El Diario de una Mujer

Episodio 26!! - Un logro más que celebramos llenas de alegría con nuestra invitada,   Eileen Folch , quien yá es de casa y trae un episodio sensacional.  Un episodio en el cual si eres mujer sin duda te llenarás de PODER y de CONOCIMIENTO . Te dará mucha luz para entender cuándo y porqué de tus cambios emocionales, permitiendote reconocer tus mejores momentos para sincronizarte con lo qu...

El MINIMALISMO es un Estilo de Vida que puede ayudarte a alcanzar eso que tanto has deseado ! Escúcha esta Segunda Parte , continuación del episodio 24, para que juntos con Ana Bezaury , descubramos los Tips y Estratégias para alcanzar, de una manera más fácil y divertida la Belleza de la Simplicidad a través del Minimalismo. 

¿Has escuchado sobre "Menos es Más"?   ¿Buscas tener una vida con menos estrés y más relajada?   Acompaña a Rita y Carla con una experta en Minimalismo, Ana Bezaury, y escuchemos sobre  el orden, la belleza y la  simplicidad y así inspirarnos a un cambio para un nuevo Estilo de Vida!!

¿Porqué es tan importante adentrarnos en la respiración?  ¿Cuales son los beneficios de la respiración consciente en el cuerpo físico , mental , emocional y energético ?  ¿Si la respiración es parte del ser humano, porqué es que hay que hacerla consciente?   ¡Escúcha este episodio e inspírate con Tips para aprender ó reaprender a respirar!

¿Eres de los que disfruta de su soledad? ¿Te procuras momentos donde puedas estar contigo, disfrutando de algo que te gusta, reconociendo tus miedos, logros y alegrías? Una vez más un tema tan humano y a la vez tan posiblemente controversial, donde Rita y Carla con su curiosidad y afán por conocer más, platican con   Martha Morales, Terapeuta en Análisis Existencial y Sentido de Vida, para de...

¿Sabías que las abdominales pueden hacerte más daño que bien? ¡Comenzamos esta nueva Temporada 2, con broche de oro!  Nuestra invitada especial Anahi Salas, Hipopresivos Monterrey, nos platica de cómo transformar nuestro cuerpo, recuperar la fortaleza de nuestra faja abdominal  y trabajar de cabeza a pies para mejorar nuestro rendimiento deportivo a través de los hipopresivos.  &nbs...

Rita y Carla están de manteles largos, y no es para menos pues están celebrando su Episodio #20 , les invitamos a celebrar con ellas y juntos enriquecer este espacio.   ¡Ahora es el momento ideal para escucharlas, mejorar, cambiar, quitar, poner y seguir haciendo de este TU PODCAST algo aún más atractivo, divertido, nutritivo y de mayor contribución!  Acompáñanos en esta recapitulac...

¡Este episodio ha sido muy esperado! Y, nuevamente nos sentimos honradas con la presencia de nuestra invitada tan querida Eileen Folch , quien en el episodio #2, nos compartió sobre la importancia de reconectarnos con nuestra creatividad como fuerza vital desde la parte femenina. En esta ocasión, Eileen nos platicará el porqué es importante y cómo los hombres desde su masculinidad pueden reconecta...

¡Amor sin Fronteras! ¿Estás en una relación de pareja con un extranjero? ¿Sabes cuáles son los grandes retos a los que te enfrentas o enfrentarás si decides formalizar tu relación, con alguien de distinta cultura, tradiciones e idioma? ...Mantener una relación de pareja, no es fácil, ahora imagínate tu relación con alguien que no habla tu mismo idioma, o que  no comparte tu forma de socializa...

¿Qué onda con los adolescentes? Si tienes hijos en etapa de la adolescencia, este es un episodio imperdible .  A través de la voz y la experiencia de Odette de la Mora , como psicóloga de adolescentes , escucharemos algunas de las inquietudes, emociones y pensamientos, que los chavos viven en momentos de encierro.  ¡Finalmente junto con Rita y Carla podrás escuchar cómo re-conectar con e...

¿Quién en esta vida no desea una vida en paz y feliz?   ¿Quién en épocas recientes, no ha sentido que sus emociones se parecen a una montaña rusa?! Karla Gallardo, experta en el manejo de las emociones y del cambio, nos llevará de la mano para darnos 8 estratégias muy concretas para poder alcanzar eso que tanto deseamos.  Rita y Carla, con sus experiencias, aportaciones y buen humor enri...

¿Sabías que los grandes negocios en la historia han nacido en época de crisis? ... La palabra crisis tiene sin duda muchas interpretaciones; en este episodio, Rita y Carla bajo la guía de Edoardo Papini , platicaran sobre Tips para que los Emprendedores vean la "Crisis" como Oportunidad .   Edoardo con su amplia experiencia comparte estrategias financieras que todo emprendedor debe tomar en c...

¿Cómo ser más atractiva para los hombres? ... Después de este episodio estamos seguras de que tus relaciones de pareja, tendrán otro significado. Así que te recomendamos tener papel y pluma a la mano,  para tomar nota de acciones concretas que te guiaran a usar tu feminidad de una manera orgánica y mantener relaciones armoniosas. Iliana Hegewisch , con su experiencia, nos llevará paso a paso...

En este episodio,   Rita y Carla , vuelven a ponerse de manteles largos, y en esta ocasión es para dar reconocimiento y hacer un homenaje a todos los PADRES DEL MUNDO .  Una vez más, El Podcast se honra con invitados de lujo, 4 papás maravillosos  que pasaran "Al Confesionario"  para  compartirnos algunos de sus más significativos momentos de su paternidad, desde recibir a...

¿Cuándo es el momento idóneo para sacar al aire un episodio en torno al racismo migratorio?  Este episodio fué grabado meses atrás, sin embargo, consideramos que dados los acontecimientos recientes, ahora es su turno!!  En este episodio Rita y Carla quieren invitar a todos los migrantes Latinos a ser embajadores de sus origenes y tradiciones, desde una mirada de INCLUSIVIDAD  y abra...

En este capítulo, Rita y Carla abordan el tan interesante y siempre polémico tema sobre los peligros, mitos y realidades del ciberespacio. Para ello Carlos Chalico con su amplísima experiencia en seguridad cibernética, nos ilumina con acciones muy concretas de que hacer y que no hacer mientras navegamos compartiendo nuestras vidas en el internet.

!ESCÚCHALO Y COMPÁRTELO!  - Porque ustedes lo pidieron, este episodio llegó para ofrecer y darle un encuadro diferente a la infidelidad. 

¿Alguna vez has sentido que miradas, acciones ó palabras de otros te afectan, te incomodan, te lo tomas super personal y te creas toda una historia con respecto a ello??   Acompaña a Rita y a Carla en este episodio, donde escucharemos que entre verdades que se asoman, muchas de esas historias, que nos incomodan, al final de cuentas, nosotros mismos nos las contamos y las creamos!!  ...

Los papis van ¡AL CONFESIONARIO! Lo prometido es deuda,  y después de escuchar las voces inspiradoras de nuestras mamis, no podiamos dejar atrás a las voces masculinas. Acompáñanos a vibrar AL NIVEL DE LOS PAPÁS, emociónate con SUS VIVENCIAS, ríe con SUS OCURRENCIAS, motívate con SUS ACCIONES y conmuévete con SUS EMOCIONES. Sin duda un episodio donde las voces y los corazones han sido un gran ECO...

¡AL CONFESIONARIO! es nuestra nueva sección en donde las voces tienen un ECO INSPIRADOR y en este episodio Rita y Carla tienen el honor de sentarse a la mesa con 4 mamás increíbles, quienes juntas comparten sus experiencias, emociones y peores momentos que han vivido al verse con planes y rutinas truncadas  por la cuarentena. Y... como dice el dicho: " al final de la tormenta viene la calma",...

¿Alguna vez te ha sorprendido la respuesta de tu hijo o hija?... ¿Te has maravillado por la imaginación y la curiosidad con la que preguntan los niños?   ¿Te has dado cuenta de lo natural con que ven los ciclos de la vida y cuánto sentido comun pueden llegar a tener a su corta edad?   En este episodio platicaremos sobre nuestros PEQUEÑOS GIGANTES y porqué son nuestros GRANDES MAESTR...

¿Te has dado cuenta que nuestra vida SIEMPRE ha está rodeada de números? Fecha de nacimiento, número de lista, número de estudiante, licencia, pasaporte, placas, número de teléfono ...¡Estamos rodeados de números!!!  y eso.. ¿cómo nos puede contribuir?... Te invitamos a conocer un poco más sobre la numerología, su historia, la ciencia detrás, y cómo puede ser una guía e influir de maneras ine...

Sin duda un episodio imperdible, donde con la guia de   Ana Mayra Guilbert , especialista en patologias, Rita y Carla comparten sus dudas e inquitudes para comprender el  porqué en situaciones de "crisis" y estrés mundial, las patologias, pueden ser vistas como un canal de sanacion!    "La Sanacion está en la Relación" , es una de las muchas ideas que  escucharás y que te...

En este episodio, Rita y Carla te compartiran una manera diferente de darle la cara al encierro y a esta situacion de crisis mundial.  A pesar de la complejidad, nos llevan de la mano con propuestas muy concretas, sencillas y funcionales  para desenvolver los regalos que la pandemia nos esta ofreciendo. No te lo puedes perder!!

Este capitulo tiene a una inivitada fenomenal, Eileen Folch,  quien nos comparte sobre la importancia de reconectarnos con nuestra creatividad como fuerza vital para crear la vida que queremos!  Con la seguridad de que te sorprenderas de lo que te van a compartir, y a partir de hoy tendras una relacion muy diferente con tu cuerpo y con tu creatividad. Te animas a escucharlo y redescubrir...