Conversaciones con el Reflejo

¿Cuántas veces te has dicho a ti mismo: “no llores por eso, no es tan grande”? ¿Cuántas veces sentimos que no hay espacio para sentir? Que si algo nos enoja o nos entristece, tal vez solo deberíamos dejarlo adentro. Total, nadie quiere ver todas esas emociones afuera. Hoy conversamos con las partes de nosotros que empujamos hacia abajo. Le abrimos la puerta a la versión triste, dolida, enojada, qu...

¿Alguna vez te has preguntado qué hay detrás de todas esas dudas? Es probable que si decides tomar el primer paso y apostar por ti, logres ver que, después de todo, si valía la pena arriesgarse por ese chance. Hoy, en medio de incertidumbres, caminos desconocidos y preguntas, conversamos con la probabilidad de que sí se den las cosas. Para convencernos de que, en el fondo, el reflejo de todo lo qu...

A veces se siente como si por más que intentas no avanzas. O al menos, no tan rápido como quisieras. A veces usas todas tus fuerzas, y no ves un resultado. O al menos, no tan instantáneo como preferirías. Y así, nos pasamos la vida corriendo, yendo deprisa. Sintiendo que mientras más rápido mejor. Resulta que cuando llegamos al final de la meta, vemos hacia atrás y nos damos cuenta de que nunca fu...

¿Con qué se unen los pedazos de un corazón roto? Aunque sea complicado, tal vez no se trata de volverlo a armar tal cual como estaba sino de aprender a abrazar la nueva forma que va tomando.  Hoy conversamos con nuestro corazón, que de alguna manera ya sabe lo que necesitamos para hacernos sentir mejor. ------------------------------------------------ Music by Grace Chiang - biking to the beach -...

No eres difícil de querer. Y aunque a veces se sienta como si tienes que intentar, intentar e intentar. Tu mereces ser visto y apreciado por quien eres. Cuando empiezas a creer que debes ganarte el amor de otros, que debes hacerte útil para merecer el amor de alguien más, tal vez es el momento indicado para conversar con el reflejo de nuestro valor que nos susurra que ya somos suficientes. -------...

¿Hacia dónde estoy yendo? ¿Qué hago en este mundo? ¿Dónde encuentro mi lugar si no encajo en ningún sitio? La presión de tener todo esto descifrado a veces es tan grande que nos puede abrumar todo lo que está en frente.  Cuando no sabes cómo construir la escalera puede que solo tengas que descifrar como armar el primer escalón. Hoy conversamos con el reflejo de nuestras dudas para aprender a trans...

Y aunque a veces vamos a mirar atrás y querer cambiar como hicimos alguna cosa, hay que aprender a aceptar que no se puede modificar lo que fue. Lo que sí podemos cambiar es la mirada con que vemos aquel momento, y entender que no teníamos las herramientas que tenemos hoy para lidiar con lo que pasó. Hoy conversamos con nuestro pasado, para escuchar la voz que nos susurra que tenemos permitido pon...

Vamos a querer a personas que nos quieran de regreso. Nos vamos a encontrar amistades que le hagan honor a cada pedazo de quienes somos. Pero a veces, también nos vamos a tener que replantear si queremos darle otro chance a alguien en nuestra vida. Y aunque este tipo de decisiones dependen de cada situación, hoy conversamos con el reflejo de lo que fue para evaluar si queremos dar un salto de fe y...

¿Alguna vez has querido abrazar a una versión pasada de ti? ¿Recordarle que sin importar lo que esté viviendo va a estar bien? Tal vez (muy probablemente) en el futuro, lo mismo suceda con la nueva versión de ti. Momento a momento es frecuente sentir que las cosas no tienen sentido. Especialmente en situaciones complicadas es difícil sentir que el derrumbe de algo puede ser la reconstrucción de ot...

Sentir, dormir, repetir. A veces se vuelve un poco pesado sentir tanto. Cuando las cosas están bien, se siente como estar en el tope de una ola. ¿Pero cuando se hunde? Es tentador querer empujar todo hacia abajo y no recordar ni qué sentimos ni por qué. Hay magia en conectar con el mundo. Hay magia en sentir nuestras emociones, en aprender a escucharlas, en abrirles la puerta para que puedan entre...

No eres un “tal vez”. No eres un “cuando sea más conveniente”. No eres una opción ni un quizás. Pero de nada sirve que lo escuches si no lo crees. Se trata de convencerte a ti mismo de que no te vas a tratar como un “tal vez”. Que vas a decidir decirte que sí. Sí a lo que mereces, sí a ti mismo y a lo que amas. Y a partir de ahí, comprometerte a darte la vida que sueñas vivir. Hoy conversamos con...

El principio del año es una oportunidad perfecta para replantearte hacia dónde quieres ir, con quién y cómo. Me gusta pensar que a pesar de que existe un nuevo comienzo, hay algo mágico en hacerle honor a quien ya somos. Nuestra esencia, nuestros sueños, de alguna manera, ya tienen la llave de las puertas que queremos abrir. Hoy conversamos con el nuevo año, escuchando qué nos susurra sobre el fut...

Hay magia en cerrar ciclos. En hacer el conteo regresivo hasta que sean las doce. Algo fresco en ver el número 1 del primer mes de un nuevo año. Pero creo que también hay una presión por lograr. Una sensación de que al terminar el año debemos tachar todo en una lista para sentir que valió la pena. Hoy conversamos con el reflejo de nuestro yo de hace un año, para recordarle que aun en medio de meta...

Creo que todos los años nos enseñan cosas. Y cuando miramos hacia atrás, nos damos cuenta de que todo encaja. De que aun si en el momento algo no tuvo sentido, podemos entender ahora el papel que tuvo. Hoy conversamos con el reflejo de 2023, para reflexionar sobre lo que nos llevamos en este cierre de año. ------------------------------------------- Music by Grace Chiang - biking to the beach - Mu...

Había una vez…así suelen empezar los mejores cuentos de hadas. Y aunque es posible construir una vida que nos emocione vivir, también es parte del proceso entender que hay cosas y momentos que hubo en el pasado, que ya no podrán existir en nuestro presente. Hoy hacemos las paces con lo que fue, para entender por qué será que pintamos de rosa el pasado y nos parece tan vibrante. Y al mismo tiempo,...

365 días, esa es la edad de este podcast, y aun si lo encontraron hace 364 o hace dos días, lo importante es que estás aquí hoy. Así, en medio de interrogantes de vida, hoy nos juntamos para intentar buscarle algunas respuestas. No para tener la respuesta absoluta, sino para encontrarle más sentido a esta existencia. Hoy hablamos de los límites sanos, pasar tiempo solos, dejar de compararse y mied...

¿Quién soy? Esas dos palabras suenan como una pregunta existencial tan grande que parece difícil abordarla. Y considerando que estamos cambiando todo el tiempo…¿cómo se supone que descifremos quiénes somos si quiénes somos está en constante evolución? Soy fiel creyente de que las cosas más enormes se pueden lograr con los pasos más pequeños (no menos fuertes, solo más chiquitos). Y así, tal vez to...

¿A quién no le ha dado miedo caerse? ¿No ser bueno en algo? ¿Ser rechazado en algo que en serio querías? Creo que es parte de ser humanos, por más incómodo que sea… Pero una parte de mí no puede evitar confiar que aun en medio de rodillas raspadas, las cosas se están alineando a nuestro favor. Puede ser que ese “fracaso” sea exactamente el catalizador para llevarte a donde quieres estar. Hoy, una...

Todos cargamos con algo. Es más fácil visualizarlo como una maleta llena de cosas que nos acompañan mientras avanzamos. Algunas se quedan atrás, otras, se entierran tanto en el fondo de la maleta que parece que se quedan para siempre. Es fácil sentir que de tanto tiempo llevando ese peso, los contenidos de la maleta ya son lo mismo que nosotros. Pero el hecho de que carguemos con peso no quiere de...

Cuando las cosas se sienten pesadas es difícil ver lo que hace especial esta vida. Por eso, en medio de neblinas y tormentas, este epsiodio es un recordatorio de todo lo que nos espera del otro lado, de todo lo que la luz es capaz de transmitir una vez que sales del túnel. Y aunque sea fácil tomar por sentado la existencia. La vida se vuelve más especial cuando apreciamos los instantes en que nos...

Ese momento en el que quieres expresar lo que piensas y te arrepientes a último minuto, porque sientes que no vale la pena decirlo. Esa cosa que te gusta que dejaste de compartir porque sientes que tu amor por eso "molesta" a otros. Las emociones y sentimientos que embotellas dentro porque tienes miedo de que te juzguen o de sentirte invalidado. Hablar en voz alta muchas veces da miedo. Pero pasar...

Vamos a cambiar. A veces vamos a vernos en el espejo y quedarnos extrañados ante quien nos mira de regreso. Hay algo sobre crecer, sobre querer cosas que antes no queríamos, sobre convertirnos en alguien que tal vez no estaba exactamente en nuestros planes. Hay algo sobre eso que nos puede hacer juzgar a nuestro reflejo. Tal vez no somos hoy quien pensábamos que debíamos ser. Y eso da miedo, pero...

¿Alguna vez has sentido como si ese dolor, ese corazón roto hubiese sido fácil de evitar si tan solo hubieses hecho una cosa diferente? Es tentador darle vueltas a esa pregunta. Pero en el fondo, creo que no podríamos crecer sin caernos. Y cuando nos tropecemos, lo único que quedará es confiar en nuestra habilidad de volvernos a levantar. Hoy conversamos con nuestro corazón para comprender que aun...

Esa sensación de que el tiempo está en tu contra, de que se te va el tren, de que corres y corres y se mueve la meta. Sentirse como si las cosas no siguen el plan que tenías en mente, y que si no se está reflejando el resultado ahora, tal vez significa que nunca va a aparecer. Pero ahora le damos la vuelta. ¿Y si ese destiempo te redirige a un camino mejor? ¿Y si en realidad no se da lo que quiere...

Aunque los títulos dramáticos y reflexiones poéticas sean de mis cosas favoritas en el mundo, el tema de este episodio no merece ningún tipo de romantización. La depresión es un tópico delicado y muy vulnerable para mí, y dentro de estos minutos, la mayor esperanza que tengo es que, a través de mi experiencia, pueda acompañar a alguien y recordarle que no está solo. Hoy conversé con el reflejo de...