Chayo Contigo

Este 1ero de enero, junto a Rosario Busquets, reflexionamos sobre una pregunta poderosa: ¿cómo vivirías tu vida siendo más fiel a ti mismo? Iniciar el año también es atreverte a buscar tu autenticidad, sin cargar con expectativas ajenas y escuchando lo que realmente necesitas y deseas. #joya

El fin de año nos invita a hacer una pausa y reflexionar. Hablamos sobre el simbolismo de cerrar ciclos, la importancia de organizar mejor nuestro tiempo y la necesidad de mantener viva la esperanza de un cambio positivo. Cada cierre es también una oportunidad para aprender, soltar y prepararnos para lo que viene. #joya

Hoy reflexionamos sobre una pregunta clave: ¿qué te gustaría cambiar de ti mismo? No desde lo que opinan los demás, sino desde lo que tú deseas transformar por tu propio bienestar. Pensar en aquello que quieres mejorar es el primer paso para avanzar y trabajar en tus objetivos con intención y constancia. #joya

En este episodio junto a Rosario Busquets reflexionamos sobre el duelo y los cierres en fechas especiales. Hablamos de vivir con mayor conciencia el presente y nos hacemos una pregunta clave: ¿te sientes satisfecho con tu vida hoy? Si estos fueran nuestros últimos días, ¿cómo decidiríamos vivirlos? #joya

Hoy reflexionamos sobre la envidia, la autocrítica y cómo las redes sociales influyen en lo que sentimos. ¿La “envidia buena” motiva o la comparación termina siendo contraproducente? Reconocer estas emociones es el primer paso para trabajarlas y entendernos mejor. #joya

En este episodio reflexionamos sobre la familia y el valor del mérito, así como los retos que implica mantenerla unida. Hablamos de la importancia de construir confianza, practicar el perdón y llegar a acuerdos que fortalezcan los vínculos y la convivencia. #joya

El 24 de diciembre, junto a Rosario Busquets, reflexionamos sobre las fechas especiales y el estrés o los conflictos que pueden surgir. Hablamos de convivencia, adaptación en entornos sociales y claves prácticas para vivir estos momentos con mayor equilibrio. #joya

En este episodio conversamos con Rosario Busquets sobre la crianza y esos momentos en los que nuestros hijos parecen tener niveles de energía muy elevados. #joya

En este episodio junto a Rosario Busquets hablamos sobre los gritos en la educación. ¿Por qué realmente no funcionan? Porque el miedo puede callar… pero no enseña. Reflexionamos sobre la diferencia entre disciplina y temor, y cómo el aprendizaje real nace de la seguridad, no del miedo. #joya

Hoy hablamos de algo fundamental: cómo desactivar los ciclos de ansiedad y qué herramientas tenemos para proteger a nuestros niños en redes sociales. También aprendimos a identificar la violencia digital, mantenernos alerta y saber cómo reportarla a tiempo. Informarnos es el primer paso para cuidar nuestra salud emocional y la de quienes más queremos. #joya

La ansiedad es una de las experiencias emocionales más comunes de nuestra época, pero también una de las más malinterpretadas. En este episodio hablamos de qué es realmente la ansiedad, cómo se manifiesta en el cuerpo y en la mente, cuáles son sus síntomas y por qué no es lo mismo que el estrés. También abordamos la angustia y el análisis constante que provoca, y reflexionamos sobre cómo empezar a...

En este episodio reflexionamos sobre cómo, en una relación, muchas veces terminamos justificando actitudes de la pareja: su ausencia, sus respuestas cortas o la falta de interés. Además, abordamos un tema clave para madres y padres: el desarrollo motriz en los pequeños y su importancia en las primeras etapas de la vida. #joya

En este episodio, Rosario Busquets reflexiona sobre cómo el respeto no siempre se exige: se transmite a través de nuestras acciones, la forma de hablar, de escuchar y de relacionarnos con los demás. #joya

En este episodio, Rosario Busquets reflexiona sobre el silencio como una alternativa consciente: cuando alguien busca provocarte, cuando discutir no lleva a nada, cuando ya intentaste todo o cuando repetir lo mismo deja de tener sentido. #joya

En este episodio, Rosario Busquets reflexiona sobre la identidad cultural de los mexicanos y el papel que juega el 12 de diciembre, fecha clave por la celebración de la Virgen de Guadalupe. ¿Cómo esta tradición ha influido en nuestra forma de ser, pensar y sentir como país? Una conversación que invita a comprender el valor simbólico y social de una de las celebraciones más significativas de México...

Hoy hablamos de las relaciones de pareja y de esos momentos en los que, sin darte cuenta, comienzas a imaginar tu vida sin esa persona. Cuando la idea de quedarte genera más carga que ilusión, y estos pensamientos aparecen con frecuencia, es una señal de alerta. #joya

En este episodio reflexionamos sobre cómo la forma en que nuestros padres y familiares hablaban, usaban o evitaban el dinero influye directamente en nuestra relación con él. Analizamos esos patrones, cómo identificarlos y qué pasos podemos dar para transformarlos y tomar decisiones más conscientes. #joya

En este episodio con Rosario Busquets hablamos de los permisos durante las fiestas decembrinas y la importancia de poner límites claros para cuidar la salud y bienestar de nuestros hijos.  #joya

En este episodio exploramos a profundidad el proceso del perdón dentro de la relación de pareja: desde los primeros intentos por reconstruir un vínculo herido hasta los pasos necesarios para sanar de manera auténtica. Hablamos del esquema del perdón, cómo abordarlo con responsabilidad emocional. #joya

Hoy exploramos una de las etapas más importantes de la niñez: cuando a los pequeños aún se les dificulta reconocer y validar a otras personas, comprender límites y seguir indicaciones básicas de seguridad. También abordamos cómo enfrentar esas preguntas incómodas que surgen en casa.  #joya

Hoy recibimos en cabina a Crystal, talentosa cantante y una mujer que ha aprendido a enfrentar los desafíos con valentía. Ciega de nacimiento, compartió con nosotros su experiencia de vivir con una discapacidad desde un lugar de dignidad, fuerza y autenticidad. Su historia nos invita a reflexionar y a mirar la vida con otra perspectiva. #joya

El 3 de diciembre, junto a la Dra. Rosario Busquets, reflexionamos sobre las dos caras de este mes: mientras muchos lo viven como una época de encuentros y cierre de ciclos, también se convierte en un periodo de presión, tráfico, compromisos y gastos que pueden generar tensión emocional. Analizamos cómo equilibrar estas sensaciones #joya

Hoy hablamos sobre cuándo y cómo corregir a niños o adolescentes en público, especialmente cuando su seguridad está en riesgo. También respondimos correos de orientación con dudas sobre familia.  #joya

El 1 de diciembre profundizamos en un tema esencial para la vida en pareja: las expectativas que cada persona lleva a la relación y cómo, sin darnos cuenta, pueden transformarse en demandas que generan tensión. Analizamos por qué surgen, cómo influyen en la dinámica diaria y qué herramientas existen para construir vínculos más conscientes y equilibrados. #joya

En nuestra charla del 27 de noviembre exploramos “Inteligencia erótica” de Esther Perel y profundizamos en cómo el apego, el miedo a perder y la inseguridad pueden moldear —y a veces distorsionar— nuestras relaciones de pareja. Conversamos sobre posesividad, celos y los patrones que surgen cuando buscamos certezas en lugar de conexión genuina. #joya