Enlace 50

Llega una etapa en la vida en la que el cuerpo exige nuevas rutinas de ejercicio. Rutinas inteligentes para mantenernos fuertes y sanos. Nos acompaña Bárbara González Valencia, experta en ejercicio funcional para personas mayores y nos hablará de cómo fortalecer el cuerpo, mejorar la condición y el equilibrio, para movernos con seguridad, eficiencia y sin...

¿Te duelen las manos, las rodillas o la espalda al despertar? ¿Sientes rigidez o inflamación que no se quita? Nos acompaña la doctora Ana Bernard, reumatóloga, para explicarnos los síntomas, los cuidados y cómo prevenirlas. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vivimos más años que nunca… pero el mundo laboral sigue creyendo que la vida útil se acaba a los 60. Millones de personas mayores con talento, experiencia y visión hoy están fuera del radar. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué decisiones cotidianas están construyendo tu salud a largo plazo? Saber elegir lo que comemos sostiene la energía, la fuerza, el ánimo y la claridad mental con la que vivimos —y viviremos— cada día. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El Dr. Diego Bernardini, experto internacional en la nueva longevidad, nos ayudará a entender todo lo que cambia cuando la vida se alarga: la salud, el propósito, la economía, las relaciones, la autonomía y la manera en que tenemos que planear lo que sigue. Porque no es solo sumar años, sino aprender a vivirlos mejor. See omnystudio.com/listener for privacy infor...

Escuchas tan bien como crees? A muchos nos cuesta notarlo. Subimos el volumen, pedimos que nos repitan, y pensamos que es normal… pero no lo es. La pérdida de la audición avanza en silencio está relacionada con el Alzheimer y otras demencias. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hay momentos en los que sentimos que todo se desmorona, que entramos a una noche oscura del alma, y descubrimos que ahí comienza, silenciosa, la oportunidad de renacer. Este sábado en Enlace50 conversaremos con Xavier Pedro Gallego sobre su último libro, A corazón abierto, un llamado a atravesar la adversidad con valentía y a resurgir como el ave fénix, m&...

Hace una década nació un espacio único: Enlace 50 con Concha León Portilla. Diez años de historias, aprendizajes y encuentros que han transformado la manera de vivir la longevidad. Diez años de comunidad, de celebrar la vida, de descubrir que a los 50 y más, lo mejor apenas comienza. Gracias por ser parte de esta revolución plateada, por acom...

¿Hace cuánto no te sientes realmente bien y no encuentras por qué? Este sábado en Enlace50 hablaremos de medicina funcional, una mirada diferente centrada en la persona que no solo trata síntomas sino que busca causas. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Cuidar a un adulto mayor puede ser un acto de amor… pero también un desafío que desgasta. En este episodio de Enlace 50 , Ana Gamble nos habla de cómo acompañar sin perderse en el intento, equilibrando el cuidado con la propia vida. Un mensaje necesario para quienes cargan con la responsabilidad de cuidar. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿De verdad existen las relaciones complicadas… o somos nosotros quienes las complicamos? El enojo, la angustia, la tristeza, la culpa y la vergüenza… son emociones que revelan nuestras necesidades psicológicas más profundas. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sientes menos energía, menos entusiasmo y no sabes por qué? No es falta de ganas, con los años, el cerebro cambia. Baja la dopamina, los retos pesan más, las pérdidas dejan huellas… Pero entenderlo nos da poder. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Has estado alguna vez en un hospital?  En esos momentos de vulnerabilidad se necesita más que medicina: se necesita comprensión, empatía y confiar que estamos en buenas manos. ¿Sabías que existe una organización que certifica hospitales por ofrecer una Atención Centrada en la Persona? See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hay un momento en la vida en que algo se enciende dentro de nosotros. No importa la edad, ni el pasado. Lo que importa es ese instante en que el corazón decide abrirse otra vez y la vida se llena de posibilidades. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gaby Vargas nos invita a mirar el paso del tiempo desde la sabiduría de Rudolf Steiner. Conversaremos sobre los septenios, esos ciclos en los que crecemos, soltamos y despertamos. Y sobre todo lo que ocurre cuando, después de los 56, el alma se enciende con una nueva luz interior. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Vas a jubilarte? La jubilación puede ser un comienzo y no un final. Un reto que nos invita a reinventarnos, a cuidar nuestra salud, a replantear nuestras finanzas y, sobre todo, a redescubrir nuestro nuevo propósito en la vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hay voces que nos conmueven porque hablan desde la verdad, y entre ellas brilla la del periodista y escritor Juan Cruz Ruiz, una vida que inspira. Juan ha dedicado más de 5 décadas a conversar con los grandes nombres de la literatura y la cultura, haciendo de la memoria un refugio luminoso, del otro un espejo donde mirarnos, y del dolor una forma de lucidez.  See omnystudio.com/...

¿Sabías que la enfermedad renal puede avanzar en silencio y muchas veces no da síntomas hasta etapas graves?  Los riñones son los grandes guardianes de nuestro cuerpo, y aprender a cuidarlos es vital. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Y si hablar de la muerte fuera también una forma de honrar la vida? Hoy sábado en Enlace50 nos acompaña la Doctora en Bioética Asunción Álvarez del Río, autora del libro Por un buen final, saber qué hacer para morir con dignidad. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Junto a Kiwi, Kitimbwa Lukangakye, recorreremos uno de los libros más luminosos de todos los tiempos: El Profeta, de Kahlil Gibran. Porque cada lectura de El Profeta nos revela algo nuevo, algo distinto, algo que necesitábamos escuchar sobre el amor, la libertad, el dolor, la amistad y la muerte.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿De dónde vienen los conflictos? De lo que callamos… de heridas que no sanamos… de las expectativas que nos pesan y más. See omnystudio.com/listener for privacy information.

La mente y el cuerpo están unidos por hilos invisibles, y lo que ocurre en uno transforma al otro. La manera en que nos hablamos, los pensamientos que cultivamos y la forma en que dejamos fluir nuestras emociones y sentimientos tienen un efecto profundo en nuestra salud. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gran parte del sufrimiento que cargamos nos lo provocamos nosotros mismos por intentar resolver a través de lo externo, lo que solo podemos sanar desde dentro.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoy nos acompaña el Médico-Psicoanalista Alberto Chab, fundador de "Noventa y Contando”, un grupo de nonagenarios creado para dar voz, visibilidad y valor a las personas mayores de 90 años. Un espacio de encuentro donde se reúnen para compartir su experiencia y reflexionar sobre los grandes temas de la vida, fortalecer sus vínculos y reafirmar su prop&oacut...

Hoy sábado en Enlace50, la Psicóloga Clínica Liliana Ghibaudi nos acompaña para hablar de cómo crear, fortalecer y disfrutar los vínculos que de verdad importan. See omnystudio.com/listener for privacy information.