigt bist? In dieser Folge sprechen wir darüber, ob Perfektionismus bei dir der Grund dafür ist und du erfährst, wie sich die Perfektionismus-Handbremse bemerkbar macht. Ganz viel Freude bei der Episode Deine Laura 1:1 Coaching 👇🏻 → Du weißt genau was du tun musst, um mehr mit deinem Business zu erreichen und tust es nicht oder nur seh...

In der heutigen Folge bekommst du 5 Tipps von mir, um dein Business wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit voranzubringen. Es ist ja schön und gut, wenn das Business läuft, man damit Geld verdient, aber wenn Unzufriedenheit und Stress gefühlt mit dem Umsatz steigen, ist das natürlich ärgerlich. Aber glücklicherweise ist das nichts, womit du dich abfinden musst. Deshalb erwarten dich 5 wertvolle I...

Kennst du dieses Gefühl, dass eigentlich alles in dir ruft “ich brauch mal eine Pause” und dann geht der Kopf an und sagt “ach komm, so schlimm ist es auch nicht… wir waren ja auch dieses Jahr schon im Urlaub.. andere arbeiten viel mehr als du.. stell dich mal nicht so an..”  Also kochst du dir den drölften Kaffee und beißt die Zähne zusammen. Statt dich am Wochenende zu erholen, arbeitest du...

In dieser Folge nehme ich dich mit worauf ich mich fokussieren würde, um weiter mehr mit meinem Business zu verdienen, ohne 24/7 zu arbeiten. Psychologisches 1:1 Coaching Wenn du wieder mit mehr Spaß und Leichtigkeit arbeiten möchtest, dabei mehr erreichen und gleichzeitig dein Leben genießen willst, buch dir jetzt dein kostenloses Vorgespräch für mein psychologisches 1:1 Coaching. https://calendl...

Was ich denken würde, wenn eine Kundin mir ein Testimonial zugesichert hätte und ich nach einer Woche noch keins bekommen hätte. "Bestimmt ist der Kunde eigentlich unzufrieden und schickt mir deshalb kein Testimonial.." Du hast deinen Kunden um ein Testimonial gebeten. Er hat es dir zugesichert, aber nach einer Woche hast du immer noch nichts gehört? Diese Situation stresst immer mal wieder die ei...

"Darf meine Kundin mir so viele Mails schreiben?", "Muss ich jeden Extra-Wunsch erfüllen?", "20 Minuten Sprachnachrichten... Ich bekomme die Krise.." In dieser Folge sprechen wir darüber was es braucht, um souverän Grenzen zu setzen. → Ich bin gespannt was du denkst. Schreib mir gerne deine Gedanken bei Instagram. Du willst von der Selbstzweiflerin zur souveränen Selbstständigen werden, die entspa...

Ich habe früher oft gedacht, dass ich keine gute Wahl bin für meine Kunden. Branchenkolleg:innen erschienen mit kompetenter und ich dachte mir fehlt es an Wissen und Erfahrung. Und das, obwohl ich bereites jahrelang als Psychologin gearbeitet habe, einen 1er Abschluss habe und positives Feedback bekommen habe. Grund war nicht mangelndes Wissen oder Erfahrung, wie ich dachte. Sondern das Impostor S...

Kürzlich habe ich einen Kommentar unter einem meiner Beiträge gehabt. Jemand schrieb, dass er den Eindruck habe, dass das Impostor Syndrom mit dem Alter von alleine besser würde. Das kann ich nicht bestätigen. Denn im Vergleich zu normalen Selbstzweifeln, helfen beim Impostor Syndrom Lob, Erfolg, Weiterbildung oder Erfahrungen eher weniger. Warum es sich so hartnäckig hält und worauf es ankommt es...

In dieser Folge habe ich Steffi von meehr-leben® zu Gast. Wir haben uns 2018 in einer Mastermind kennengelernt, als wir unsere Selbstständigkeit gegründet haben. Seither sind wir Business-Buddies und Freundinnen. In dieser Folge sprechen wir über Steffis Steckenpferd: Texte, die verkaufen. Aber auch über Businessaufbau und wie man sich von Fehlinvestitionen erholt. Mehr zu Steffi: https://www.inst...

In dieser Folge tauchen wir tiefer ein in das Thema "Grenzen setzen" und "Erwartungen enttäuschen". Wenn es dir aktuell schwer fällt Grenzen zu setzen, du bspw. 24/7 erreichbar bist für Kunden, kostenlos Dinge on top machst, Termine so legst, dass es für dich schwierig wird usw. dann ist diese Folge für dich. Denn ganz typisch für das Impostor Syndrom ist auch die Angst Erwartungen, sei es reale o...

In der heutigen Folge sprechen wir über zwei typische Verhaltensweisen beim Impostor Syndrom, als Reaktion auf leistungsbezogene Aufgaben, wie beispielsweise wichtige Termine, einen Workshop geben, einen Artikel schreiben usw. exzessive Vorbereitung Prokrastination Du erfährst auch, warum sie dazu beitragen, dass sich deine Versagensängste hartnäckig halten. Ende September werde ich wieder die Tür...

Diese Folge ist ein neues Format. Isabel Sacher & ich sprechen über Authentizität, Konkurrenz & Risiken im Business. Wir tauschen uns aus, teilen unsere Erfahrungen und nehmen dich mit in unsere Köpfe. Viel Freude mit dieser Folge! Mehr zu Isabel: https://isabelsacher.com Bye bye Impostor Syndrom: 0€ eBook: https://www.laurakellermann.de/0-euro-ebook/ 1:1 Coaching: https://www.laurakellerm...

Sind meine Selbstzweifel berechtigt? Oder bin ich vom Impostor Syndrom betroffen? In dieser Folge klären wir diese Frage, damit du endlich Gewissheit hast. Denk unbedingt immer daran: du musst dich nicht damit abfinden UND mit dir stimmt alles! Es ist lediglich eine verzerrte Sicht auf dich & deine Leistung und daran kannst du arbeiten! Okay?! deine Laura 0 € eBook: Bye bye Impostor Syndrom: M...

In dieser Folge habe ich die wunderbare Julia zu Gast. Wir sprechen über ✨ ihren Weg zum erfolgreichen Onlinebusiness ✨ ihre Mission andere Frauen zu einer erfolgreichen virtuellen Assistenz zu verhelfen ✨den Umgang mit Erfolg und unerwarteten Nebenwirkungen ✨ Die Bedeutsamkeit von Selbstführung in der Selbstständigkeit Mehr zu Julia findest du hier: https://www.instagram.com/va_juliatheresako...

Rennst du deinen 1.000 To Do's hinterher? Fragst dich am Ende des Tages, was du eigentlich gemacht hast? Wachst morgens auf und fühlst dich überfordert von dem Berg an Arbeit, der auf dich wartet? Ohne Plan, wo du anfangen sollst? Dann ist diese Folge für dich. Dich erwarten 5 Tipps, um deine Produktivität zu steigern. Bald wirst du wieder mit mehr Leichtigkeit arbeiten und zufrieden in den Feiera...

Wenn man schon lange mit dem Impostor Syndrom lebt kann es passieren, dass man sich damit abfindet. Es so erscheint, als gehöre es halt einfach dazu. Ich sage klar: Nein! Du musst dich nicht mit dem Impostor Syndrom abfinden. Du kannst aktiv werden und es angehen. Ich verstehe aber jeden, der daran erstmal zweifelt, denn mir ging es kürzlich in einem anderen Lebensbereich nicht anders. Davon erzäh...

Das Impostor Syndrom kann ein massiver Energiefresser sein. Es führt dazu, dass du dich verausgabst & nicht richtig erholst. Die Energie fehlt dir dann, um weitere Projekte zu starten oder langfristig dein Business zu führen 🪫 wenn dein Akku irgendwann bei 0 ist. In dieser Folge erfährst du, wie das Impostor Syndrom dir Energie raubt und will dir auch Hoffnung machen! Denn du musst dich NICHT...

Fällt es dir schwer hinter deinen Preisen zu stehen oder sie zu erhöhen? Dann ist diese Podcastfolge genau die richtige für dich! Wir steigen tiefer ein in das Thema, schauen uns klassisch Ängste an, die dich hindern und du bekommst Impulse mit, um endlich selbstsicher hinter deinen Preisen zu stehen. Außerdem empfehle ich dir meine Hypnose für 0€, die dir hilft das Vertrauen in dich zu stärken, d...