Cambiando hábitos con Nutricynn

¡Hola! En este episodio hablaremos de los “SUPERALIMENTOS” y sus beneficios para la salud. ¡No te lo pierdas! ♥️☺️🍎. Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes sociales @nutricynn o desde mi web www.nutricynn.com. Sin duda, será un placer ayudarte en tu caso. ¡Espero que este episodio os resulte út...

¡Hola! En este episodio hablaremos de la alimentación vegetariana y vegana. En qué consisten, razones que nos llevan a practicarlas, la importancia de una correcta transición, mitos, nutrientes esenciales y suplementación. ¡No te lo pierdas! ♥️☺️🍎. Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes sociale...

¡Hola! En este segundo episodio quiero que hablemos de la conexión CUERPO- MENTE. Quiero que hablemos sobre distintas técnicas que os pueden ayudar y hacer más fácil vuestro día a día. ¡No te lo pierdas! ♥️☺️🍎. Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes sociales @nutricynn o desde mi web www.nutric...

¡Hola! Comenzamos Segunda temporada con un episodio que habéis votado por redes. En el episodio de hoy, hablamos sobre el hambre desde el cerebro ♥️☺️🍎. Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes sociales @nutricynn o desde mi web www.nutricynn.com. Sin duda, será un placer ayudarte en tu caso. ¡Es...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, hablamos sobre tips para las vacaciones y el verano ♥️☺️🍎. Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes sociales @nutricynn o desde mi web www.nutricynn.com. Sin duda, será...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, hablamos sobre distintos mitos sobre alimentación y ejercicio y los desmontamos ♥️☺️🍎. Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes sociales @nutricynn o desde mi web www.n...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, hablamos sobre el papel que tiene la alimentación y nuestros hábitos en el estado de ánimo y la energía que tenemos durante el día ♥️☺️🍎 Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, hablamos sobre el proceso de envejecimiento, qué es, cómo nos afecta y os dejo una serie de consejos claves para retrasarlo y gestionarlo de forma saludable ♥️☺️🍎 Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéi...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, hablamos sobre el ejercicio, rompemos mitos y os doy una serie de consejos claves para mejorar y no estancarse ♥️☺️🍎 Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes sociales @...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, hablamos sobre cómo aprender a gestionar las salidas sociales del fin de semana con nuestra pauta de alimentación para no sentirnos culpables y disfrutar. Además, comentamos tips sobre el batch cooking para ahorrar tiempo en la cocina ♥️☺️🍎 Os agradezco mucho el apoyo y...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, hablamos sobre el estrés y el exceso de cortisol y su repercusión en la salud ♥️☺️🍎 Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes sociales @nutricynn o desde mi web www.nutr...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, hablamos sobre el embarazo con Lucía Rodríguez, primera invitada del podcast. Un episodio diferente en el que buscamos romper mitos y poder ayudar a otras mujeres que estén en la misma etapa ♥️☺️🍎 Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitái...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, hablamos sobre el Ayuno Intermitente. Un episodio de esos que os gustan y que me habéis pedido en semanas anteriores ♥️☺️🍎 Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes soci...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, hablamos sobre la Psiconutricion y su aplicación en consulta. Un episodio de esos que os gustan y que me habéis pedido en semanas anteriores ♥️☺️🍎 Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, realizo un PREGUNTAS-RESPUESTAS de esos que os gustan y que me habéis pedido en semanas anteriores ♥️☺️🍎 Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes sociales @nutricynn o...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, comentamos 7 pasos para arrancar cualquier proceso de cambio de hábitos sin frustraciones y sin terminar abandonando ♥️☺️🍎 Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis contactarme a través de mis redes soci...

¡Hola! Comenzamos una semana mas aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En el episodio de hoy, os cuento de que va eso del reto 60 Días 60€ y además, realizo un PREGUNTAS-RESPUESTAS de esos que os gustan y que me habéis pedido en semanas anteriores ♥️☺️🍎 Os agradezco mucho el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado, podéis c...

Hola! Comenzamos una semana más aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En concreto, hoy hablamos de la menopausia. Recomendaciones de alimentación y el entrenamiento ya que, es una parte clave para mejorar nuestra calidad de vida 🌸🍎😉. Os agradezco enormemente el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado podéis contactarme a...

Hola! Comenzamos una semana más aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En concreto, hoy hablamos del dolor menstrual o dismenorrea, endometriosis, adenomiosis, síndrome premenstrual, amenorrea, exceso de estrógenos y SOP. Recomendaciones de alimentación y el entrenamiento en cada caso, ya que, es una parte clave para mejorar nuestra calidad de vida 🌸🍎😉. Os agra...

¡Hola! Comenzamos una semana más aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En concreto, hoy os explico cómo es posible el superar los 30.000 pasos diarios, os cuento como preparo el hacer de nuevo una Media Maratón, la alimentación y el entrenamiento que sigo para ello ya que es una parte clave para mejorar nuestro rendimiento y el proceso previo 🏃🏽‍♀️👟🙌🏼🍎😉. O...

¡Hola! Comenzamos una semana más aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En concreto, hoy comentamos con detalle cómo influye el ciclo menstrual en la alimentación y el ejercicio ya que es una parte clave para mejorar nuestra salud y el proceso de cambio de hábitos en muchas mujeres 🍎😉. Os agradezco enormemente el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesit...

¡Hola! Comenzamos una semana más aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En concreto, hoy comentamos con detalle los factores que influyen en la pérdida de peso ya que también es una parte clave para mejorar nuestra salud y el proceso de cambio de hábitos 🍎😉. Os agradezco enormemente el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizad...

¡Hola! Comenzamos una semana más aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En concreto, hoy comentamos TODO sobre la MICROBIOTA ya que también es una parte clave para mejorar nuestra salud y del proceso de cambio de hábitos 🍎😉. Os agradezco enormemente el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado podéis contactarme a través de m...

Hola! Comenzamos una semana más aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En concreto, hoy comentamos lo que implica comer conscientemente o inconscientemente y os propongo dos ejercicios para trabajar desde casa 🍎😉. Os agradezco enormemente el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado podéis contactarme a través de mis redes so...

¡Hola! Comenzamos una semana más aprendiendo e incorporando acciones claves en nuestro proceso de cambio. En concreto, hoy comentamos aspectos básicos para hacer una buena gestión y planificación de la compra ya que también es una parte clave del proceso de cambio de hábitos 🍎😉. Os agradezco enormemente el apoyo y que estéis ahí una semana más. Si necesitáis un servicio personalizado podéis cont...