CREATE your happy future

Jij verdient een innerlijk succesvol gevoel en de kracht om dit uit te stralen. Weet dat tijden van stress, momenten van groei zijn. En die zijn dus niet comfortabel. Laat die perfecte hoge lat los en leer met de MunayQi tools eindelijk ontspannen in lichaam en geest. Verandering begint in eigen hart en geest. In deze podcast bespreek ik de 7 tips hoe je zelfcompassie toepast? 

Vandaag heb ik het in podcast #30, met je over: hoe je boven de traditionele conditioneringen van opvoeding en verleden uit kunt komen en een diepgaande verbinding met een ander kunt bereiken. Jij kan in je verantwoordelijkheid stappen en de toekomst veranderen door emotioneel bewustzijn te creëren. Onder andere met eigenwaarde bereik je een diepgaande verbinding in de liefde. De tip van vandaag:...

Tijdens je zoektocht naar liefde, mag je loslaten het idee over hoe het behoort te zijn volgens anderen of zou moeten zijn volgens jouw beperkende overtuigingen. Innerlijke vrede in het hier en nu bereik je door toch te vertrouwen dat er andere wegen naar Rome leiden. Net als een baby sta open voor iets nieuws. Voel je weerstand omdat je het spannend vindt er op uit te gaan zonder je soulmate, je...

Liefde is het belangrijkste medicijn tegen angst en depressie. En een MunayQi choco voyage met choco bliss is de innerlijke reis, die jou naar de liefde in je hart brengt. Behulpzaam wanneer eenzaamheid en het verwerken van verlies in het corona tijdperk zijn tol eist. Schud die oude jij vol met projecties van je af, als een slang die zijn vel los laat. MunayQi helpt in persoonlijke transformatie...

Herken jij dat: fysieke pijnen jouw aandacht vragen? je jezelf onder druk gezet hebt, om aan allerlei regels of wensen van anderen te voldoen. alles altijd op een bepaalde manier moet? Waar is die onbevangenheid van vroeger? Ben jij bereid om om te denken, om iets te vieren in plaats van af te branden. Ben jij bereid om patronen en drukte in je hoofd te ontleden?  Jouw droom is bereikbaar! In deze...

Jij bent de Creator van jouw leven. Niemand anders. En om deze verantwoordelijkheid te pakken is zelf reflectie nodig, naast inzicht in je levensmissie.  Soms fijn om de druk op het bereiken van doelen even los te laten via doelloosheid en te genieten in het moment. Dromen en wensen mogen er natuurlijk zijn. Maar uiteindelijk gaat het om het Doen. Dus blijf wel stapjes zetten in het creëren van ee...

Slaapproblemen helpen ons niet bij het bereiken van die gelukkige staat van zijn. Hoe komt het nu dat vele van ons last hebben van slecht slapen. En wat kan je er aan doen om wel weer die energie te ervaren die je zo hard nodig hebt om dat blije, vrije en gezonde leven te leven? In deze podcast vertel ik jou waarom dagdromen je niet gelukkig maakt en welke 9 stappen  mij geholpen hebben slaap te b...

Ja, je moet er wel wat voor doen. Vrijheid, innerlijke vrede en rust in je hoofd gebeurt niet vanzelf. Dit groeiproces gaat stap voor stap. Dus mijn tip van vandaag voor jou is, gun jezelf de tijd om te leren vanuit je hart te leven en niet vanuit verplichting. Forceren en ongeduld geeft strijd.  In deze podcast leer ik je welke tools, je helpen meer in verbinding te komen met je hart, hoe je veer...

Succes is het resultaat van de manier waarop je denkt en kijkt naar jouw realiteit. In podcast #23 de tovertuin in je hart, vertel ik je over de 7 dingen die je juist niet moet doen als je verandering wilt. Ik leg je uit waarom jouw volwassen Ik, moeite heeft rustig te handelen in sommige situaties. En je valse zelf, dan de overhand, neemt gebaseerd op jouw overlevingsmodus.  Ook heb ik een leuke,...

Heb jij ook zo een stem die zich vanuit je reptielenbrein laat horen in de vorm van angst, weerstand en beperkingen? Die stem is er vanuit de oertijd al op gericht je te helpen overleven. En het enige wat hij doet is jou beschermen. Maar zijn bescherming kan je tegenhouden next level te gaan in je bedrijf of het anders te gaan doen in je privé leven. En niet vooruitkomen of een -gevoel van vastzit...

Als jij Stress wilt verminderen en meer worden van wie je daadwerkelijk bent, dan ben je bij MunayQi aan het goede adres. MunayQi betekent; 'wordt je beste Jij in liefde'.   Ik weet zeker dat als jij dit jaar meer de stappen zet vanuit je zielsmissie, dat je dan veel meer flow ervaart. Wanneer het je lukt om je hart, je geest en je emoties af te stemmen op elkaar, dan ontstaat er een coherentie. W...

Als je alles altijd heel erg goed wilt doen, je bent altijd al een winnaar geweest in sporten of op school een goede leerling, maar je ouders keken alsnog niet naar je om bijvoorbeeld, dan kan het heel goed zijn dat jouw onderliggende overtuiging is: 'Niks is nooit genoeg' of 'het moet persé zo, want anders….'. Geheid beïnvloeden deze negatieve overtuigingen en gevoelens van stress,  je fysieke st...

De luchtballon staat voor jouw overtuigingen en gevoelens die wanneer positief zorgen voor flow, dus het gemakkelijk vliegen van je luchtballon. Maar het leven is met ups-and-downs. En die downs kunnen als ankers aan jouw luchtballon, ervoor zorgen dat je wat vertrouwen mist. Van die momenten waarin je gedachten met je aan de haal gaan. En oude programma’s je in de weg kunnen gaan zitten. Alsof je...

Welkom en een ontzettend mooi en gelukkig nieuwjaar wens ik je toe. Vandaag is het 2 januari 2022 en ik hoop dat je een heerlijk weekend hebt gehad. Misschien heb jij vandaag net als ik een opmaak gemaakt van het oude jaar. Het zogenaamde reflecteren. Wil jij het anders gaan doen komend jaar, dan is het handig als je jezelf eerlijk in de spiegel aankijkt. Want je kan je wellicht wel voorstellen da...

Alle lessen in het leven zijn er om jou te helpen groeien. Als je dit blijft beseffen en vertrouwen hebt, dan lukt het jou ook om de manier waarop jij naar dingen kijkt te veranderen. En dan als het goed is veranderen de dingen waar je naar kijkt. Ik heb het al eerder gezegd weet wat je wel wilt. Leg de focus op energiegevers via zintuigelijke visualisatie alsof het al zo is. Wat zie je, hoor je,...

Ik geloof er in we allemaal op aarde zijn neergedaald met een bepaalde reden, om iets te leren en om een missie uit te voeren. Je levensmissie kennen en uitvoeren is een ontwaken. En ik denk dat het daarvoor nodig is dat gebeurtenissen of relaties in je leven jou iets voorspiegelen. Ook denk ik dat de dualiteit in je leven, je de kans geeft in te zien wat echt belangrijk is. In deze podcast tips o...

Klagen en verwijten, worden gestuurd vanuit het emotionele deel in ons brein.  Weet waar jouw pijn zit en wat dit jou wil vertellen. Wat zijn jouw plannen voor 2022? Wil je nog doorgaan met emotie eten, afhankelijkheid of ruzie maken? Stop die zelfsabotage en volg de essentie van je hart. In deze podcast tips om te stoppen met klagen en hoe je je beter kan afstemmen op jouw zielsmissie. Voorgaande...

Uiteindelijk, toen hij besloot de stekker uit onze relatie te trekken – zogenaamd uit voorzorg om mij in de toekomst niet te teleurstellen – vocht ik dan ook niet voor onze relatie. Tot op de dag van vandaag vraag ik mij wel spijtig af: ‘Wanneer vecht je dan wel voor een relatie?’ Want van jongs af aan ben ik gewend om me niet te laten kennen. Krachtig en zelfstandig te zijn. Opgevoed met ‘mannen...

De afgelopen podcasts heb ik met jullie gesproken over de sleutels naar zelfvertrouwen en succes. In podcast 9 nam ik je mee hoe je jouw overlevingsmodus kan loslaten, waardoor je weer licht kan schijnen op die innerlijke kolibrie, jouw kracht, jouw ware identiteit die je mag laten zien aan de buitenwereld. In podcast 10 leerde je over het effect van zelfcompassie en hoe dit de ingang is naar een...

Jouw houding is de spiegel van je geest en laat je geheid zien wat er zich in je innerlijk afspeelt. Je succesvol en krachtig voelen begint allemaal met hoe je denkt over jezelf en of je enthousiasme, energie en zelfvertrouwen laat zien. In deze MunayQi podcast vertel ik je wat heel behulpzaam is en zelfs bewezen door Harvard.

In deze podcast hoe je om kan gaan met energievreters en tijd tekort. Stress ballen hoog houden en vastzitten in denkpatronen zorgt ervoor dat de tijd voorbij vliegt. Jij herkent vast wel als drukke ondernemer dat je veel moet plannen en prioriteiten weleens afgewisseld worden met afleidingen. 

Burn-out en oververmoeidheid liggen op de loer. Ook kan het zo zijn dat je misschien wel succesvol bent en dat uitstraalt naar de buitenwereld, maar vanbinnen kan je toch een leegte ervaren en teleurstelling. Deze gevoelens doen pijn en daarom proberen de meesten van ons deze gevoelens koste wat het kost te vermijden. Je wil niet stilstaan bij wat je Hogere Zelf je eigenlijk wil vertellen. Het gee...

Een inwendig gevoel van succes uitstralen, daar heb zelfvertrouwen en liefde voor nodig, zodat je een inspirerend licht durft te zijn voor anderen om je heen. Hoe kan je nu deze potentie laten groeien en vol zelfvertrouwen zijn? Hiervoor deel ik in de komende podcasts graag de vijf sleutels naar zelfvertrouwen en succes, die je helpen als Hogepriester(es) te ontwaken. En met hogepriesteres bedoel...

De energie en de moed zijn wellicht voor velen in de schoenen gezakt. Hoe dan ook is 2022 wel een nieuw hoofdstuk in ons leven. een mogelijkheid om het anders te doen. En daar wil ik je graag bij helpen.   Ik deel met je energieën die ik al jaren bij mij droeg als een emotionele last, waren niet van mij en toen ik deze heb los gelaten kwam er ruimte. Ruimte voor zelfwaardering ontstaan door balans...

Je hebt misschien al heel wat boeken gelezen, cursussen gevolgd en aan jezelf gewerkt. En toch ervaar je nog een ronddraaiende energiebal in je binnenste. Een intern conflict. Als je dit ziet als een programmeerfout, dan kan je die ook herstellen. Zoek geluk alstublieft niet extern in een relatie, in de slanke lijn of in spullen. En stel anderen niet verantwoordelijk voor jouw geluk. Uiteindelijk...