El PostWorkout

Jennifer Verastegui dejó una carrera como terapista física para abrir su propio estudio de estética. No fue un escape — fue una reinvención. Hoy es dueña de Skin Revive en Laredo, mamá de Marcelo, y una de las personas más honestas que han pasado por este micrófono. En este episodio hablamos de cambiar de carrera sin perder lo que eres, de construir un negocio mientras la maternidad te reescribe p...

Lo que nadie te dice sobre ser tu propio jefe — eso es exactamente lo que Furris Garcia vino a contar. Arquitecto, diseñador de interiores y fundador de Furris Garcia Design Studio, lleva cuatro años construyendo su propio negocio desde cero en Laredo, Texas, después de trabajar para más de siete empresas en San Antonio y navegar el caos real del emprendimiento latino en Estados Unidos. En este ep...

Adriana Vásquez es psicóloga clínica, speaker, y creadora de contenido de salud mental en español. En este episodio del podcast El PostWorkout hablamos de disciplina extrema, duelo, ego, y lo que le pasa al cuerpo cuando lo usas para evitar sentir. Una conversación cruda, honesta, y profundamente humana sobre salud mental, crecimiento personal, y lo que significa realmente soltar el control.¿Algun...

Marla, fundadora de Estudio 27, nos habla de emprendimiento femenino, maternidad, fracaso y resiliencia — una conversación cruda y honesta en el podcast en español El PostWorkout. Marla lo intentó varias veces. Fotografía — no funcionó. Postres — tampoco. Empezó a dar clases de pilates, barralates y barré en un garaje sin piso, sin aire y con toda la cuadra mirando. Y cuando por fin estaba lista p...

Will Vanegas regresa a El PostWorkout un año después y esta vez la conversación fue diferente. Creador de contenido venezolano radicado en el exterior, Will habla sin filtros sobre lo que nadie te dice cuando decides vivir de tu trabajo creativo: cómo cobrar lo que vales cuando los clientes quieren pagarte con un almuerzo, por qué el que menos paga siempre es el que más exige, y qué hacer cuando a...

In this episode of El PostWorkout, I sit down with Dr. Paul Barattiero, naturopathic doctor and founder of Echo Water and LumaNova. His story starts with something deeply personal — his wife suffered for over a decade with thyroid issues, severe anemia, and debilitating pain, and nobody had answers. Then a single bottle of water on a cruise ship changed everything. We go deep into molecular hydrog...

¿Alguna vez un plato te ha regresado a un recuerdo que creías olvidado? Eso es exactamente lo que hace la cocina de Jorge Tamayo. En este episodio hablamos con Jorge, chef y emprendedor que llegó solo a Texas con una idea clara: cocinar para que la gente sienta algo. Sin inversores, sin plan B, solo con disciplina y una abuela que le enseñó que la buena comida es mucho más que nutrición. Hablamos...

¿Qué excusa tienes tú para no empezar? Azul Garibi empezó su primer negocio a los 11 años, sin inversión, sin experiencia, y con más dudas que certezas. Hoy, a los 19 años, maneja tres negocios, tiene una tienda física en Laredo Texas, vende en línea a todo el país, y su contenido ha llegado a millones de personas en TikTok. Esta es la historia de Slimerella. En este episodio hablamos de todo lo q...

En este episodio conversamos con Gerardo Lerma sobre uno de los mayores obstáculos en la vida: el miedo. Descubre cómo el miedo es una ilusión creada por tu mente, cómo controlar la ansiedad que te paraliza, y por qué el fracaso es el único camino hacia el éxito real. Gerardo comparte su historia personal: desde superar el síndrome del impostor como profesor joven, hasta entender que la valentía n...

En este episodio converso con una creadora de contenido que revolucionó la forma en que miles de personas ven la vida. Descubre cómo pasó de estudiar contabilidad a convertirse en una voz influyente en redes sociales, y lo más importante: cómo aprendió a liberar su mente y encontrar su verdadero propósito.🧠 Hablaremos sobre:• Cómo encontrar tu propósito real (no el que la sociedad te impone)• La...

En este episodio nos sentamos con NATEEW (@nateew), la streamer venezolana que se volvió viral en Twitch y YouTube Gaming. Descubrimos quién es realmente Yoleth más allá de la cámara, los secretos de su éxito en redes sociales y la cruda verdad de vivir una doble vida online. Hablamos sobre:✦ Quién es Nateew sin cámara - la verdad del offline✦ De YouTube a Twitch: cómo una chama de Maracaibo conqu...

¿En cuánto tiempo se recupera un país de una crisis económica? El Dr. Andrés Rivas, venezolano con PhD en Finanzas Internacionales y 32 años de experiencia en Estados Unidos, responde esta pregunta y comparte lecciones invaluables sobre inmigración, finanzas personales y el verdadero sueño americano. SOBRE EL DR. ANDRÉS RIVAS: El Dr. Rivas emigró de Venezuela a Estados Unidos en 1993 con una beca...

En este episodio explosivo del podcast hablo con Carely Moreno, psicóloga especialista en conducta humana y neuropsicología, sobre una de las adicciones más silenciosas y destructivas de nuestra generación: la pornografía. Carely revela datos impactantes respaldados por la ciencia: 7 de cada 10 personas que consumen pornografía terminan buscando contenido cada vez más extremo. Existen casos reales...

En este episodio de El Postworkout , tengo una conversación profunda y honesta con Edna Jiménez sobre esos momentos de la vida en los que no te sientes perdida… sino en proceso. Hablamos de crecimiento personal, de aprender a escucharte, de priorizar tu paz sin culpa y de entender que sanar no siempre es lineal. Una charla real sobre reconstruirte, soltar expectativas externas y elegirte incluso c...

En este episodio de El Postworkout , converso con Antonella Betancourt , médico cirujano recién graduada y creadora de contenido, sobre una etapa de la que casi nadie habla: la ansiedad después de lograr tus metas . Ese momento en el que cierras un capítulo enorme de tu vida y, en vez de sentir plenitud, llega el famoso “¿y ahora qué?” . Hablamos de autoexigencia, presión interna, identidad, miedo...

En este episodio de El Postworkout , conversamos con Seyde García , una voz auténtica de la frontera entre Laredo y Nuevo Laredo, para explorar qué significa vivir, crear y construirse entre dos mundos . Hablamos de la frontera no solo como un espacio geográfico, sino como un territorio emocional y creativo. De crecer entre dos idiomas, dos culturas y dos sensibilidades. De cómo el arte, la escrit...

La vida es sencilla, nosotros la complicamos. Y no porque sea difícil, sino porque cargamos culpas que no nos tocan, expectativas que no se cumplen y silencios que pesan más de lo que deberían. En este episodio de El Postworkout , converso con Carlos Soto en una charla cruda, honesta y sin filtros sobre lo que nadie te prepara para vivir: la pérdida de un padre, la depresión que no siempre se ve,...

En este episodio de El Postworkout , converso con José Bronet , un inmigrante español que vivió en Reino Unido, se convirtió en ciudadano británico y hoy reside en Texas con su familia. José es PhD, Chartered Manager, Director en Cisco, profesor de doctorado y creador de una aplicación de fitness basada en ciencia , pero sobre todo, es un ejemplo claro de lo que significa vivir con estándares alto...

Hay marcas que nacen en una oficina… y otras que nacen en una batalla interna. FORZA es una de esas. En este episodio, Rafael Navas —atleta profesional de beach tennis, coach, organizador de eventos y creador de FORZA— comparte la historia real detrás de su marca: una mezcla de fe, disciplina, ansiedad, soledad, emigración y la necesidad profunda de no rendirse, incluso cuando la vida te tumba una...

De qué sirve ganar el mundo si te pierdes a ti mismo es una de las preguntas más profundas que un ser humano puede hacerse… y hoy la exploramos con una de las mentes más fascinantes que han pasado por El Postworkout. En este episodio converso con Gilberto Salinas — profesor universitario, terapeuta, pastor y atleta de élite en Strongman y Powerlifting, poseedor de más de 30 récords mundiales. Una...

En este episodio de El Postworkout, Mariann Castellanos abre su historia como nunca antes: la pérdida de su padre a los 15 años, el duelo silencioso, la dismorfia corporal, el fitness como escape… y el momento en que entendió que “nadie te va a salvar, si no lo haces tú”. Hablamos sobre cómo levantarte cuando el mundo se te derrumba, la importancia de la disciplina por encima de la motivación, lo...

En este episodio de El Postworkout, converso con Adriana Marichales, creadora de Hablando Dinero con Papá, sobre el verdadero significado del éxito y cómo reencontrarte contigo mismo cuando todo se siente pesado. Adriana comparte su proceso de transformación: desde el burnout creativo hasta reencontrar su voz y crear desde el propósito, no desde la validación. Hablamos de perfeccionismo, autentici...

Después de una década entrenando en Beijing y representando a México y Estados Unidos en wushu y sanda, Edgar Ruiz enfrentó su pelea más dura: la que ocurre dentro de la mente. En este episodio conversamos sobre salud mental, disciplina, reinvención y liderazgo. Edgar comparte cómo la mentalidad que lo llevó a la cima del deporte se convirtió en la base para su éxito en los negocios, y cómo aprend...

Jesús Azuaje (@azuaje.230) es creador de contenido venezolano, y detrás de su humor hay una historia profunda de crecimiento, duelo y transformación. En este episodio, Jesús comparte cómo pasó de grabar videos por aburrimiento a convertir su autenticidad en propósito. Hablamos sobre el miedo al qué dirán, la pérdida de su padre, el perdón, la salud mental y el poder de mantenerse fiel a uno mismo...

Reinventarte no es cambiar quién eres, sino recordar de lo que eres capaz. En este episodio de El Postworkout, converso con Andrea Deibis, arquitecta, estratega de marketing, creadora de contenido y una mujer que ha sabido transformar cada etapa de su vida en una oportunidad para crecer. Hablamos de cómo superar el síndrome del impostor, poner límites en el mundo laboral y personal, el duelo migra...