Ça dépend de toi ! Par Sonia Tremblay

Les distorsions cognitives nous amènent souvent à juger les situations que l’on vit à travers des filtres négatifs. Je vous partage mon outil pour reprendre le contrôle de vos émotions dans ces moments de déséquilibre.

Un entretien avec Sylvain Leblanc, un homme de coeur et d’engagement!

Un beau conseil que de lâcher prise... Mais un peu vide quand l’état intérieur ne suit pas!  Il y a tellement de facteurs qui influencent la façon dont on prend les choses !  On ne lâche pas prise sur quelque chose qui nous tient à coeur comme on décide de laisser faire le dessert au restaurant !!! Je te partage mes réflexions sur le sujet...  et les stratégies qui fonctionnent pour...

Et si on arrêtait de se demander de tout réussir ? De ne pas déplaire?

On a tous des zones de confort. On a aussi besoin de zones de réconfort quand les choses deviennent plus difficile. Je partage mes stratégies avec vous.

Avant de prendre une décision, il est important de savoir comment celle-ci va contribuer et répondre à mes besoins et désirs véritables.

Je vous partage les 4 accords Toltèques et vous dis combien ils sont de véritables phares dans ma vie.

Pour comprendre ce qui crée et maintient les patterns en place... et enfin s’en libérer.

Devant des situations inattendues, des surprises plus ou moins agréables, on peut se retrouver déstabilisé.  On peut plier des genoux.  L’adaptation est un processus fantastique pour faire face à la musique sans manquer le pas...

Tu te demandes comment avoir davantage d’énergie? Comment ça se fait que tu en as plus ou moins que les autres? Voici une partie de la réponse.

Dans la vie, il y a une chose qu’on ne pourra jamais décider pour nous et c’est le choix de notre Attitude. Je vous accompagne dans l’exploration de celle que vous choisirez d’adopter 💛

Comment se fixer des objectifs peut-il devenir un catalyseur dans la vie ? Je te partage quelques-unes de mes expériences les plus formatrices!

Mieux comprendre comment fonctionne notre cerveau et ses parties afin de mieux se comprendre soi-même... et les autres !

Il arrive souvent qu’on ne sache pas trop pourquoi on réagit comme on le fait dans les situations de la vie. Je vous offre une piste de réflexion... et de réponse.

En ces temps de pandémie, comment est-ce que je peux contrôler mon niveau de stress.

Présentation du projet. « Ça dépend de toi! » est un appel à l’autonomie et la responsabilisation personnelle.