Grenzenlos Stark
Coach Chris' Trainingstagebuch
Du trainierst regelmäßig, du bist dran – aber irgendwo zwischen Job, Familie und den ersten Anzeichen, dass der Körper ab 40 anders reagiert, bleibt das letzte Stück auf der Strecke. Du weißt, dass mehr drin ist. Du brauchst keine Motivation. Du brauchst den richtigen Plan. Coach Chris' Trainingstagebuch ist der Podcast für Männer ab 40, die bereits trainieren und endlich die Ergebnisse sehen wollen, die dem Einsatz entsprechen. Konkret, direkt, ohne Umwege – aus über 20 Jahren Erfahrung als Einsatzkraft, Trainer und Athlet.
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Autor
Grenzenlos Stark
Kategorie
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7. Jul 2026
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Mehr Bewegen außerhalb des Gyms | Chris Trainingstagebuch 16.06.2021 16:08
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Hilfsmittel beim Training vermeiden | Chris Trainingstagebuch 15.06.2021 9:50
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5 Prinzipien, wie Du stärker wirst - ohne Motivationstief | Coach Tanya 14.06.2021 31:42
Wenn Du die Person werden willst, die einen aktiven Lebensstil lebt, reicht nicht nur das richtige Kraftfundament und der richtige Trainingsplan. Es fehlt das richtige Mindset. Mir persönlich haben diese 5 Prinzipen geholfen, um regelmäßig stärker zu werden, mich jeden Tag zu bewegen und Spaß daran zu haben - ohne, dass ich mich Zwingen muss. Zur Facebook Community https://www.facebook.com/groups/...
Bewegungsroutine bei Hitze im Sommer | Chris Trainingstagebuch 14.06.2021 13:13
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Fit for & on Duty | Chris Trainingstagebuch 12.06.2021 12:22
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Die Grundlage ist Bodyweight Training | Chris Trainingstagebuch 11.06.2021 14:52
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Walking is Healing | Chris Trainingstagebuch 10.06.2021 15:29
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Du kannst nicht alles auf einmal machen | Chris Trainingstagebuch 09.06.2021 11:11
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Vertrauen im Coaching | Chris Trainingstagebuch 08.06.2021 17:40
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Original - Easy - Strength | Chris Trainingstagebuch 07.06.2021 10:26
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Tool Empfehlung Steel Mace | Chris Trainingstagebuch 05.06.2021 9:45
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Unterschätze niemals die Gesamtarbeitslast | Chris Trainingstagebuch 04.06.2021 8:44
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The Importance To Become Combat Ready | Chris Trainingstagebuch 03.06.2021 10:56
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Trainingstagebuch | Chris Trainingstagebuch 02.06.2021 10:50
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Der unterschätzte Mehrwert von Loaded Carries | Chris Trainingstagebuch 01.06.2021 13:13
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Slow & Steady Wins The Race | Chris Trainingstagebuch 31.05.2021 12:11
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Warum Du auf gar keinen Fall mit mir arbeiten solltest | Chris Trainingstagebuch 30.05.2021 11:26
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Gute, andere Bewegungsprogramme | Chris Trainingstagebuch 29.05.2021 12:46
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Bewegung ist kein TO DO | Coach Tanya 28.05.2021 17:38
Bewegung ist kein To-Do auf unserer Liste, sondern ein Teil der Person, die wir sind. Es bringt nichts die Dinge zu tun, die Du DENKST ein richtiger Athlet tun sollte - es kommt darauf an, wer Du bist. In dieser Folge erfährst Du wo sich die Spreu vom Weizen wirklich trennt wie Du langfristige Trainingserfolge erzielst was Du tun kannst, um dort hinzukommen BECOMING BULLETPROOF CHALLENGE https://w...
Flow Days | Chris Trainingstagebuch 28.05.2021 11:50
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Nicht was, sondern DAS | Chris Trainingstagebuch 27.05.2021 6:18
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Rituale | Chris Trainingstagebuch 26.05.2021 14:17
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Nimm es leicht | Chris Trainingstagebuch 25.05.2021 18:56
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Lass Dein Ego vor der Tür | Chris Trainingstagebuch 24.05.2021 20:20
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Body, Mind & Soul | Chris Trainingstagebuch 23.05.2021 14:16
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