Dobra Relacja

Emocja, która zapowiada cudowny początek, o ile tylko umiemy ją obsługiwać. Jak zaopiekować frustrację, by wykorzystać jej potencjał? Jak towarzyszyć dzieciom w ich doświadczaniu frustracji? W tym odcinku wspominam o: Funkcjach wykonawczych https://dobrarelacja.pl/alfabet-relacji-19-f-jak-funkcje-wykonawcze/ Asi Dardzińskiej: http://joannadardzinska.pl/

Czego potrzebujemy, aby ugotować obiad? Dlaczego dzieci nie mają problemu, by pół popołudnia wytrwale budować z klocków, ale niemal niemożliwością jest dla nich spędzenie dziesięciu minut przy zadaniu z matematyki? Dlaczego jeden ośmiolatek jest w stanie skupić uwagę na lekcji, a inny co chwilę się rozprasza? Miejsca i osoby, o których wspominam w tym odcinku: Seth Perler https://sethperler.com/ P...

Dziś rozmowa z gościem, Anną Czereszewską, psychologiem i terapeutką rodzinną, autorką bloga Dzieci i Pieniądze. Mówimy o tym: czym jest rozwijanie zaradności finansowej jak zacząć wprowadzać w nią dzieci o co chodzi, gdy nie wiadomo, o co chodzi?

Cztery książki, które wspierają w regulacji emocji. Lawrence Cohen "Rodzicielstwo przez zabawę" Daniel Siegel, Tina Payne Bryson "Mózg na TAK" Stephen Porges "Teoria poliwagalna" Stanley rosenberg "Terapeutyczna moc nerwu błędnego"

Do czego nam elastyczność, kiedy mamy szansę jej doświadczyć - i co, gdy przychodzi nam raczej z trudem?

Etykietowanie jest wszechobecne. Jaki jest jego wpływ na etykietowaną osobę i naszą relację z nią? Czym jest samospełniające się proroctwo? Jak możemy etykietę odkleić? W tym odcinku wspominam o: Konferencji online Happily Family https://www.happilyfamily.com/

Czym i po co jest? Czy jest warta zachodu? Co ma wspólnego ze świątynią? Po co empatii ciekawość? W tym odcinku wspominam o: Książce Paula Blooma "Przeciw empatii"

Dziś wyjątkowy odcinek, bo z udziałem znamienitego gościa: psycholożki Magdaleny Komsty, "pani od snu", autorki bloga Wymagające. Rozmawiamy z Magdą o książkach dotyczących snu - dla dzieci i dla rodziców. A dokładnie rozmawiamy o tym: Co nam obu pomogło znaleźć wsparcie dla naszych wyzwań w obszarze dziecięcego zasypiania Dlaczego dzieci nie mogą po prostu położyć się i zasnąć? Co może wchodzić w...

Dzielenie się obowiązkami w domu, zabawkami, jedzeniem czy troskami - czy te wszystkie sytuacje mają jakiś wspólny mianownik? Jak sprawić, by dzieci chciały się podzielić z innymi? W tym odcinku wspominam o: tekście Anity Janeczek-Romanowskiej (blog Być Bliżej) http://bycblizej.pl/2016/03/21/o-dzieleniu-sie-zabawkami-i-nie-tylko/ tekście Alicji Kost (blog Mataja) https://mataja.pl/2014/04/czy-wart...

Czym jest dojrzewanie, a czym dojrzałość? Czy bycie niedojrzałym to coś "nieodpowiedniego"? Jak dojrzewają nastolatki, a jak - dorośli? W tym odcinku wspominam o prof. Kaczmarzyku https://www.ndrk.pl/

Najmocniejsze relacje to te, w których często doświadczamy wzajemnego dostrojenia. Często - czyli przynajmniej w proporcji 3:1, trzy sytuacje z dostrojeniem na jedną, w której z różnych powodów do tego dostrojenia nie dochodzi. Jak zatem się dostrajać? Czego potrzeba, by towarzyszyć osobie, która doświadcza silnych emocji? W tym odcinku wspominam o: teorii poliwagalnej S.Porgesa http://www.nowapsy...

- Czym dialog różni się od rozmowy? - Czego potrzeba, aby go zbudować? - Jakie przekonania mogą nam pomóc w otwarciu przestrzeni dialogu? W tym odcinku wspominam o: - Thomasie Grodonie, autorze "Metody bez porażek" - Marshallu Rosenbergu - Joachimie Bauerze

Dziś cztery książki, które uporządkowały, rozjaśniły, a także czasem obaliły moja wiedzę o ludzkim mózgu. "Naukowiec w kołysce. Czego o umyśle uczą nas małe dzieci" Alison Gopnik , Andrew N. Meltzoff , Patricia K. Kuhl, Media Rodzina "Sen Alicji, czyli jak działa mózg" Vetulani Jerzy, Mazurek Maria, Wierzchowski Marcin (ilustr.), "Mózg. 41 największych mitów" Christian Jarret, Wydawnictwo Naukowe...

O tym, jak wielkim sprzymierzeńcem może być czas w rodzicielstwie - i jak można przeskoczyć wszechobecną czasu presję. A także o nauce, zrozumieniu, zranieniach i zachmurzonym niebie.

Czym jest ciepło w relacji? Czemu jest ważne w rozwoju? Jak może pomagać wchodzić w nowe sytuacje, radzić sobie z wyzwaniami i przechodzić konflikty?

Ciekawość nie jest pierwszym stopniem do piekła. Jest raczej zaproszeniem do kontaktu, lepszego rozumienia siebie i drugiego, spokojniejszego przechodzenia przez konflikty i odkrywania nowych strategii na różne wyzwania.

Dwie książki, które pomogły mi zanurzyć się we wdzięczności. Rick Hanson "Szczęśliwy mózg" GWP 2018 A.J. Jacobs "Stokrotne dzięki!" Relacja 2020

O czym myśli się najczęściej w kontekście bezpieczeństwa, a jaki jego obszar pozostaje nierzadko niezauważony? Czym jest siła ochronna? Kiedy wylewamy dziecko z kąpielą? w tym odcinku wspominam o eseju "Jak kochać dziecko" Janusza Korczaka tekście z bloga https://dobrarelacja.pl/co-dentystka-zrobila-mojemu-dziecku/

Czym jest relacja bez warunków i czy jest ona w ogóle możliwa do osiągnięcia? Co jest siłą napędową relacji? Po co nam ciekawość względem drugiego człowieka?

Czy bezradność i bezsilność jest tym samym? Czy można czuć się dobrze, będąc bezradnym? Czy z bezradności może płynąć moc? Plus kilka słów o strefie zainteresowania i strefie wpływu.

Polityka. Ekonomia. Ludzki mózg. I w końcu - mikroorganizmy. Czy dzieci zasypują was pytaniami z tych dziedzin? Na przykład: Po co są szczepionki? Czemu służy kwarantanna? Czy można dodrukować pieniądze? Czemu mamy taką słabą pamięć? Co to jest PKB? W tym odcinku opowiadam o fantastycznym cyklu książek, które przybliżają te wzniosłe sprawy - dzieciom i ich rodzicom. Seria "To, o czym dorośli ci ni...

Niektórzy utożsamiają ją ze spontanicznym wyrażaniem tego, co na końcu języka. Czy tak jest w istocie? Czym ta autentyczność jest, i jak sprawić, by nie była raniąca dla innych? Jak dbać o siebie, gdy pokazujemy swoje prawdziwe "ja", a jak zatroszczyć się o dziecięcą autentyczność? W tym odcinku wspominam o Jesperze Juulu, duńskim pedagogu http://jesperjuul.pl Marcie Sikorskiej z Pasikoni. https:/...

Co odróżnia ją od niezależności? Kiedy autonomia jest szczególnie ważna dla dzieci? Jakie są granice autonomii? Notatki: Agnieszka Stein www.agnieszkastein.pl Daniel Pink "Drive. Kompletnie nowe spojrzenie na motywację"

- Co to znaczy akceptować? - Ile w tym siły i mocy, a ile frustracji i bezsilności? - Jak zacząć akceptować siebie w swoim rodzicielstwie i swoje dziecko takim, jakie jest?

Zaczynamy nowy cykl podcastów - cykl, w którym przyglądamy się różnym aspektom więzi z bliskimi ludźmi. Każdego miesiąca towarzyszy nam inna litera, każdy odcinek poświęcony jest jednemu hasłu. Dziś - Agresja Czy jest tym samym co przemoc - i dlaczego nie? Kiedy jest konstruktywna, a kiedy staje się destrukcyjna? Jak wspierać siebie i dzieci w obliczu agresji? Notatki do odcinka: Joachim Bauer "Gr...