Entre Millenials

Hey les Spinax ! 1 an plus tard je vous reparle de « confiance en soi » avec une vision un peu différente. N’hésite pas à venir me faire un retour sur Instagram @Spinaloxina. Si l’épisode t’as plus penses ajouter une note de 5 étoile. Bisoussss a la semaine prochaine !

Hello les Spinax ! Ça y est j’ai pris mon courage à deux main et je suis partie en week-end solo. Dans cette épisode je vous raconte mon week-end en mode journal de bord ! J’espère que ça vous plaira !

Hello les Spinax ! Aujourd’hui je vous propose un tirage d’Oracle sur les énergies de cette rentrée. Premier tirage sur ce podcast, j’espère que ça vous plaira ! Venez me faire un retour sur insta : @Spinaloxina

Beaucoup de questionnement autour de ces notions en ce moment et je voulais partager ça avec vous.

Comme pour chaque saison je vous partage mes favoris du moment !

La moitié de l’année étant déjà passée c’est l’heure du bilan ! On fais le point ensemble sur mes objectifs de l’année.

4 mois d’absence … mais pourquoi ? Je vous explique tout ! On est repartit pour une saison 4 et je suis ravie

Heyyyyy Guysssss ! Trop contente de vous retrouver pour le 2e épisode d'ActuMode ! C'est vraiment un format que j'adore préparer et produire, je suis trop contente de pouvoir vous partager ma passion pour la mode. N'oublie de mettre 5 étoiles au podcast si ça t'as plus et viens me rejoindre sur instagram @Spinaloxina pour discuter :)

Hey guys ! Ce soir je vous parle de l'état de flow "état d’activation optimale dans lequel le sujet est complètement immergé dans l’activité". Je vous explique comment le reconnecte afin de trouver des clés pour vous y reconnecter à l'avenir. Quelles sont activités qui te mettent en état de flow ? Viens me dire sur instagram @Spinaloxina

Hey Guys ! Je vous retrouve cette semaine pour un épisode mes favoris du moment. C'est partie pour les favoris du printemps. Venez me partagez vos favoris sur Instagram @Spinaloxina (j'ai fait un post sur l'épisode). Voila mes favoris : Vêtements Pantalons fluides et large  Les marinières  La jupe en jean longue  Sweat ample Boisson  Kombucha  Sirop de « cerise griotte » de chez Monin...

Hello les Spinax ! Ce soir on parle de "la liberté", je suis retombé sur un texte que j'avais écris à 16 ans. 12 ans plus tard, je vous le lis et je constate l'évolution dans ma façon de penser. C'est hyper drôle de voir à quel point ma vision de la vie à évoluer. Et toi ? C'est quoi ta définition de la liberté ? Rendez vous sur instagram @Spinaloxina pour me l'a part...

Hello les Spinax ! Ce soir je voulais discuter avec vous autour du phénomène de "positivité toxique", c'est un sujet dont on parle de plus en plus sur les réseaux sociaux. J'ai une opinion plutôt nuancé sur le sujet et je voulais ouvrir le débat avec vous ici :) Pour toi Insta est il un lieu propice à la positivité toxique et est ce que tu le ressens ? Viens me donner ta réponse...

Hello Tout le monde ! Ce soir je vous parle de ma passion : LA MODE. Une petite chronique récurrente sur les actes mode ca vous dit ? Aller HOP c'est partie. 

Holà tout le monde ! Ce soir on parle de l’amitié. Je vous partage ma vision des choses. Viens interagir à l’épisode sur Insta @Spinaloxina

Au travers de cette interview avec Delphine nous allons traiter le thème de l'alignement. Comment reconnecter facilement avec tes besoins réels pour prendre des décisions vraiment alignées avec soi même ? 

Hey ! Cette semaine je réponds à votre FAG anonyme, j’espère satisfaire votre curiosité ahah !

Hello tout le monde ! Je suis de retour pour une nouvelle saison de podcast ! Dans ce premier épisode je vous parle de mon grand projet et je vous explique pourquoi il ne verra pas le jour de suite. Je annonce aussi le déroulé de cette saison et les thèmes que je vais aborder.

Hey ! Un petit mémo pour vous faire des bisous en cette fin de saison 2

StoryTime !! Je vous raconte mon expérience avec le paranormale ... Accrochez-vous, vous êtes pas prêts ! Viens me raconter ton expérience avec le paranormal sur instagram @Spinaloxina

Le maquillage peut être une simple manière de s’exprimer, de se démarquer, de se mettre en valeur. Mais quand se maquiller arrête d’être un plaisir et devient une nécessité pour sortir, il faut tirer la petite sonnette d’alarme. C’est le sujet de ce nouveau podcast ! Rendez sur instagram @Spinaloxina pour en parler. 

Hey les Spinax, ce mercredi sur le podcast je vous parle des 5 blessures de l’âme : le rejet, l’abandon, l’humiliation, la trahison et l’injustice suite ma lecture du livre de Lise Bourbeau « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi même. » Je vous partage les 5 blessures, les comportements que l’on développe en rapport avec ces blessures et des tips pour les reconnaitre en nous. Retrouve moi sur...

Heyyyy les Spinax ! Ici Adèle au micro et bienvenue en 2023. Aujourd'hui on parle de rêves, d'objectifs et de résolutions ... Let's Go 

Heyyy les Spinax ! C'est l'heure du bilan de l'année 2022, je vous partage mes objectifs et mon retour sur cette année. Venez sur instagram pour discuter ensemble autour de ce thème @Spinaloxina. 

Hey les Spinax ! Plus que 3 jours avant le réveillon de Noël alors je ne vois pas meilleur timing pour vous parler de mon angoisse de Noel...

Hey tout le monde ! Ce soir un format qui change : "Mes favoris du moment". Un format lifestyle qui sera présent pour chaque nouvelle saison de podcast. J'espère que ça vous plaira car j'ai adoré enregistrer cette épisode. Venez me partager vos favoris sur instagram sur mon compte @SPINALOXINA.