Deixa a Tha contar

Quantas vezes você já quis mudar sua vida, seus sentimentos do dia pra noite? Nesse episódio vamos conversar sobre o papel do tempo nos nossos processos de mudança interna.

Vamos falar sobre conexão? Apesar de ser uma ideia muito subjetiva... trouxe aqui alguns pensamentos sobre as reais conexões em relacionamentos.

Uma mistura de questionamentos e pensamentos sobre o papel dos sentimentos negativos (tristeza, desconforto, ansiedade…).

A sua ansiedade está mentindo pra você. Este episódio é um lembrete de que pensamentos, ideias e sentimentos não são fatos.

Neste episódio quis falar um pouco sobre a CNV (Comunicação Não-Violenta), baseada na leitura do livro do Marshall Rosenberg. Uma técnica MUITO usada para aprimorar nossos relacionamentos.

Uma reflexão rápida que me veio esses dias: Por que as pessoas que demonstram o que sentem são as julgadas fracas?

Como anda aquela dita "produtividade" do lado daí? Hoje vamos falar um pouquinho sobre produtividade, não aquela que te faz ficar ansioso e estressado, mas uma que esteja dentro do que é ideal para você, dentro das suas várias necessidades.

Vamos discutir um pouco sobre a vergonha e o medo de se sentir vulnerável? Compartilhei alguns insights que tive com a leitura do livro A Coragem de Ser Imperfeito, da Brené Brown (inclusive LEIAM!)

Hoje vim refletir um pouco com você sobre a dependência emocional. Pra começo de conversa, me responde: Quem é autor da sua felicidade? Pelo que ou quem o seu mundo gira? Agora aperte o play e vamos falar sobre!

Tentei expressar em palavras como o sentimento/sensação/ideia de gratidão pode te trazer momentos de alegria, e aliviar dores do passado. Além de compartilhar a minha experiência com a gratidão e os seus processos.

Oi oi, eu sou a Thamiris! E este é o primeiro episódio do meu Podcast... confesso que estou um pouco nervosa agora... humm... só pra dizer que este episódio vai te contar de uma forma simples e metafórica sobre o autoconhecimento.