Despertando

En este episodio buscamos identificar nuestras principales fuentes de estrés y hacemos un ejercicio de respiración para poder lidiar con él y eliminarlo de nuestro cuerpo. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ H...

En este episodio hablamos de la manera en que a veces  nos presionamos y hacemos o dejamos de hacer cosas debido a que creemos que ya vamos tarde en la vida. Cuestionamos estas ideas y nos proponemos a vivir con más conciencia y no dejar que el miedo nos guíe. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopo...

En este episodio exploramos los hábitos que tenemos instalados en nuestras vidas y cuestionamos cuáles siguen funcionando y cuáles no. Hablamos de lo importante que es crear un estilo de vida que nos nutra y nos acerque a nuestra mejor versión. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres...

En este episodio hablamos de la importancia de hacer las paces con el perdón, hay que saber cuándo es momento de pedir disculpas, pero sobre todo, hay que saber perdonar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Ho...

En este episodio hablamos de la importancia de decir las cosas que nos molestan o lastiman en el momento ya que si las guardamos por mucho tiempo, pueden hacernos daño. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Host...

En este episodio hablamos de la importancia de saber pedir ayuda cuando la necesitemos y de lo valioso que es apoyarse en los demás cuando es necesario. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. I nstagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. Se...

En este episodio hablamos de la importancia de reconocer cuando las personas cambian , ya no te sientes igual y es momento de tomar caminos separados. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See a...

En este episodio te ayudaremos a lidiar con la pérdida, te enseñaremos lo importante que es hacer las paces con ella para que puedas aceptarla como un proceso natural de la vida.  Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedi...

En este episodio hablamos de la importancia de enfrentar nuestros miedos e inseguridades para poder empezar a decirle que sí a nuestra vida. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/p...

En este episodio te invitaremos a salir de tu zona de confort y sacrificarte un poco con tal de explorar el mundo y perseguir tus sueños. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/priv...

En este episodio hablamos de la importancia de trabajar todos los días para alcanzar nuestras metas y poder cumplir nuestros sueños. De cómo la constancia, aunque sea tan difícil de alcanzar, puede ser nuestra mejor herramienta para lograrlo. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres c...

En este episodio hablamos sobre el poder sanador que tiene permitirnos sentir y llorar, entrar en contacto con nuestras emociones y dejar que nuestro cuerpo las exteriorice a través de las lágrimas. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita ht...

En este episodio hablamos de la importancia de apreciar los pequeños placeres de la vida para poder darnos cuenta que es ahí donde se esconde la magia. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See...

En este episodio hablamos de cómo conectar con nuestro propósito de vida y qué preguntas nos podemos hacer para encontrarlo. Hay que dejarnos guiar por nuestra curiosidad y explorar distintas opciones para dejarnos sentir y encontrar nuestras pasiones. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si...

En este episodio nos cuestionamos si existen las almas gemelas.  Hablamos del proceso de encontrar a la persona indicada y cómo puedes conectar a un nivel realmente profundo con alguien más. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://ww...

En este episodio hablamos de los ladrones de energía y por qué a veces aun cuando hacemos cambios de hábitos y rutina seguimos sintiendo nuestros niveles de energía y motivación bajos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.duda...

En este episodio nos aventuramos a reclamar nuestra libertad y dejar atrás todos los vínculos que nos generan dependencia emocional y que no nos permiten avanzar libremente. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/...

En este episodio te invitamos a tomar el control de tu vida, a vivir sin arrepentimientos y a disfrutar del mundo bajo tus propias reglas. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/pri...

En este episodio hablamos de cómo aprender a decir NO a todo lo que no quieres o necesitas en tu entorno.   Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio evaluamos nuestras relaciones familiares y su dinámica. Hablamos de lo importante que es analizarlas y encontrar la manera de hacerlas funcionales, ya que son la base de nuestras relaciones sociales. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros...

En este episodio hablamos de la importancia de poner atención a la forma en que nos hablamos y a las palabras que nos decimos todos los días. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/...

En este episodio te ayudaremos a sanar y a recoger todos los pedazos de un corazón roto para regresarlas a su lugar y dejarlas sanar. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy...

En este episodio hablamos de la importancia de ponerte a ti como tu prioridad número uno, de recordar que tu bienestar surge del tiempo de calidad y el amor que te regales. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/...

En este episodio hablamos de cómo el amor es algo que abunda en este mundo y no es necesario buscarlo, simplemente hay que prepararnos para encontrarnos con él y recibirlo con los brazos abiertos. Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita http...

En este episodio reflexionamos sobre cómo nada en esta vida es permanente, cómo todos los momentos, buenos o malos, son pasajeros y eventualmente pasarán.  Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente. Instagram @despertandopodcast Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/ Hosted on Acast....