Heike Beck-Cobaugh
Coach-to-go
Herzlich willkommen zu Coach-to-go. Der Podcast für Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten. Die neugierig sind und gerne dazulernen. Neben nützlichem Wissen erhältst Du Ideen, Impulse, Inspiration und Tipps für mehr Erfolg, Zufriedenheit und Glück in deinem Leben. Ich bin Heike Beck-Cobaugh. Seit über 25 Jahren berate und begleite ich Menschen als Coach, Autorin und Mediatorin. Wenn Du Fragen, Wünsche oder Anregungen hast, lass es mich wissen. Ich freu mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst. Jeden 1. und 3 Mittwoch im Monat gibt es eine neue Podcastfolge. Mehr z...
Autor
Heike Beck-Cobaugh
Kategorie
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Neueste Folge
1. Jul 2026
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Folgen
#269 Wenn die Guten müde werden 01.07.2026 15:38
Send us Fan Mail In vielen Teams bekommen nicht unbedingt die Verlässlichsten die meiste Aufmerksamkeit, sondern häufig diejenigen, die laut sind, viel einfordern, Widerstand leisten oder immer wieder Probleme verursachen. Daneben gibt es jedoch die Menschen, die den Alltag oft still stabilisieren: Sie springen ein, denken mit, fangen Stimmungen auf, übernehmen zusätzliche Aufgaben und machen da...
#268 Anonyme Kritik: hilfreich oder feige? 17.06.2026 13:46
Send us Fan Mail Anonyme Kritik kann ein wichtiges Frühwarnsignal sein. Sie kann sichtbar machen, was sonst unausgesprochen bleibt. Gerade in hierarchischen Systemen, in Kliniken, Teams oder Organisationen, in denen Menschen Angst vor Konsequenzen haben, kann Anonymität ein notwendiger Schutzraum sein. Aber genau hier beginnt auch das Problem. Denn Kritik ohne Absender ist schwer zu bearbeiten. S...
#267 Konfliktfähigkeit heißt nicht emotionslos zu sein 03.06.2026 16:47
Send us Fan Mail Konflikte beginnen selten erst im Gespräch. Oft beginnen sie viel früher. In uns selbst. Mit Herzklopfen, Ärger, Kränkung, Unsicherheit oder diesem inneren Impuls, entweder sofort zurückzuschlagen oder lieber gar nichts mehr zu sagen. In dieser Folge geht es um eine Fähigkeit, über die viel zu wenig gesprochen wird: den Umgang mit den eigenen Emotionen im Konflikt. Denn konfliktf...
#266 Veränderung klingt gut. Solange sie nichts kostet 20.05.2026 20:00
Send us Fan Mail Veränderung klingt oft gut. Zumindest so lange, wie sie abstrakt bleibt. Fast alle wünschen sich, dass sich etwas bewegt. In Teams, in Organisationen, in der Führung, in der Kommunikation, in der Zusammenarbeit. Es soll moderner werden, klarer, ehrlicher, flexibler, wertschätzender oder effizienter. Viele nicken sofort, wenn von Wandel die Rede ist. Viele sagen sogar: „Ja, genau,...
#265 Führungskräfte können nicht immer gerecht sein 06.05.2026 15:24
Send us Fan Mail Führungskräfte wollen fair sein. Viele sogar um jeden Preis. Und genau da beginnt das Problem. Denn die Vorstellung, immer gerecht handeln zu können, klingt gut, fühlt sich richtig an und ist im Alltag doch kaum haltbar. In dieser Folge geht es um eine unbequeme Wahrheit, die im Berufsalltag oft verdrängt wird. Entscheidungen entstehen nicht im luftleeren Raum. Sie sind geprägt...
#264 Wenn man gerne arbeitet, ist man mittlerweile schon fast ein Exot 15.04.2026 14:10
Send us Fan Mail Wenn jemand sagt, er arbeitet gerne, passiert oft etwas Merkwürdiges. Es wird nicht bewundert, sondern hinterfragt. Meint der das ernst? Hat der nichts Besseres im Leben? Oder schlimmer noch: Was stimmt mit dem nicht? In dieser Folge geht es genau um dieses Phänomen. Um eine leise Verschiebung, die ich vielerorts beobachte. Engagement wirkt plötzlich verdächtig. Einsatz wird schn...
#263 Sonderregeln im Team. Gut gemeint und trotzdem gefährlich. 01.04.2026 16:12
Send us Fan Mail Sonderwünsche im Team wirken auf den ersten Blick harmlos. Ein bisschen Flexibilität hier, ein Entgegenkommen dort. Gerade im Klinikalltag scheint das oft die einzige Möglichkeit zu sein, um den Betrieb am Laufen zu halten. Und trotzdem kippt genau an dieser Stelle in vielen Teams etwas. Nicht laut, nicht sofort sichtbar, sondern leise. In Gesprächen auf dem Flur, in Blicken, in d...
#262 Warum trifft mich das so? Berufliche Kränkungen besser verstehen 18.03.2026 13:21
Send us Fan Mail Ein kurzer Satz im Meeting oder ein Kommentar zwischen Tür und Angel. Manchmal ist es auch dieses eine Gespräch, das einem noch Tage später im Kopf herumgeht. Viele Menschen kennen solche Momente aus ihrem Berufsalltag. Etwas wird gesagt, vielleicht beiläufig, vielleicht gar nicht böse gemeint, und trotzdem trifft es einen mitten ins Herz. Man ärgert sich, fühlt sich klein gemac...
#261 Disziplin ist kein Charakterzug. Sie ist ein System. 04.03.2026 16:55
Send us Fan Mail Disziplin gilt als persönliche Eigenschaft. Als Frage von Willenskraft, Konsequenz oder innerer Stärke. Wer sie nicht aufbringt, gilt schnell als undiszipliniert. Oder als jemand, der sich einfach mehr zusammenreißen müsste. Ich erlebe seit vielen Jahren etwas anderes: Nicht mangelnde Disziplin ist das eigentliche Problem. Sondern Systeme, die Disziplin erschweren oder unmöglich...
#260 Ist berufliche Kommunikation auf Augenhöhe immer möglich? 18.02.2026 12:49
Send us Fan Mail Augenhöhe ist ein starkes Wort. Und ein beliebtes. Es steht in Leitbildern, in Stellenausschreibungen und wird in Meetings überbetont. Meistens dort, wo sie fehlt. Viele fordern Kommunikation auf Augenhöhe ein und meinen damit oft: „Ich will gehört werden, ohne selbst Verantwortung übernehmen zu müssen.“ Doch im Berufsalltag, besonders im Klinik- und Pflegekontext, zeigt sich s...
#259 Aufpassen, mit wem du sprichst, wenn es dir schlecht geht 21.01.2026 12:15
Send us Fan Mail Wenn es uns nicht gut geht, reden wir oft mit den falschen Menschen. Nicht aus Dummheit, sondern aus Gewohnheit, Nähe oder dem Wunsch, nicht allein zu sein. Doch genau in belastenden Phasen entscheidet das Gegenüber darüber, ob ein Gespräch entlastet oder zusätzlich verletzt. In dieser Folge geht es nicht darum, weniger zu sprechen. Sondern bewusster. Ich spreche darüber, warum...
#258 Gute Vorsätze für das neue Jahr! Aber wie setzt man sie wirklich um ? 07.01.2026 10:12
Send us Fan Mail Willst du 2026 nicht nur mit neuen Vorsätzen starten, sondern diese auch wirklich erreichen? In dieser Episode gebe ich dir praktische, umsetzbare Tipps, wie du deine Neujahrsvorsätze so setzt, dass sie nicht nur auf dem Papier gut aussehen, sondern auch wirklich in deinem Leben ankommen. Es geht nicht um unrealistische Träume oder zu große Ziele, sondern um kleine, nachhaltige V...
#257 Die Generationen-Lüge 03.12.2025 17:51
Send us Fan Mail Warum der Konflikt nicht zwischen Jung und Alt liegt, sondern ganz woanders. Kaum ein Thema sorgt derzeit für so viele Diskussionen wie der angebliche Generationenkonflikt. Gen Z will nur Freizeit, Gen Y sucht den Sinn in der Arbeit, Gen X ist zynisch geworden, Boomer sind angeblich nicht mehr lernbereit. Die Realität ist weit komplexer. Und oft viel banaler. In dieser Episode sc...
#256 Was Mitarbeitende heute fordern und wie Führung reagieren kann 20.11.2025 14:30
Send us Fan Mail Anspruchsdenken ist kein neues Phänomen. Aber es hat eine neue Qualität bekommen. Viele Führungskräfte erzählen mir, dass die Wünsche ihrer Mitarbeitenden größer und geworden sind. Gleichzeitig spüren Teams immer öfter Spannungen, weil Forderungen nicht nur Einfluss auf die Führungskraft haben, sondern auf alle, die mitarbeiten. Viele Ansprüche haben mit Arbeitsbelastung, Wertschä...
#255 Feierabend und fix und fertig 05.11.2025 16:59
Send us Fan Mail Kennst du das? Der Arbeitstag ist vorbei, du kommst nach Hause und eigentlich sollte jetzt Ruhe sein. Aber dein Kopf arbeitet weiter. Der Körper ist müde, der Geist auf Dauerdrehzahl. Du bist fix und fertig und trotzdem nicht wirklich fertig. Feierabend. Ein wunderschönes Wort, oder? Es klingt nach Loslassen, nach Freiheit, nach Durchatmen. Doch für viele ist es längst kein erhol...
#254 Auch Vorgesetzte fürchten Kritikgespräche 22.10.2025 18:38
Send us Fan Mail Viele Mitarbeitende glauben, dass es Führungskräften leichtfällt, Kritik auszusprechen. Schließlich sind sie es gewohnt, Entscheidungen zu treffen, Verantwortung zu tragen und schwierige Themen anzusprechen. Doch die Realität sieht oft anders aus. Auch Vorgesetzte spüren Anspannung, Unsicherheit und manchmal sogar Angst, wenn ein Kritikgespräch ansteht. Denn sie wissen: Nicht di...
#253 Wissen ist immer besser als Spekulation 15.10.2025 14:39
Send us Fan Mail Kennst du das auch? Ein Satz im Flur, eine Andeutung in der Teambesprechung oder ein halber Blick in eine E-Mail und schon läuft das Kopfkino los. Statt gesicherter Fakten verbreiten sich Spekulationen. Jeder ergänzt die Lücken nach eigener Fantasie. Das macht unruhig, schafft Unsicherheit und führt oft zu Missverständnissen und Konflikten. In dieser Folge geht es genau darum: Wie...
#252 Nostalgie ist keine Strategie 08.10.2025 16:37
Send us Fan Mail „Früher war alles besser.“ Diesen Satz hast du sicher auch schon gehört. Vielleicht sogar selbst gesagt. Nostalgie kann wohltuend sein. Sie gibt uns das Gefühl von Sicherheit, Zugehörigkeit und manchmal auch Halt. Aber wenn es um die Zukunft geht, wird Nostalgie schnell zur Falle. Denn was gestern funktioniert hat, muss heute nicht mehr passen. Und was wir in der Vergangenheit al...
#251 Veränderungen können Verlustängste auslösen 24.09.2025 21:16
Send us Fan Mail Veränderungen klingen auf dem Papier oft nach Fortschritt. Neue Prozesse, neue Strukturen, neue Leitungen, neue Technik... Doch sobald die Veränderung im Alltag ankommt, höre ich Sätze wie: „Und wie soll das Gehen?“ „Wieso können Dinge nicht so bleiben, wie sie sind?“ „Ich weiß gar nicht, ob ich das kann.“ Genau das sind Verlustängste. Sie kommen oft leise, aber sehr kraftvoll. W...
#250 Kann man sich auf dich verlassen? 17.09.2025 13:21
Send us Fan Mail Zuverlässigkeit. Ein Wort, das in jedem Arbeitszeugnis steht, aber im Alltag oft brüchig wird. Denn mal ehrlich: Kann man sich wirklich auf dich verlassen? Oder eher so: Meistens, wenn es nicht allzu unbequem wird? In Kliniken, in Unternehmen und auch im privaten Umfeld ist Verlässlichkeit das unsichtbare Fundament jeder Beziehung und jedes Teams. Doch wir sprechen erstaunlich sel...
#249 Dampf ablassen reduziert nicht zwangsläufig Ärger und Wut 10.09.2025 17:03
Send us Fan Mail Wut und Ärger sind im Berufsalltag immer wieder ein Thema. Manchmal offen, manchmal subtil. Oft spürst du sie schon im Raum, bevor ein Wort fällt. Ein Augenrollen, ein scharfes Abkürzen im Ton, eine Tür, die etwas zu laut ins Schloss fällt. Wir alle kennen diese Momente. Die Frage ist: Was tun wir dann? Viele greifen zum vermeintlich naheliegenden Mittel: Dampf ablassen. Mal laut...
#248 Nur du kannst eine Grenze setzen im persönlichen Umgang mit anderen 03.09.2025 23:49
Send us Fan Mail Nicht immer gehen andere mit dir wertschätzend um. Nicht immer ist der Umgang miteinander von Respekt geprägt. Besonders im Berufsleben, wenn der Kollege/die Kollegin oder vielleicht sogar dein Chef immer wieder deine persönlichen Grenzen überschreitet, ist es nicht gut immer nachzugeben oder gar nicht zu reagieren. Wenn du dann vielleicht auch schon gemerkt hast, dass du Angst v...
#247 Vor- und Nachteile hierarchischer Kommunikation in Kliniken und Unternehmen 27.08.2025 18:12
Send us Fan Mail Hierarchien prägen Kommunikation, egal ob in Kliniken oder in Unternehmen. Doch was bedeutet das für den Alltag? In Kliniken ist Kommunikation oft klar und direkt. Kurze Ansagen, knappe Befehle, wenig Diskussion. Der enorme Zeitdruck und die Verantwortung für Patientinnen und Patienten lassen kaum Raum für langes Abwägen. Das schafft Effizienz, birgt aber auch Risiken, wenn wichti...
#246 Mach’s nicht komplizierter als es ist 20.08.2025 14:42
Send us Fan Mail Kennst du das? Man will eine Aufgabe gründlich angehen und ehe man sich versieht, ist aus einer simplen Entscheidung ein Monsterprojekt geworden. Mehr Meetings, mehr Mails, mehr Schleifen, mehr Meinungen… und am Ende fragt man sich: Warum machen wir’s uns eigentlich so schwer? In dieser Podcastfolge geht es um genau diesen Punkt: Wie wir selbst dafür sorgen, dass Dinge unnötig kom...
#245 Coaching: Hilfe oder Eingeständnis? Warum viele Führungskräfte zögern. 13.08.2025 16:21
Send us Fan Mail „Coaching? Brauch ich nicht!“ In vielen Unternehmen, besonders in hierarchischen, gilt noch immer: Wer Führungskraft ist, sollte selbst wissen, wie’s läuft. Coaching? Wird oft eher als Eingeständnis gesehen denn als Entwicklung. Aber warum eigentlich? Warum fällt es gerade Menschen mit viel Verantwortung so schwer, sich Unterstützung zu gönnen, obwohl sie sie vielleicht dringend...
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