Dentro la vita

Buongiorno!!! In questo episodio rifletto insieme a voi sull'utilizzo, a volte frequente e poco onesto, di parole come sempre e mai. Nella comunicazione quotidiana – soprattutto in famiglia o in coppia – possono generarsi così malintesi, frustrazione e distanza emotiva. Sono parole assolute che raramente raccontano la verità, ma che finiscono per ferire e bloccare il dialogo autentico. Raccontando...

In questo episodio parliamo di quel senso di colpa che spesso ci portiamo addosso... ma che, in realtà, non ci appartiene. Quando le emozioni degli altri — anche di chi amiamo profondamente — diventano nostre, finiamo per sentirci in colpa per scelte che invece ci fanno bene. Come quando una madre esce per sé stessa e il pianto del figlio le fa sentire che sta sbagliando. O quando cresci con frasi...

In questa nuova puntata di podcast ho il piacere di parlarvi di una "pratica" che mi ha salvata in un momento difficile e che da allora fa parte della mia vita. Self-care: prendersi cura di sé davvero. Un invito a rallentare, a sentire, a scegliere noi stessi. Perché self-care è anche imparare a amarsi abbastanza da mettersi al centro. Non parlo di rituali perfetti ma di ascolto. Parlo di quel mom...

Ecco a te il primo episodio del podcast Dentro la vita, frutto di un sogno che è diventato realtà. Un sogno nato mesi fa, per caso, su suggerimento di una mia cara amica, e che si è finalmente concretizzato perché, passetto dopo passetto, ho deciso di voler condividere le esperienze, le verità , le emozioni che mi hanno condotto dentro la mia vita, facendo ciò in cui credo e che desidero per me. C...