Conversaciones Compulsivas

Dormir mal no es solo cuestión de cansancio: afecta tu memoria, tu concentración, tu estado de ánimo e incluso tu estabilidad emocional. En este episodio de Conversaciones Compulsivas , Belinda Núñez conversa con Aldo Guasco , especialista en trastornos del sueño, para entender qué pasa cuando el insomnio, la ansiedad nocturna, las pesadillas y otros problemas de sueño se apoderan de tu vida. Apre...

¿Puede lo que comes afectar cómo te sientes? En este episodio de Conversaciones Compulsivas , Belinda Núñez conversa con la nutrióloga clínica Sarahi Romero sobre la conexión entre la alimentación y la salud mental. Hablamos del intestino como segundo cerebro, el impacto del azúcar en la ansiedad, los mitos sobre el café, los alimentos ultraprocesados y cómo una dieta equilibrada puede cambiar tu...

¿Alguna vez te has sentido desconectado de ti mismo o del mundo? En este episodio, Belinda Núñez conversa con el especialista en trauma y disociación @soytomyandrade sobre qué es realmente la disociación , cómo se manifiesta, cuál es su diferencia con la simple falta de atención, y por qué no debes asustarte si te ha pasado. Descubre cómo funciona este mecanismo de protección del cerebro ante alto...

Bienvenido a nuestro primer episodio de Conversaciones Compulsivas, donde abordamos la salud mental desde una perspectiva humana y profesional. Hoy tenemos el honor de platicar con el Dr. Gerardo Díaz Sánchez, médico psiquiatra, quien nos acompaña para derribar mitos y estigmas comunes alrededor de la terapia psicológica y psiquiátrica. En este episodio, exploramos por qué la terapia no es solo pa...