PODCASTFABRIK | Sina Wollgramm & Silke Wildner
Das AE-Team - der positive Podcast für Alleinerziehende
Das AE-Team - der positive Podcast für Alleinerziehende und solche, die es werden (wollen).In diesem Podcast begegnest du uns, Silke und Sina. Wir sind zwei alleinerziehende Mütter, die beide ungeplant in die Situation gerutscht sind, als Single Moms ihren Alltag rocken zu müssen. Es geht um Schwierigkeiten, besondere Herausforderungen, Rechte und Pflichten, vor allem aber um viel positiven Input, emotionale Unterstützung und Optimierung des Mindsets von Alleinerziehenden für Alleinerziehende. Werde Teil unserer Community und lass uns deine Gedanken da. Du findest uns bei Instagram oder Facebo...
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PODCASTFABRIK | Sina Wollgramm & Silke Wildner
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26. Nov 2025
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Mein Kind kommt in die Schule 02.06.2021 1:08:51
Alleinerziehend mit Schulkind - darum geht es in unserer heutigen Folge. Wie gestaltet sich der Schulalltag, auf was muss sich Mama oder Papa vorbereiten und was für Fragen begegnen Alleinerziehenden mit dem neuen Lebensabschnitt? Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste Babyzeit: https://amzn.to/2ydJG9P* Gut leben als Alleinerziehende: https://amzn.to/3bo8GKt * Für Kinder: Mein Angsthase...
Vernetzen mit Momunity 18.05.2021 44:21
Oft fallen Mamas mit der Geburt des ersten Kindes in ein wahres Eremitenleben. Dabei ist Austausch gerade dann so wichtig. Das hat sich auch Charlotte gedacht. Sie ist Gründerin der App Momunity, die es Dir erlaubt andere Mamas in Deiner unmittelbaren Umgebung zu finden, mit denen Du Dich austauschen kannst. Wir haben mit Charlotte gesprochen - hör rein! Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und...
Was zählt als Mehr- und Sonderbedarf? 04.05.2021 24:45
Was sind eigentlich Mehr- und Sonderbedarf? Wofür muss der Ex-Partner neben Unterhalt noch aufkommen? In dieser Folge erklären wir, in welchen Fällen es nicht mit dem Kindesunterhalt getan ist und woran sich der Ex-Partner außerdem finanziell beteiligen muss. Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste Babyzeit: https://amzn.to/2ydJG9P* Gut leben als Alleinerziehende: https://amzn.to/3bo8GKt...
So machst du dich selbstständig - mit Iva und Katja von Alleinerziehend anders 20.04.2021 1:17:05
Wie geht das eigentlich mit der Selbstständigkeit? Katja und Iva sind "Alleinerziehend anders" und haben sich zusammengetan, um dich in dein zeitunabhängiges Arbeiten zu bringen. Wie machst du dich selbstständig und ist das überhaupt etwas für dich? Das erfährst du in unserer neuen Folge mit Katja und Iva zu Gast im AE-Team Studio. Viel Spaß beim reinhören! Alleinerziehend anders: https://alleiner...
Was ist eine Sorgerechtsverfügung 06.04.2021 42:11
Was passiert mit deinen/m Kind/ern, wenn dir mal etwas passiert? Eine Frage, an die wir nicht gerne denken, deren Beantwortung zu einem verantwortungsbewussten Umgang mit seiner Verantwortung als alleinerziehender Mama einfach dazu gehört. Darum widmen wir uns in dieser Folge der Sorgerechtsverfügung. Das beste Tool für dich, um alles für deine Kids zu regeln. Buchtipps: Allein durch Schwangerscha...
Alltagsheldinnen - eine Stiftung für Alleinerziehende 23.03.2021 1:03:45
Jetzt gibt es sie: Die erste Stiftung für Alleinerziehende ist das. In dieser Folge sprechen wir mit Gründerin Heidi Thiemann über die Ziele und Aufgaben der Stiftung. Hört rein!! Es lohnt sich! Hier geht es zur Stiftung: www.alltagsheldinnen.org ---- Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste Babyzeit: https://amzn.to/2ydJG9P* Gut leben als Alleinerziehende: https://amzn.to/3bo8GKt * ----...
Birthday Q&A 09.03.2021 1:06:20
Ihr habt uns gefragt und wir antworten jetzt. Hier kommt unser Birthday Q&A :-) Rechtliches und Emotionales ;-) Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste Babyzeit: https://amzn.to/2ydJG9P* Gut leben als Alleinerziehende: https://amzn.to/3bo8GKt * ---- Plötzlich alleinerziehend? - Das Wichtigste zuerst: Es wird alles gut! "Alleinerziehend sein ist eine Lebensumstellung - keine Sackgasse und...
Aktiv etwas für die Gesundheit tun 23.02.2021 1:06:03
Die eigene Gesundheit ist unser höchstes Gut. Wir sind Dreh- und Angelpunkt unserer Familie und sollten daher acht geben auf uns selbst und aktiv etwas für unsere Gesundheit tun. Wie diese Selbstfürsorge aussehen kann. Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste Babyzeit: https://amzn.to/2ydJG9P* Gut leben als Alleinerziehende: https://amzn.to/3bo8GKt * ---- Plötzlich alleinerziehend? - Das...
Kinderbonus 2.0 11.02.2021 21:33
Der Kinderbonus ist zurück. Pro Kind soll es 150 Euro geben. Leider hat die Regierung seit dem letzten Mal nicht viel dazu gelernt und will den Kinderbonus erneut auf den Unterhalt anrechnen - NICHT auf Unterhaltsvorschuss und Hartz IV. Hört rein, was jetzt für euch gilt. Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste Babyzeit: https://amzn.to/2ydJG9P* Gut leben als Alleinerziehende: https://am...
Kinderkranktage - Corona-Update 09.02.2021 30:17
Kinderkranktage auch für gesunde Kinder - unser Corona-Update! Rückwirkend zum 5. Januar haben Eltern einen Anspruch auf verdoppelte Kinderkranktage. Für Alleinerziehende bedeutet dies 40 anstatt 20 Tage (bei einem Kind - weitere Staffelungen entsprechend bei mehreren Kindern). Das absurde: Diese Tage können ach für gesunde Kinder eingefordert werden. Hier bedarf es keines Attestes. Was ihr jetzt...
Alleinerziehend und krank 09.02.2021 59:38
Kind krank, Mama oder Papa auch krank - was nun? Was ihr tun könnt, wenn ihr und eure Kinder flach liegen und gar nichts mehr geht. Plötzlich alleinerziehend? - Das Wichtigste zuerst: Es wird alles gut! "Alleinerziehend sein ist eine Lebensumstellung - keine Sackgasse und schon gar nicht das Ende der Welt" Das AE-Team - der positive Podcast für Alleinerziehende und solche, die es werden (wollen) I...
Wie dir Human Design hilft dein Kind zu verstehen 26.01.2021 1:13:34
Habt ihr schon einmal etwas vom Human Design gehört? Euer persönliches Human Design verrät euch viel über euch. Das Design der eigenen Kinder zu kennen kann außerdem dabei helfen, individuelle und liebevolle Umgänge zu finden, die das Familienleben auf ein neues Level heben. In der aktuellen Folge erfahrt ihr mehr zum Human Design. Bei uns ist Jennifer Zorn, Human Design Expertin und alleinerziehe...
Happy Birthday - Wir werden 1! 21.01.2021 22:34
Wow! Wir werden heute schon ein Jahr alt und wollen uns ganz herzlich bei euch bedanken - dafür, dass ihr uns die Treue haltet und uns mit euren Nachrichten jeden Tag motiviert am Ball zu bleiben. Eure Geschichten bereichern unsere Podcast ungemein und auch wir wollen ein bisschen was zurückgeben. Also reingehört in unsere Geburtstagsfolge und Cheers to the best community of all! :-) Sina & Silke
Vom Dunkel ins Licht 12.01.2021 1:11:19
Oft sind es die schattigen Momente, in denen uns die Bedeutung des Lichts klar wird. Wie Phönix aus der Asche, so geht es nach Schicksalsschlägen auch aus dem Dunkel ins Licht. In dieser Folge widmen wir uns der spirituellen Seite des Mamaseins, des Frauseins und auch des Alleinerziehendseins. Mit dabei: Omara Evertz. Mit ihrem Programm "Mothering the mother" hilft Omara vielen Müttern sich selbst...
Jahresrückblick 2020 29.12.2020 1:09:59
Das Jahr 2020 neigt sich dem Ende und traurig drum ist vermutlich niemand so wirklich. Schuld daran dürfte die Corona-Pandemie sein, die alle Menschen dieses Jahr auf Trapp gehalten haben dürfte - besonders die Eltern - besonders Alleinerziehende. Was ist alles passiert in diesem Jahr, was waren unsere Learnings, unsere Ups and Downs und was nehmen wir aus diesem Jahr mit? Was hat uns stärker gema...
Aufwachsen mit einer Alleinerziehenden 15.12.2020 1:05:04
Wie wir unseren Alltag als Alleinerziehende rocken ist selbstverständlich ein großes Thema bei uns, doch unser Altag ist auch die Kindheit unserer Kinder. Wie ist das überhaupt als Kind bei einem alleinerziehenden Elternteil aufzuwachsen? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Monique. Sie ist selbst Mama zweier Kinder und glücklich verheiratet, ist aber seit sie 4 Jahre alt war mit ihrer Mama u...
Wie Alleinerziehende Weihnachten feiern 01.12.2020 1:02:32
!! Diese Folge ist bereits vor Corona produziert worden !! Weihnachten als Alleinerziehende. Wie sieht das eigentlich aus? Müssen wir die Kinder aufteilen und Weihnachten gar auf sie verzichten? Wie lassen sich die Feiertage regeln und wie wird Mama das luftzuschnürende Gefühl wieder los? Die schönste Zeit des Jahres kann für Alleinerziehende schnell zur schwierigsten Zeit des Jahres werden. In di...
60 ist das neue 100 16.11.2020 1:01:12
Wer sagt eigentlich, dass wir Mütter immer 100% geben müssen? Richtig: eigentlich niemand. Darum haben wir beschlossen Isolde Mitter zu folgen und 60 Prozent als unser neues 100 festzulegen. Bei uns zu Gast erzählt Isolde, selbst alleinerziehende Mama und Bewusstseinstrainerin, was es mit diesem Ansatz auf sich hat. Moms, lehnt euch zurück und macht mal gar nüxt! Isolde Mitter: https://www.derarzt...
Allein mit Säugling 03.11.2020 1:04:48
Allein mit Säugling. Viele von uns sind bereits mit der Schwangerschaft alleinerziehend geworden. Wie aber regelt man das neue Leben, wenn man an einen Säugling gebunden ist und die eigene Arbeitskraft nicht zur Verfügung steht Rechnungen trudeln dennoch ein und wollen bezahlt werden. Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass diese Zeit besonders sensibel ist. Wie ihr durch diese schwere Zeit kommt -...
Was macht eigentlich der VAMV? 20.10.2020 1:06:38
Kennt ihr schon den Verband alleinerziehender Mütter und Väter? - Ja, schonmal davon gehört? Das ist gut - aber was genau macht der VAMV eigentlich? Wir haben mit Nicola Stroop vom Landesverband des VAMV NRW gesprochen und Einblicke erhalten in diese wirklich wichtige Arbeit, die der VAMV für Alleinerziehende leistet. Hört rein :-) Website: https://www.vamv-nrw.de/ - hier findet ihr auch weitere L...
Magily - Kinderbücher für jede Familie 06.10.2020 59:09
*SPECIAL Code: "magily10" für 10% Rabatt auf magily.de magily is born ❤️ - Was es mit magily auf sich hat und warum hier besonders Alleinerziehende und andere Familienmodelle profitieren. Sina lüftet in dieser Folge das Geheimnis um das Unternehmen, das sie im Januar gemeinsam mit zwei Freunden gegründet hat. Hierbei geht es um personalisierbare Kinderbücher, die die abendliche Lektüre für Einelte...
Alleinerziehend durch den Tod des Partners 22.09.2020 1:02:26
*Triggerwarnung* In dieser Folge ist Kathrin zu Gast bei uns. Kathrin ist auf die wohl unschönste Art alleinerziehend geworden, die Frau sich wohl vorstellen kann: Ihr Mann ist an einem Gehirntumor verstorben. Seit drei Jahren wuppt Kathrin ihr Leben mit ihrer nun 15-jährigen Tochter allein. Wie sie durch diese Zeit gekommen ist und was sie anderen Betroffenen mit auf den Weg geben möchte. Vernetz...
Gut Alleinerziehend stellt sich vor 08.09.2020 58:42
Gut Alleinerziehend - das Projekt. In dieser Folge geht es um das Herzensprojekt von Silke, dass mittlerweile 3 Jahre alt ist. Warum hat Silke überhaupt ein Projekt für Alleinerziehende gestartet und wie kam sie auf den Titel? Gut Alleinerziehend - geht das überhaupt? Findet es heraus in diesem Special. Buchtipps: Allein durch Schwangerschaft und erste Babyzeit: https://amzn.to/2ydJG9P* Gut leben...
Trennungsgespräch mit unserem Kind 25.08.2020 1:03:46
Die Trennung ist da - ob einvernehmlich oder doch sehr plötzlich - doch wie sagen Eltern es ihren Kindern möglichst schonend und was macht so eine Trennung der Eltern überhaupt mit unseren Kindern? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Psychologin Verena. Sie ist selbst Mutter eines 3-jährigen Sohnes und ist aktuell getrennt erziehend. Als Fachfrau für dieses Thema hat Verena neben der Theorie...
Ferienzeit allein mit Kind 11.08.2020 1:06:50
Ferienzeit ist eine schöne Zeit - stimmt das eigentlich auch für Alleinerziehende? Was tun, wenn es plötzlich gilt sechs Wochen Schulferien zu überbrücken? Eins steht fest: Der durchschnittliche Jahresurlaub den Frau/Mann so bekommt reicht definitiv nicht, um alle Ferienzeiten der Kinder abzudecken. Wie sich diese Zeit auch als alleinerziehendes Elternteil managen lässt, darüber sprechen wir in di...
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