Einfach Leben

Ein starkes, gesundes Selbstvertrauen ist eine Grundvoraussetzung für ein glückliches und erfolgreiches Leben. Wie können Eltern das Selbstbewusstsein ihrer Kinder fördern, darüber spricht Cathrin Schreiber mit Familiencoach Elke Walter.

Bei Klimastreik und Protesten denkt man eher an Generation Y oder Z. Aber auch Menschen der Generation 50 + sind fast von Anfang an dabei, mit den „Omas for future“ zum Beispiel. Die setzen eigene Schwerpunkte beim Engagement für die Klimaziele.

Gesünder leben – diesen Vorsatz haben wir alle besonders zum Jahresanfang. Doch oft übernimmt man sich dabei, weil mehr Sport, weniger Stress, eine ausgewogene Ernährung und viel Schlaf gar nicht so leicht mit Job und Familie unter einen Hut zu bringen sind. Bevor dann am Ende alles so – ungesund – bleibt wie es ist, kann man auch kleine Dinge verändern, die in der Summe dann auch dabei helfen ges...

An welchen Schrauben lässt sich drehen um im Alltag klimaschonender zu leben? Maria Leidemann Umweltreferentin und Eva Traupe, Expertin für Verbraucherrecht beim VSB informieren über umweltschonendes Waschen, über den Umgang mit der Energierechnung und neue Regelungen, die Nachhaltigkeit leichter machen für Verbraucher.

Wie wichtig sind Beziehungen, damit es uns gut geht. Freundschaften, gute Bekannte, Verwandtschaftsbeziehungen, oder die losen Kontakte im Alltag zu den Nachbarn oder zur Verkäuferin im Bäckerladen um die Ecke? Und was fehlt, wenn es zu wenig solche guten Kontakte gibt? Muss man sich um gute Beziehungen kümmern, und was wenn es Probleme gibt? Beziehungs-Tipps von Sibylle Loew Therapeutin und Theol...

Die psychische Gesundheit der Deutschen hat in der Corona Pandemie massiv gelitten. Das belegen zahlreiche aktuelle Studien unter anderem des Robert Koch Instituts. Auch die Psychologinnen Angeli Goldrian und Isabelle Überall nehmen eine zunehmende Erschöpfung bei ihren Klienten war, einige zeigen sogar Symptome von posttraumatischen Belastungsstörungen. Cathrin Schreiber hat mit ihnen über die vi...

Rund 1500 Nahrungsmittel gibt es speziell für Kinder, mehr als 270 000 Spielzeuge etwa bei Amazon. Schöne Dinge machen Freude, Geschenke zum Beispiel, ein Zuviel kann aber auch überfordern, besonders Kinder.

Rechte und rechtspopulistische Ansichten gehören inzwischen zur alltäglichen politischen Debatte auf allen Kanälen und werden auch von Katholiken vertreten. Rechtsstehende Akteure werben im kirchlichen Raum für ihre Ziele. Wie ist das mit der Kirche und der radikalen Rechten?

Seit er sich ehrenamtlich engagiert, sei er ein extrem glücklicher Mensch, sagt Axel Schweiger von der Münchner Tafel. Susanne Zirker hat das Gefühl ihre Freizeit ist viel erfüllter, seit sie sich für ukrainische Flüchtlinge engagiert. Im Gespräch mit Cathrin Schreiber berichten die beiden über ihre Erfahrungen und darüber, wie sie sich davor schützen nicht auszubrennen.

Nach einer überstandenen Corona-Infektion beginnt für vielen Patienten eine neue Erkrankung: Erschöpfung, Kurzatmigkeit, Gehirnnebel, Konzentrationsprobleme: Etwa zehn Prozent aller Corona-Patienten beklagen solche Symptome noch Monate nach der Infektion.

Artenschutz und Biodiversität sehen bei der UN-Konferenz in Montreal im Mittelpunkt. Welchen Stellenwert verdient der Artenschutz auch auf Flächen, die der Kirche gehören. Im Gespräch der Zoologe Gerhard Haszprunar aus München, außerdem Projektbeispiele aus dem Erzbistum.

An diesem Thema kommen wir diesen Winter wohl Alle nicht vorbei: Energiesparen. Zwar sind die Gasspeicher inzwischen voll – aber die Preise sind hoch. Für einige Verbraucher ist der Gaspreis um 200 Prozent gestiegen. Und auch Öl und Strom sind deutlich teurer geworden. Mit welchen einfachen Tricks man im Haushalt viel Energie sparen kann, darüber spricht Cathrin Schreiber mit dem Energieberater Ac...

Der Klimawandel erreicht auch unsere Landwirtschaft, sie kann nur weitermachen, wenn sie Wasser und Boden auch schont. Wie kann eine zukunftsfähige Landwirtschaft funktionieren, die Verantwortung für die Schöpfung übernimmt?

Immobilien, Vermögen, Herzensdinge – wer etwas zu vererben hat, macht sich vorab viele Gedanken und möchte Streit über das Erbe vermeiden. Klare Formulierungen zu finden, die posthum dafür sorgen, dass der eigene „letzte Wille“ wirklich umgesetzt wird, ist gar nicht so einfach. Es hilft, sich beraten zu lassen.

Wie findet man seine persönliche Antwort auf die Fragen des Alters, damit hat sich der Münchner Psychoanalytiker Wolfgang Schmidbauer nach seinem 80.Geburtstag für ein Buch beschäftigt. Wie kann man ein gutes Selbstgefühl entwickeln, Glück und Zufriedenheit erleben?

Für die einen liegt das Zweite Vatikanische Konzil, in ferner Vergangenheit. Andere wiederum sprechen von einem „unerledigten“ Konzil und es gibt Stimmen, die meinen, ein neues Konzil sei nötig.

Neues Schuljahr, neue Schule, und ein neues Smartphone – viele Kinder bekommen spätestens zum Beginn der fünften Klasse eines. Dabei sein im Klassenchat ist wichtig aber natürlich geht’s da nicht nur um Schule und manches entgleist. Sind Zehnjährige wirklich schon bereit dafür?

Vieles von dem, was Flüchtlingen aus der Ukraine ermöglicht wurde, würde auch Geflüchteten aus anderen Ländern helfen, in unserer Gesellschaft anzukommen. Welche Lehren für bessere Integration können wir aus den vergangenen Monaten ziehen?

Fasten bei Entzündungen, Fischöl gegen Rheuma oder Superfoods für ein gesundes Immunsystem. „Iss dich gesund“ ist gerade ein großes Trend. Aber funktioniert das wirklich? Cathrin Schreiber spricht mit dem Ernährungsexperte Achim Happel unter anderem darüber, bei welchen Krankheiten eine Ernährungsumstellung wirklich Sinn macht.

Artenschutz – das ist auch hier in der Erzdiözese ein Thema, obwohl hier weder Eisbären noch Wale oder Elefanten leben. Für eine intakte Natur sind kleine Tiere enorm wichtig, und die sind bei uns selten geworden: viele Insektenarten. Wie steht es mit dem kirchlichen Engagement für Artenvielfalt?

„Schluss jetzt mit Zocken“ oder „Leg das Handy mal weg“ – Sätze, die in jeder Familie so gut wie täglich fallen. Digitale Medien sind Zeitfresser, Plattform für Mobbing und allerhand Ungutes – so erleben das viele Eltern. Aber sie sind auch ein Türöffner für Kompetenzen, die Kinder später brauchen werden. Das macht es für Eltern nicht einfacher.

Der Gartenfachmann Wolfram Franke experimentiert seit fast 30 Jahren in einem großen Stauden- und Gemüsegarten und sieht das als ein Stück Verantwortung für die Natur.

Die Ernährung ist eine der größten Stellschrauben, die es gibt, um das Klima positiv zu beeinflussen. Schließlich verbraucht die Agrar- und Lebensmittelindustrie rund 70 Prozent des gesamten Trinkwassers und verursacht rund 20 Prozent aller Treibhausgasemissionen. Jeder einzelne Kunde hat einen Einfluss, denn werden bestimmte Lebensmittel nicht mehr gekauft, ist die Industrie gezwungen, darauf zu...

Frauen und Männer und andere Geschlechter sind unterschiedlich und deswegen können sie von ein und derselben Erkrankung unterschiedlich betroffen sein. Medikamente müssen oft anders dosiert werden, um den optimalen Effekt zu erzielen. Zwei mal länger dauert der Weg einer Tablette durch den Körper einer Frau. Über solche Unterschiede wissen wir Bescheid dank der geschlechtersensiblen Medizin, oder...

Rund 80 Eremiten gibt es in Deutschland - Menschen die allein und völlig zurückgezogen leben. Einige haben Verbindung zu einem Kloster, andere sind völlig auf sich gestellt. Meine Kollegin Anna Parschan wollte herausfinden, wie sich das Leben als Eremitin anfühlt und ist in die Einsiedelei des Klosters Maria Eck gezogen. Wir haben uns darüber unterhalten, was sie dort über sich gelernt hat und wie...